여행 취미
오늘부터 요가로 체중 감량하기
안영준
렌티파이
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- 소장
- 2,500 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 0.9 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791199629479 | ||
책 소개
<한 줄 소개>
이 책은 요가를 통해 체중 감량을 시작하려는 초보자에게 적합하며 신진대사를 높이고, 소화를 개선하며, 칼로리를 태워 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다.
이 책을 읽은 후 곧바로 요가를 통해 신진대사를 높이고 칼로리를 태우는 자세 예: 의자 자세를 배우고 , 가공식품, 설탕 음료 등 체중 증가를 유발하는 음식을 식별하고 피하는 영양 습관을 개선하기 시작할 수 있습니다.
세부 내용: 요가 소개, 기원, 다양한 학파, 건강상의 이점, 초보자 지침, 체중 감량을 위한 영양 아이디어 , 체중 감량에 도움이 되는 요가 자세 태양 경배 자세, 의자 자세 등 등.
이 책은 요가를 통해 체중 감량을 시작하려는 초보자에게 적합하며 신진대사를 높이고, 소화를 개선하며, 칼로리를 태워 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다.
이 책을 읽은 후 곧바로 요가를 통해 신진대사를 높이고 칼로리를 태우는 자세 예: 의자 자세를 배우고 , 가공식품, 설탕 음료 등 체중 증가를 유발하는 음식을 식별하고 피하는 영양 습관을 개선하기 시작할 수 있습니다.
세부 내용: 요가 소개, 기원, 다양한 학파, 건강상의 이점, 초보자 지침, 체중 감량을 위한 영양 아이디어 , 체중 감량에 도움이 되는 요가 자세 태양 경배 자세, 의자 자세 등 등.