목차
1. 저자 소개
2. 서평
3. 출판사평
Chapter 1. 꼬리표 떼기: 내 상태를 정의하지 않을 자유
1. 결혼했니? 안 했니? 지겨운 양자택일의 질문들
2. '미완성'이 아니라 '진행 중'인 삶에 대하여
3. 비혼주의자가 되려는 게 아니라, 나주의자로 살려는 것
4. 사회가 정한 매뉴얼과 내 시계의 시차 적응
5. 누구의 아내도, 누구의 엄마도 아닌 온전한 '나'로 서기
Chapter 2. 고독력力: 혼자 있는 시간의 밀도
1. 외로움과 고독의 결정적 차이 구분하기
2. 타인의 소음 없이 내 내면의 소리를 듣는 밤
3. 혼자 밥 먹고, 혼자 여행하는 힘이 관계를 구원한다
4. 의존하지 않을 때 비로소 매력적인 사람이 된다
5. 불안을 잠재우고 평온을 유지하는 나만의 리추얼
Chapter 3. 경제적 자유: 든든한 통장이 최고의 배우자다
1. 1인분 삶을 지탱하는 현실적인 가계부 쓰기
2. 결혼 자금이 아닌, 내 존엄 유지비 마련하기
3. 아프거나 늙었을 때를 대비하는 보험과 재테크
4. '내 집'이 주는 심리적 안정감과 공간의 미학
5. 소확행보다는 확실한 미래 자산이 필요하다
Chapter 4. 관계의 재정립: 느슨하지만 단단한 연대
1. 가족이라는 이름의 무례함에 대처하는 자세
2. 결혼한 친구들과 멀어지는 것을 두려워하지 않기
3. 애인인 듯 친구인 듯, 새로운 파트너십의 가능성
4. 혈연을 넘어선 취향 공동체 만들기
5. 적당한 거리가 인간관계를 가장 아름답게 만든다
Chapter 5. 일과 성취: 내 이름 석 자로 살아남기
1. 직장은 평생 나를 책임져주지 않는다
2. 승진보다 중요한 건 대체 불가능한 실력
3. 좋아하는 일과 잘하는 일 사이, 나만의 업業 찾기
4. 퇴근 후, 두 번째 인생을 준비하는 사이드 프로젝트
5. 일터에서의 자아실현과 번아웃 사이의 줄타기
Chapter 6. 건강 관리: 내 몸은 내가 챙겨야 하니까
1. 아플 때 서러운 게 아니라, 아프지 않게 관리하는 것이 먼저
2. 혼밥의 품격: 대충 때우지 않고 나를 대접하는 식사
3. 멘탈 헬스: 우울감이 찾아올 때 나를 돌보는 법
4. 40대, 50대를 위한 체력 저축 프로젝트
5. 정기 검진과 운동, 나를 사랑하는 가장 구체적인 방법
Chapter 7. 취향과 라이프스타일: 나를 가장 나답게
1. 남 보여주기 식이 아닌, 내가 머물고 싶은 공간 꾸미기
2. 덕질은 나의 힘: 삶을 다채롭게 만드는 취미 생활
3. 주말의 명화: 온전히 나를 위해 쓰는 시간 관리법
4. 물건을 비우고 취향을 채우는 미니멀 라이프
5. 타인의 시선에서 벗어나 내가 입고 싶은 대로 입기
Chapter 8. 사랑과 연애: 결혼을 전제로 하지 않는 사랑
1. '결혼할 거야?'라는 질문 없이 연애할 수 있을까
2. 동거, 혹은 따로 또 같이 사는 삶 LAT
3. 이별이 인생의 실패가 아닌 그냥 하나의 과정일 때
4. 영원한 약속보다 중요한 건 오늘의 충실한 감정
5. 나를 잃어버리는 연애는 이제 그만두기로 했다
Chapter 9. 나이 듦에 대하여: 멋지게 늙어갈 용기
1. '고독사'라는 공포 마케팅에 휘둘리지 않기
2. 롤모델이 없으면 내가 레퍼런스가 되면 된다
3. 나이 듦을 수용하며 우아하게 늙어가는 태도
4. 실버타운, 쉐어하우스, 혹은 귀촌: 노년의 주거 상상
5. 유언장 미리 써보기: 잘 사는 것은 잘 죽는 것
Chapter 10. 에필로그: 정답 없는 인생을 항해하는 법
1. 내 인생의 운전대는 오직 나만이 잡을 수 있다
2. 불확실성을 즐기는 태도가 삶을 축제로 만든다
3. 남들과 달라도 괜찮아, 그게 바로 내 인생이니까
4. 오늘 하루를 충실히 살아낸 나에게 보내는 박수
5.