엄마의 마음 저축
가족육아

엄마의 마음 저축

히가시 치히로
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소장
8,400 ⓒ
엄마의 마음 저축
듣기기능미지원파일정보PDF
총 용량10.9MB이용기기
ISBN9791139106800
책 소개
엄마가 마음을 저축하면 아이는 바로 달라진다.

스스로 동기부여하고 도전하는 열정적인 아이
실패하더라도 낙담하지 않고 다시 일어나는 용감한 아이
주변 사람들의 협력을 끌어내는 매력적인 아이
자신을 아끼고 타인을 소중히 여기는 사랑스러운 아이 
자신이 진정 원하는 것이 무엇인지 아는 현명한 아이

위의 말들은 모든 엄마가 바라는 자기 아이가 갖춰줬으면 하는 모습일 것이다. 
이 책에서는 2만 여명의 사례를 분석해서 33가지의 방법과 내면 아이 치유법 등의 심리치료까지 망라했지만, 쉽게 읽고 바로 육아에 적용할 수 있도록 저자는 찬찬히 설명해주고 있다. 
목차
시작하며     

1장 
엄마의 주된 스트레스는 육아
엄마의 마음과 행동을 바꾸자 

엄마가 아이의 감정을 통제하기는 힘들다 

엄마를 힘들게 하는 육아 스트레스 원인! 

부정적인 감정이 생기는 이유, 엄마의 분노 처방전 

아이에게 악영향을 미치는 엄마의 감정, ‘분노와 무관심’ 
엄마가 짜증을 내면 아이는 의욕을 잃게 된다. 
엄마의 의견을 전달하는 요령 

엄마의 스트레스를 없애자! ‘편한 육아법’ 

2장 
엄마의 마음 저축 방법
키워드는 ‘아이의 마음 저축’

마음 저축은 ‘마음의 풍요로움’과 ‘마음의 여유’를 쌓는 것 

엄마의 마음을 저축하려면 어떻게 해야 할까? 

엄마의 마음 저축이 줄어들지 않는 근본적인 방법 

아이의 마음 저축을 늘리는 다섯 가지 법칙과 대책 

아이의 마음 저축을 늘리는 ‘접촉 접근법’ 

*엄마! 이건 꼭 체크해 주세요! Column
아이에게 과도하게 화를 냈다고 생각되면 미안하다고 사과해야 한다 

3장
아이의 자기긍정감을 높이는 방법
엄마가 감정적으로 화내지 않는 방법

마음이 모이면 아이 성장에 필수적인 ‘자기긍정감’이 자란다 

엄마가 이유 없이 화를 내면 아이의 자기긍정감이 낮아진다 

엄마가 화내지 않고 대화와 행동으로 
아이의 자기긍정감을 높여주는 놀라운 기술 

아이들은 ‘칭찬’이 아니라 ‘인정’을 받음으로써 성장한다 

*엄마! 이건 꼭 체크해 주세요! Column
아이의 자기긍정감을 높이는 체크 리스트 

4장
이럴 땐 어떻게 해야 할까?
모아둔 마음 저축은 이렇게 써요

육아 
마음 
직장 
남편 
시댁 
작가 소개
  • 작가히가시 치히로
  • 번역서희경
지은이 히가시 치히로

유치원, 초등학교 교사, 중학교 상담사, 교육위원회 위원을 거쳐 현재는 일반사단법인 육아심리학 협회 대표 이사로 상급 교육 상담사, 일본 카운슬링 학회 인정 상담사로 활동하고 있다. 두 명의 자녀를 키우는 엄마이기도 하다.
30년간의 심리학과 코칭을 기반으로 한 ‘마음 저축’으로 육아 심리학 강좌, 육아심리학 상담사 양성 과정, 육아전화 상담을 운영하고 있다. 2만 여명 이상의 엄마와 아이를 대상으로 교육 상담과 심리학 코칭을 진행하면서, 즉시 문제를 개선할 수 있는 조언을 제시하여, 엄마들로부터 ‘전화 상담 한 번만으로도 말을 듣지 않던 아이가 달라졌다’, ‘아이에게 화를 잘 내던 자신이 놀라울 정도로 온화해졌다’  등의 호평을 받고 있다.
출판사
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