여행 취미
스포츠의학이 쉬워지는 해부학 도감
우에하라 다케시
현익출판
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- 소장
- 18,000 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 66.5MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791194793304 | ||
책 소개
《스포츠의학이 쉬워지는 해부학 도감》은 인간의 움직임과 관련된 모든 전문가들이 쉽고 빠르게 해부학의 핵심을 이해하는 데 최적화된 실용적인 참고서다. 머리부터 발끝까지 근육과 뼈를 세분화한 100개 이상의 일러스트와 명쾌한 해설은 인체 구조를 한눈에 이해하도록 돕는다. 또한, 각 근육의 시작점과 끝점, 작용을 중심으로 주요 뼈대와 근육을 쉽게 기억할 수 있다.
현대인의 잘못된 생활 습관 정착과 고령화, 레저·스포츠 인구 증가로 운동 또는 치료를 통해 신체의 통증을 관리하려는 수요는 점차 늘어나고 있다. 이에 발맞춰 정교한 치료와 처방, 운동 지도를 수행하기 위해서는 인간의 다양한 동작을 가능하게 하는 뼈와 근육, 관절에 대한 올바른 이해가 필수적이다. 그러나 인체에 있는 크고 작은 200개 이상의 뼈와 약 400여 개의 근육을 아우르는 정보는 너무나도 방대하다. 따라서 3만 명의 치료사를 육성한 해부학 전문가인 저자는 이 책을 통해 현장에서 빠르고 효율적으로 지식을 사용할 수 있도록 장황한 설명을 배제하고 핵심만을 짚어 준다.
한 페이지에 하나의 근육과 그 작용을 중심으로 사전처럼 정보를 쉽게 찾을 수 있는 이 책은 일상적인 운동과 재활에서 필요한 핵심을 빠르게 참고할 수 있도록 구성되어 있다. 부위 간 연관성을 쉽게 파악할 수 있도록 서술되었으며, 건강한 움직임과 통증 예방을 위한 실용적인 팁도 포함했다. 한편, 전문가뿐만 아니라 건강 관리에 관심 있는 일반인들에게도 신체 통증의 원인이 되는 뼈와 근육의 작용 등 유익한 정보를 제공하며, 해부학 지식이 건강 관리에 어떻게 도움이 되는지 명확하게 보여 준다.
현대인의 잘못된 생활 습관 정착과 고령화, 레저·스포츠 인구 증가로 운동 또는 치료를 통해 신체의 통증을 관리하려는 수요는 점차 늘어나고 있다. 이에 발맞춰 정교한 치료와 처방, 운동 지도를 수행하기 위해서는 인간의 다양한 동작을 가능하게 하는 뼈와 근육, 관절에 대한 올바른 이해가 필수적이다. 그러나 인체에 있는 크고 작은 200개 이상의 뼈와 약 400여 개의 근육을 아우르는 정보는 너무나도 방대하다. 따라서 3만 명의 치료사를 육성한 해부학 전문가인 저자는 이 책을 통해 현장에서 빠르고 효율적으로 지식을 사용할 수 있도록 장황한 설명을 배제하고 핵심만을 짚어 준다.
한 페이지에 하나의 근육과 그 작용을 중심으로 사전처럼 정보를 쉽게 찾을 수 있는 이 책은 일상적인 운동과 재활에서 필요한 핵심을 빠르게 참고할 수 있도록 구성되어 있다. 부위 간 연관성을 쉽게 파악할 수 있도록 서술되었으며, 건강한 움직임과 통증 예방을 위한 실용적인 팁도 포함했다. 한편, 전문가뿐만 아니라 건강 관리에 관심 있는 일반인들에게도 신체 통증의 원인이 되는 뼈와 근육의 작용 등 유익한 정보를 제공하며, 해부학 지식이 건강 관리에 어떻게 도움이 되는지 명확하게 보여 준다.
목차
들어가며
【알아 두자】 주요 뼈대의 위치
【알아 두자】 주요 근육의 위치
프롤로그 치료사가 알아야 할 뼈대와 근육
제1장 머리의 뼈대와 근육
머리의 뼈대
머리의 뼈대근
표정근
씹기근저작근
관자근측두근
안쪽날개근내측익돌근
가쪽날개근외측익돌근
깨물근교근
눈둘레근안륜근
볼근협근
입둘레근구륜근
머리 치료의 포인트
제2장 목의 뼈대와 근육
목의 뼈대
목의 뼈대근
목빗근흉쇄유돌근
목갈비근 그룹사각근 그룹
앞목갈비근전사각근
중간목갈비근중사각근
뒤목갈비근후사각근
머리널판근두판상근
척추앞근 그룹추전근 그룹
뒤통수밑근육 그룹후두하근 그룹
목 치료의 포인트
제3장 팔의 뼈대와 근육
팔의 뼈대
팔의 뼈대근
오른쪽 아래팔폄근 그룹손등 쪽
오른쪽 아래팔굽힘근 그룹손바닥 쪽
어깨세모근삼각근
부리위팔근오훼완근
큰원근대원근
작은원근소원근
어깨밑근견갑하근
