프롤로그 — 민준이의 이야기: 아빠만 찾는 작은 손
1장. 애착은 누구에게나 동일하게 생기지 않는다
1 애착 이론의 기본 개념
2 일차 애착 대상과 이차 애착 대상의 차이
3 엄마와 아빠의 애착 형성 경로
4 왜 어떤 아이는 아빠에게 더 강한 애착을 보일까?
2장. 아빠와 아이, 생각보다 본능적으로 가까운 관계
1 신생아가 아빠를 인식하는 방식
2 낮에 돌보는 사람보다 밤에 안아주는 사람이 각인된다?
3 아빠의 목소리, 체취, 반응 속도가 주는 안정감
4 육아에서의 ‘틈새 역할’이 아이에게 미치는 영향
3장. 엄마와 아이 사이에 거리감이 생기는 이유
1 아이의 선택이 아닌 환경적 결과
2 육아 피로와 정서적 여유의 차이
3 “엄마가 옆에 있는데도 아빠만 찾는” 상황의 심리 분석
4 아이에게 밀린 엄마의 상처: 공감과 회복
4장. 아빠 육아가 애착 형성에 미치는 과학적 효과
1 아빠와 아이가 함께할 때 생기는 뇌 발달 변화
2 아빠 육아의 심리적 안정 효과
3 감정 조절 능력은 아빠와의 상호작용에서 자란다
4 퇴근 후 30분, 아이의 애착을 바꾸는 마법의 시간
5장. 아빠에게만 애착을 형성한 아이, 이대로 괜찮을까?
1 애착 쏠림 현상은 위험한가?
2 양육자 간 애착 균형 맞추는 방법
3 ‘아빠만 찾는 아이’에서 ‘부모 모두를 믿는 아이’로
4 엄마와의 애착 회복을 위한 실질적인 접근법
6장. 가정 내 역할 조율: 갈등 없는 공동 육아의 기술
1 애착의 질과 양육 역할의 분담은 별개
2 부부간 대화로 애착 편중 문제 해결하기
3 “왜 나한텐 안 와?”라는 질문에 담긴 감정 다루기
4 공동 육아를 위한 현실적 전략과 사례
부록. 부모가 가장 많이 묻는 질문들: Q&A 실용 심리 가이드
Q1. 아이가 아빠에게만 안기고, 엄마를 거부해요.
Q2. 엄마는 하루 종일 돌보는데, 왜 아빠를 더 따르는 걸까요?
Q3. 아이가 계속 아빠만 찾는데, 억지로 엄마에게 안기게 해도 될까요?
Q4. 아빠와 아이의 애착이 너무 강한데, 혹시 지나친 의존은 아닐까요?
Q5. 둘 중 한 명에게만 애착이 형성돼 있으면, 다른 한 사람은 아이와 소원해질까요?
Q6. 맞벌이라 아이와 함께하는 시간이 적은데, 애착 형성에 문제가 될까요?
Q7. 부부 사이에 갈등 없이 공동 육아를 하려면 어떤 노력이 필요할까요?
마무리 TIP: 흔들리는 애착을 안정적으로 되돌리는 3가지 키워드