공짜로는 알 수 없는 아들 설계 비법 0~12세
가족육아

공짜로는 알 수 없는 아들 설계 비법 0~12세

김준수
여의도책방
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공짜로는 알 수 없는 아들 설계 비법 0~12세
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량11.3MB이용기기
ISBN9791199442290
책 소개
세상의 모든 엄마 역할은 어렵지만, 유독 아들 엄마들이 가야 할 양육의 길은 험난하다. 아들은 태어날 때부터 이성인 데다 엄마와 신체적, 정서적으로 다른 구조를 타고난다. 여러 가지 이유로 아들 교육은 늘 탐구해야 하는 대상이다. 『공짜로는 알 수 없는 아들 설계 비법 0~12세』는 아들 코칭 전문가가 10년의 현장 경험을 통해 출생부터 초등 시기까지의 모든 발달 단계를 ‘설계’의 관점에서 분석해 낸 책이다. ‘아들의 성장에는 과학이 필요하다’는 전제를 바탕으로 저자가 직접 몸으로 부딪히며 이론을 검증해 낸 실전 육아 전략서다. 이 책은 0세부터 12세까지의 성장 단계별 골든타임을 분석하고 부모가 실천할 구체적 행동 지침을 제시한다.
목차
프롤로그

PART 1
영아기: 0~3세

1-1 출생 시기 설계
: 경쟁력을 높이는 출생 월의 비밀
ㆍ 은근한 격차
ㆍ 뒤에서 시작해도 앞서갈 수 있다
 실천 체크 리스트: 생일이 늦은 아이라면

1-2 출생 직후 설계
: 생후 3년, 평생 언어 능력이 결정되는 시기
ㆍ 3000만 단어의 격차가 만드는 평생의 차이
ㆍ 내 아이를 ‘언어 부자’로 만드는 비법
 실천 체크 리스트: ‘언어 부자’ 아들 설계법

1-3 오감 설계
: 두뇌 격차를 발생시키는 지혜로운 밑그림
ㆍ 0~3세, 아이 인생을 좌우하는 감각의 황금기
ㆍ 한 발 앞서 나가라
ㆍ 당신의 아이를 ‘감각 천재’로 만드는 비법
 실천 체크 리스트: ‘감각 천재’ 만드는 오감놀이법

1-4 스마트폰 설계
: 술, 담배보다 해로운 도파민 중독기의 진실
ㆍ 세계가 경고하는 골든타임, 당신은 알고 있는가?
ㆍ 아이의 ‘뇌’와 ‘마음’을 병들게 하는 스마트폰의 유혹
ㆍ 안 하는 아이는 무엇이 다른가?
ㆍ 늦출수록 빛나는 아이의 미래
 실천 체크 리스트: 스마트폰 사용 시기 조절

PART 2
유아기: 4~7세

2-1 운동 설계
: 아들 인생 최고의 레버리지 투자, 운동
ㆍ 4세 아이 뇌, 스펀지처럼 흡수하는 ‘황금기’
ㆍ 4세, ‘평생 운동 습관’을 심는 골든타임
 실천 체크 리스트: 운동 설계 핵심 전략

2-2 식습관 설계
: 먹던 습관, 평생을 따라붙는다
ㆍ 식습관이 왜 중요한가?
ㆍ 냉정한 데이터
ㆍ 조절하면 좋은 음식 3가지
ㆍ 적극적으로 먹여야 할 음식 5가지
ㆍ ‘현명한 선택’, 아이의 건강을 지키는 방패
 실천 체크 리스트: 식습관은 평생 간다

2-3 칭찬 설계
: ‘이런’ 칭찬을 받은 아들이 성공한다 
ㆍ 아이의 미래를 바꾸는 치트키
ㆍ 칭찬의 함정
ㆍ 나쁜 칭찬 vs 좋은 칭찬 예시
ㆍ 칭찬 하나로, 아이의 ‘인생’을 다시 써라!
 실천 체크 리스트: ‘창찬’은 이렇게

