이제는 나부터 챙기기로 했다
청소년

이제는 나부터 챙기기로 했다

노윤호
풀빛
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소장
13,000 ⓒ
이제는 나부터 챙기기로 했다
듣기기능미지원파일정보PDF
총 용량26.2MB이용기기
ISBN9791161729107
책 소개
한집에서 자꾸만 부딪치는 부모님과 형제자매부터 매일 학교에서 함께하는 친구들까지, 십 대는 다양한 관계에 둘러싸여 있다. 그 사이에서 여러 감정들을 느끼면서 상처 받기도 하고, 의지하기도 하며, 혼란스럽기도 하다. 나보다는 남을 먼저 신경 쓰게 되면서 오히려 나를 잃어 가는 관계에 매몰되기도 한다. 
이 책은 자꾸 나만 상처 받고 힘든 것 같아 힘든 십 대에게 이제는 남이 아니라 나부터 챙기라고 말한다. 청소년기에 찾아오는 다양한 관계에 휘둘리기 전에, 나와의 관계부터 올바로 맺길 권한다. 있는 그대로의 나를 존중할 때 타인과의 건강한 관계가 가능해지고, 나를 지킬 수 있는 적정 거리를 찾아서 올바른 경계를 지을 수 있기 때문이다. 국내 1호 학교 폭력 전문 변호사인 저자는 마음이 힘든 십 대들의 다양한 이야기에 공감해 온 경험을 토대로, 똑똑하고 현명하게 자신을 지키고 사랑할 수 있는 관계 맺기와 경계 짓기 방법들을 소개한다.
목차
들어가는 글

1. 자꾸만 내 감정에 흔들리곤 해요: 나 자신과 올바른 관계 맺기
이유 없이 내가 싫을 때┃걱정이 너무 많아서 걱정┃오늘도 찾아온 우울함과 무기력함┃나도 분노 조절 장애?┃나를 해치는 나쁜 습관, 그리고 자해

2. 답답한 관계에서 도망쳐 자유롭고 싶어요: 가까운 이들과 올바른 경계 짓기
나를 힘들게 했던 과거에서 벗어날 수 없을 때┃나를 이해하지 못하면서 자꾸 간섭하는 부모님┃형제자매, 친구일까 경쟁자일까?┃일상에서 도망치고 싶을 때
 
3. 다른 사람들의 시선에 자꾸 휘둘려요: 관계 중독에서 벗어나기
친구가 없으면 안 돼┃타인이 보는 나에 얽매이게 될 때┃왜 내가 따돌림을 당해야 하지?┃좋아하는 사람이 내 세상의 중심이 되었을 때┃예쁘고 잘생긴 외모가 중요해

4. 사회 속에서 나만의 정체성을 찾고 싶어요: 더 넓은 관계에서 중심 세우기
성적으로 인정받고 싶은데┃꾸고 싶은 꿈이 없다면┃죽고 싶다는 생각이 든다면
작가 소개
  • 작가노윤호
국내 1호 학교 폭력 전문 변호사. 법률사무소 사월의 대표 변호사입니다. 고려대학교 법학과를 졸업 후 제54회 사법시험에 합격하고, 2016년부터 서울, 인천 소재 학교의 학교폭력대책자치위원회 위원으로 활동을 시작해 법조 영역에서 학교 폭력 분야를 개척했습니다. 현재는 서울특별시동부교육지원청 학교폭력대책심의위원회 위원, 푸른나무재단 법률 자문 위원, 서울변호사회 변호사명예교사위원회 위원 등으로 활동하고 있습니다.
아동 청소년기에 겪는 일, 그리고 고민은 한 사람의 인생을 좌우하기도 합니다. ‘나이가 어리다고 인권이 작은 것은 아니다’라는 신념으로 위기에 처한 청소년들을 만나 소통하고, 한 명이라도 더 돕기 위해 밤을 지새우는 일을 기쁘게 하고 있습니다. 그동안 무수히 많은 십 대 학생들을 만나 그들의 생각과 고민을 들어왔고, 법적으로 사건을 진행하고 돕는 변호사뿐만 아니라 마음을 위로하고 고민의 해결방안을 나누는 인생의 선배이자 어른이 되고 싶습니다.
저서로는 《엄마 아빠가 꼭 알아야 할 학교폭력의 모든 것》, 《우리를 지키는 법: 폭력으로 멍든 10대를 위해》, 《학교폭력, 그 이후 끝나지 않은 이야기》가 있습니다.
출판사
풀빛