하루 한 장 임신 준비 데일리북
가족육아

하루 한 장 임신 준비 데일리북

김진영
이덴슬리벨
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소장
17,500 ⓒ
하루 한 장 임신 준비 데일리북
듣기기능미지원파일정보PDF
총 용량99.4MB이용기기
ISBN9791193145371
책 소개
“왜 임신이 안 되는 건가요? 무슨 이상이 있는지 더 검사를 해야 하나요?”

결혼 연령이 높아지고 가족 계획을 미루는 일이 흔해지면서 임신 및 출산에 어려움을 겪는 부부가 늘어나고 있다. 실제로 난임 치료를 받는 환자 수는 해가 갈수록 증가하는 추세다. 출산률이 역대 최저치를 기록하는 와중에 어떤 이들은 간절한 마음으로 건강한 아기를 맞이하기 위해 노력하고 있다.
새 생명을 맞는 일은 더없이 중요하고 숭고한 일이다. 그만큼 정성을 들이는 게 당연하다. 엄마 뱃속에서 아기가 건강하게 잘 자랄 수 있는 최적의 환경을 만들어 주려면 미리 계획하고 점검해야 한다. 준비할수록 더 안정적이고 행복한 임신이 될 확률은 높아진다. 그런 의미에서 임신을 더욱 꼼꼼히 준비하려면 처음 해보는 이 과정을 세심하게 안내해 줄 가이드가 필요하다.
임신을 준비하는 6개월, 즉 180일 동안 하루하루를 최고의 의료진이 주치의가 돼 함께해 준다면 어떨까. 《하루 한 장, 임신 준비 데일리북》은 국내 최고의 산부인과 의사 3인이 3년 동안 공들여 집필한 임신 준비를 위한 가이드북이다. 중요한 시기를 놓쳐 후회하지 않도록, 꼭 해야 할 일들을 실천으로 옮길 수 있도록, 임신 준비에 관한 모든 것을 망라하면서도 부담 없이 읽을 수 있게 담아냈다.
임신을 준비하기로 마음먹었다면 《하루 한 장, 임신 준비 데일리북》부터 읽기 시작해야 한다. 이전에는 찾아볼 수 없었던 임신 준비 지침서로서 《하루 한 장, 임신 준비 데일리북》은 현명한 예비 엄마, 아빠의 필독서로 남을 것이다.
목차
프롤로그 … 4
추천사 … 10

Part 1 임신을 준비한다면 먼저 내 몸을 잘 알아야 한다
임신을 준비하는 첫째 달 1일 여성의 생식기관
임신을 준비하는 첫째 달 2일 생리는 어떻게 일어날까
임신을 준비하는 첫째 달 3일 규칙적인 생리, 불규칙한 생리
임신을 준비하는 첫째 달 4일 여성 건강 척도 중 하나, 생리량
임신을 준비하는 첫째 달 5일 몸이 보내는 적신호, 생리통
임신을 준비하는 첫째 달 6일 임신 준비 첫걸음, 생리 주기 바로 알기
임신을 준비하는 첫째 달 7일 배란일 예측하기 
임신을 준비하는 첫째 달 8일 배란이 안될 때도 생리는 가능하다 
임신을 준비하는 첫째 달 9일 배란테스트의 모든 것 
임신을 준비하는 첫째 달 10일 기초체온 측정하기 
임신을 준비하는 첫째 달 11일 생리불순부터 난임까지, 다낭성난소증후군 
임신을 준비하는 첫째 달 12일 다낭성난소증후군의 치료 
임신을 준비하는 첫째 달 13일 건강한 임신의 시작, 산부인과 상담 
임신을 준비하는 첫째 달 14일 임신 준비 기본 검사 
임신을 준비하는 첫째 달 15일 임신을 위한 필수 조건
임신을 준비하는 첫째 달 16일 계획 임신의 장점 
임신을 준비하는 첫째 달 17일 계획 임신 예방접종 스케쥴
임신을 준비하는 첫째 달 18일 임신 중 예방접종 스케쥴
임신을 준비하는 첫째 달 19일 고령 임신의 위험 요소와 건강 수칙 
임신을 준비하는 첫째 달 20일 임신을 위한 남성 건강 관리 
임신을 준비하는 첫째 달 21일 신중히 고려해야 할 임신 계획, 터울 
임신을 준비하는 첫째 달 22일 임신 때 다시 문제가 생길까 걱정이라면 
임신을 준비하는 첫째 달 23일 조산 경험이 있다면
임신을 준비하는 첫째 달 24일 아스피린, 임신에 도움이 될까? 

Part 2 임신을 위해 필요한 몸 관리와 영양 관리
임신을 준비하는 첫째 달 25일 체질량지수 계산하기 
임신을 준비하는 첫째 달 26일 운동을 시작해야 할 때 
임신을 준비하는 첫째 달 27일 저체중과 임신 
임신을 준비하는 첫째 달 28일 비만 관리
임신을 준비하는 첫째 달 29일 걷기 운동 목표 세우기
임신을 준비하는 첫째 달 30일 식습관 점검하기 
임신을 준비하는 둘째 달 31일 태아 프로그래밍, 임신 전 영양이 중요한 이유
임신을 준비하는 둘째 달 32일 최고의 음료수, 물 
임신을 준비하는 둘째 달 33일 임신을 위한 단백질 섭취 
임신을 준비하는 둘째 달 34일 임신을 위한 탄수화물 섭취
임신을 준비하는 둘째 달 35일 임신을 위한 지방 섭취 
임신을 준비하는 둘째 달 36일 가공식품 영양 성분 알고 먹기 
임신을 준비하는 둘째 달 37일 계획 임신 필수 영양소, 엽산
임신을 준비하는 둘째 달 38일 건강한 난자와 정자를 위한 코큐텐 
임신을 준비하는 둘째 달 39일 철분 부족과 빈혈 
임신을 준비하는 둘째 달 40일 임신 대비 칼슘 섭취 
임신을 준비하는 둘째 달 41일 임신을 위한 수용성비타민 섭취 
임신을 준비하는 둘째 달 42일 임신을 위한 지용성비타민 섭취
임신을 준비하는 둘째 달 43일 임신을 돕는 영양소, 비타민D
임신을 준비하는 둘째 달 44일 임신을 위한 무기질 섭취 
임신을 준비하는 둘째 달 45일 활성산소와 항산화제 
임신을 준비하는 둘째 달 46일 필수지방산 오메가-3 
임신을 준비하는 둘째 달 47일 면역력 강화를 위한 유산균 

Part 3 건강한 임신을 위한 일상생활과 질병 관리
임신을 준비하는 둘째 달 48일 임신 계획 필수 사항, 금주 
임신을 준비하는 둘째 달 49일 가
작가 소개
  • 작가김진영
연세의대를 졸업하고 26년간 난임 전문의로서 일하고 있다. 국내 최고의 여성전문병원인 관동의대 제일병원과 차의과학대 강남차병원에서 교수로 재직하며 난임 치료에 매진해왔다. 활발한 난임 연구와 학회 활동, 특히 착상 전 유전 진단의 국내 초기 도입과 연구에 많은 기여를 해왔으며, 수많은 난임부부를 치료하여 임신에 성공함으로써 그 공로를 인정받아 ‘제 12회 인구의날 보건복지부 장관 표창’을 수상했다. 현재 ‘베스트오브미여성의원’의 대표원장으로 재직 중이다.
출판사
이덴슬리벨