2-4 교육 설계
: 양육법에는 정답이 있다
ㆍ 당신은 어떻게 교육하고 있는가?
ㆍ 40년 연구가 가리킨 ‘최고의 양육법’
ㆍ 권위 있는 양육 방식 예시 1: 도전/책임감 강조형
ㆍ 권위 있는 양육 방식 예시 2: 자율성/탐색 강조형
ㆍ 다른 모습 같은 본질
 실천 체크 리스트: 권위 있는 육아 설계

2-5 자기조절력 설계
: 성적과 사회성을 좌우하는 숨겨진 힘
ㆍ 기다려도 좋아지지 않는다
ㆍ 놀라운 연구 결과들
ㆍ 자기조절력 부족의 후폭풍
ㆍ 시스템의 구멍
ㆍ 뇌는 자극을 기억한다
ㆍ 지금 당장 무엇을 해야 하는가?
ㆍ 아이는 혼자 바뀌지 않는다
 실천 체크 리스트: 일관적 교육의 중요성

2-6 자기효능감 설계
: 미리 축적해 둬야 할 가장 비싼 심리 자산
ㆍ 아동기, 아이의 ‘마음 근육’을 키울 기회
ㆍ 당신의 ‘선한 의도’가 아이의 ‘자신감’을 꺾을 수도 있다
ㆍ 3가지 오해
ㆍ 지금부터 무엇을 해야 하는가?
 실천 체크 리스트: 자기효능감을 키우려면

PART 3
아동기: 8~12세

3-1 경쟁력 설계 첫 번째
: 아이의 경쟁력을 끌어올리는 숨은 무기
ㆍ 한국 아이들의 수면 참혹사
ㆍ 수면 부족이 아이 뇌에 가하는 치명적 타격
ㆍ 수면과 학업성취도의 놀라운 상관관계
ㆍ 운동도 수면이 승부를 가른다
ㆍ 수면 부족이 만드는 악순환의 고리
ㆍ 과학이 증명한 최적의 수면 설계법
ㆍ 수면 투자, 지금 시작해야 하는 이유

3-2 경쟁력 설계 두 번째
: AI가 대체할 수 없는 내 아들만의 기술
ㆍ ‘변화’에도 ‘변함없는’ 가치
ㆍ AI 시대, 마지막 
작가 소개
  • 작가김준수
경희대학교 스포츠지도학과를 수석으로 졸업했다. 과학적 코칭 기반의 스포츠 심리·동기·행동변화를 중점으로 이수하여, ‘아들 특화’ 스포츠 심리 코치로 활동하고 있다. 다수의 축구 클럽과 학교에서 10년 동안 2000여 명의 아이들을 밀착 지도했다. 그 과정에서 불확실한 정보 및 맘카페 입소문에 휩쓸리다가 정작 필요한 곳에 집중하지 못하는 부모들의 현실을 가까이에서 보았고, 자연스럽게 ‘아이를 어떤 기준으로 양육해야 하는가’라는 질문에 빠지게 되었다.
현장 경험을 바탕으로 세계 유수의 대학 및 기관들이 발표한 연구 결과를 체계적으로 통합하는 작업에 집중한 결과, “아들을 둔 부모가 반드시 알아야 할 실전 양육 기준”을 정립했다. 그 첫 결실이 바로 책 『공짜로 알 수 없는 아들 설계 비법 0~12세』다. 학창 시절 내내 꼴찌를 도맡아 하다가 축구에 빠졌고, 늦은 공부를 시작했던 저자는 그의 인생과 연구에 노력을 더해 아들 교육의 실질적인 노하우를 세상에 공개한다. 이 책은 혼란스러운 정보의 홍수 속에서 부모가 흔들리지 않도록, 본질로 똘똘 뭉친 육아 전략을 제시한다.
저자는 누적 방문객 20만 명의 도서 블로그 ‘슈가북’의 운영자이기도 하다. 그는 수년간 약 500권의 자기계발·교육 서적을 리뷰했다. 책에 등장하는 최신 자녀 교육 및 아동 심리 연구의 핵심을 꾸준히 기록하며 신뢰 가능한 육아 내용만 선별하여 정리했다.
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