시 에세이
여리고 조금은 서툰 당신에게
우사미 유리코
큰나무
4 (4명)
1천명이 읽었어요
유료 작품은 원스토리 앱에서 이용 할 수 있어요.
- 소장
- 9,936 ⓒ 11,040 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 22.4MB | 이용기기 | |
| ISBN | 978-89-7891-320-1(03830) | ||
책 소개
130만부 베스트셀러 심리 카운슬러의 행복 레시피. "서툰 당신이라도, 지금 있는 그대로 충분해요!" 불행을 행복으로 만들어줄 26가지의 마음 레시피를 담았다.
저자는 스스로 능숙한 사람이라고 믿으며 살아오다가 어느 날 실은 자신이 형편없이 서툰 사람이라는 것을 알고 그것을 인정해 버리면 행복해질 수 없을 것 같은 마음에 두려워하며 살아왔다고 한다. 서툴지 않은 능숙한 사람으로 보이기 위해 안간힘 쓰는 일은 때론 있는 그대로의 자신의 모습을 숨겨야 했기에 참을 수 없는 고통을 안기기도 했다. 결국 저자는 전혀 인생을 즐길 수도, 자신을 사랑할 수도 없게 되었지만 이때 한마디 말을 듣고 생각을 바꾸었다고 한다.
'있는 그대로도 괜찮아.' 우리는 지금껏 살아오면서 이와 비슷한 말을 여러 번 들어왔을 것이다. 그러나 단순히 말로서 '그저 알고 있는 것'과 이 말을 통해 '실제로 살아가는 것'과는 완전히 다르다.
'있는 그대로 살아가자!' '있는 그대로의 자신을 사랑하자!' 이것을 실천하는 것만이 자신을 살리는 길이라고 생각한 저자는 이를 바탕으로 불안을 행복으로 바꿔주는 레시피를 만들었다. 또한 스스로 행복 레시피를 실천하는 동안 조금씩 괴로웠던 마음에서 벗어나 자신을 바라보는 관점이 바뀌게 되었다. "굉장히 소심하고 서툰 인간이지만 있는 그대로의 내가 제일 좋아. 지금 이대로 있을 수 있다면 100배는 행복해!"
저자는 스스로 능숙한 사람이라고 믿으며 살아오다가 어느 날 실은 자신이 형편없이 서툰 사람이라는 것을 알고 그것을 인정해 버리면 행복해질 수 없을 것 같은 마음에 두려워하며 살아왔다고 한다. 서툴지 않은 능숙한 사람으로 보이기 위해 안간힘 쓰는 일은 때론 있는 그대로의 자신의 모습을 숨겨야 했기에 참을 수 없는 고통을 안기기도 했다. 결국 저자는 전혀 인생을 즐길 수도, 자신을 사랑할 수도 없게 되었지만 이때 한마디 말을 듣고 생각을 바꾸었다고 한다.
'있는 그대로도 괜찮아.' 우리는 지금껏 살아오면서 이와 비슷한 말을 여러 번 들어왔을 것이다. 그러나 단순히 말로서 '그저 알고 있는 것'과 이 말을 통해 '실제로 살아가는 것'과는 완전히 다르다.
'있는 그대로 살아가자!' '있는 그대로의 자신을 사랑하자!' 이것을 실천하는 것만이 자신을 살리는 길이라고 생각한 저자는 이를 바탕으로 불안을 행복으로 바꿔주는 레시피를 만들었다. 또한 스스로 행복 레시피를 실천하는 동안 조금씩 괴로웠던 마음에서 벗어나 자신을 바라보는 관점이 바뀌게 되었다. "굉장히 소심하고 서툰 인간이지만 있는 그대로의 내가 제일 좋아. 지금 이대로 있을 수 있다면 100배는 행복해!"
목차
시작하며
01 지금 당신의 마음 상태는 어느 쪽인가요?
02 더는 자신을 탓하지 마세요
03 행복을 찾는 법
04 자신이 있을 곳이 없다고 느낀다면
05 언제나 HAPPY하기 위해서
06 마음이 무너져 버리기 전에
07 걱정 안 하기 연습
08 무리하고 있지 않나요?
09 가치 없는 일은 없어요
10 누군가를 위해서가 아닌, 당신을 위해서
11 행복한 만남을 끌어당기기 위해서
12 당신도 사랑받아야만 하는 한 사람
13 언제나 변함없는 당신으로
14 서로 상처주지 않기 위해서
15 부모와의 관계로 고민하고 있다면
16 당신은 외톨이가 아니에요
17 알아주세요, 자신의 마음을
18 누군가에게 미움받고 있다고 느낀다면
19 마지막 한마디를 소중히
20 그거, 정말 돈에 대한 걱정인가요?
21 흔들려도 괜찮아요
22 누구도 믿을 수 없게 되었다면
23 위기는 당신이 바뀔 수 있는 찬스
24 미래는, 최악과 최고 사이에
25 서툴러도 괜찮아요
26 당신의 행복을 만드는 것은 바로 당신
끝내며
01 지금 당신의 마음 상태는 어느 쪽인가요?
02 더는 자신을 탓하지 마세요
03 행복을 찾는 법
04 자신이 있을 곳이 없다고 느낀다면
05 언제나 HAPPY하기 위해서
06 마음이 무너져 버리기 전에
07 걱정 안 하기 연습
08 무리하고 있지 않나요?
09 가치 없는 일은 없어요
10 누군가를 위해서가 아닌, 당신을 위해서
11 행복한 만남을 끌어당기기 위해서
12 당신도 사랑받아야만 하는 한 사람
13 언제나 변함없는 당신으로
14 서로 상처주지 않기 위해서
15 부모와의 관계로 고민하고 있다면
16 당신은 외톨이가 아니에요
17 알아주세요, 자신의 마음을
18 누군가에게 미움받고 있다고 느낀다면
19 마지막 한마디를 소중히
20 그거, 정말 돈에 대한 걱정인가요?
21 흔들려도 괜찮아요
22 누구도 믿을 수 없게 되었다면
23 위기는 당신이 바뀔 수 있는 찬스
24 미래는, 최악과 최고 사이에
25 서툴러도 괜찮아요
26 당신의 행복을 만드는 것은 바로 당신
끝내며