가시위근극상근
가시아래근극하근
위팔두갈래근상완이두근
위팔세갈래근상완삼두근
위팔근상완근
위팔노근완요골근
먼엎침근원회내근
손뒤침근회외근
손가락폄근지신근
얕은손가락굽힘근천지굴근
자쪽손목굽힘근척측수근굴근
긴노쪽손목폄근장요측수근신근
네모엎침근방형회내근
팔 치료의 포인트
제4장 가슴의 뼈대와 근육
가슴의 뼈대
가슴의 뼈대근
큰가슴근대흉근
작은가슴근소흉근
빗장밑근쇄골하근
앞톱니근전거근
바깥갈비뼈사이근외늑간근
속갈비사이근내늑간근
가로막횡격막
가슴 치료의 포인트
제5장 배·골반의 뼈대와 근육
배·골반의 뼈대
배·골반의 뼈대근
배곧은근복직근
배바깥빗근외복사근
배속빗근내복사근
배가로근복횡근
허리네모근요방형근
골반바닥근 그룹골반기저근 그룹
배·골반 치료의 포인트
제6장 등의 뼈대와 근육
등의 뼈대
등의 뼈대근
등세모근승모근
어깨올림근견갑거근
넓은등근광배근
큰마름근대능형근
작은마름근소능형근
척주세움근척주기립근
머리가장긴근두최장근
목가장긴근경최장근
등가장긴근흉최장근
목엉덩갈비근경장늑근
등목엉덩갈비근흉장늑근
허리엉덩갈비근요장늑근
목가시근경극근
등가시근흉극근
돌림근회전근
뭇갈래근다열근
목반가시근경반극근
가슴반가시근흉반극근
등 치료의 포인트
제7장 다리의 뼈대와 근육 1
다리의 뼈대
다리의 뼈대근
엉덩허리근장요근
큰허리근대요근
작은허리근소요근
엉덩근장골근
큰볼기근대둔근
중간볼기근중둔근
작은볼기근소둔근
궁둥구멍근이상근
위쌍둥이근상쌍자근
아래쌍둥이근하쌍자근
속폐쇄근내폐쇄근
바깥폐쇄근외폐쇄근
넙다리네모근대퇴방형근
모음근 그룹내전근 그룹
두덩근치골근
짧은모음근단내전근
긴모음근장내전근
큰모음근대내전근
두덩정강근박근
다리 치료의 포인트 1
제8장 다리의 뼈대와 근육 2
넙다리네갈래근대퇴사두근
넙다리곧은근대퇴직근
안쪽넓은근내측광근
가쪽넓은근외측광근
중간넓은근중간광근
넙다리근막긴장근대퇴근막장근
넙다리빗근봉공근
넙다리뒤근육햄스트링
넙다리두갈래근대퇴이두근
반힘줄근반건형근
장딴지세갈래근하퇴삼두근
장딴지근비복근
가자미근비근
오금근슬와근
장딴지빗근족저근
앞정강근전경골근
뒤정강근후경골근
긴발
【알아 두자】 주요 뼈대의 위치
【알아 두자】 주요 근육의 위치
프롤로그 치료사가 알아야 할 뼈대와 근육
제1장 머리의 뼈대와 근육
머리의 뼈대
머리의 뼈대근
표정근
씹기근저작근
관자근측두근
안쪽날개근내측익돌근
가쪽날개근외측익돌근
깨물근교근
눈둘레근안륜근
볼근협근
입둘레근구륜근
머리 치료의 포인트
제2장 목의 뼈대와 근육
목의 뼈대
목의 뼈대근
목빗근흉쇄유돌근
목갈비근 그룹사각근 그룹
앞목갈비근전사각근
중간목갈비근중사각근
뒤목갈비근후사각근
머리널판근두판상근
척추앞근 그룹추전근 그룹
뒤통수밑근육 그룹후두하근 그룹
목 치료의 포인트
제3장 팔의 뼈대와 근육
팔의 뼈대
팔의 뼈대근
오른쪽 아래팔폄근 그룹손등 쪽
오른쪽 아래팔굽힘근 그룹손바닥 쪽
어깨세모근삼각근
부리위팔근오훼완근
큰원근대원근
작은원근소원근
어깨밑근견갑하근
가시위근극상근
가시아래근극하근
위팔두갈래근상완이두근
위팔세갈래근상완삼두근
위팔근상완근
위팔노근완요골근
먼엎침근원회내근
손뒤침근회외근
손가락폄근지신근
얕은손가락굽힘근천지굴근
자쪽손목굽힘근척측수근굴근
긴노쪽손목폄근장요측수근신근
네모엎침근방형회내근
팔 치료의 포인트
제4장 가슴의 뼈대와 근육
가슴의 뼈대
가슴의 뼈대근
큰가슴근대흉근
작은가슴근소흉근
빗장밑근쇄골하근
앞톱니근전거근
바깥갈비뼈사이근외늑간근
속갈비사이근내늑간근
가로막횡격막
가슴 치료의 포인트
제5장 배·골반의 뼈대와 근육
배·골반의 뼈대
배·골반의 뼈대근
배곧은근복직근
배바깥빗근외복사근
배속빗근내복사근
배가로근복횡근
허리네모근요방형근
골반바닥근 그룹골반기저근 그룹
배·골반 치료의 포인트
제6장 등의 뼈대와 근육
등의 뼈대
등의 뼈대근
등세모근승모근
어깨올림근견갑거근
넓은등근광배근
큰마름근대능형근
작은마름근소능형근
척주세움근척주기립근
머리가장긴근두최장근
목가장긴근경최장근
등가장긴근흉최장근
목엉덩갈비근경장늑근
등목엉덩갈비근흉장늑근
허리엉덩갈비근요장늑근
목가시근경극근
등가시근흉극근
돌림근회전근
뭇갈래근다열근
목반가시근경반극근
가슴반가시근흉반극근
등 치료의 포인트
제7장 다리의 뼈대와 근육 1
다리의 뼈대
다리의 뼈대근
엉덩허리근장요근
큰허리근대요근
작은허리근소요근
엉덩근장골근
큰볼기근대둔근
중간볼기근중둔근
작은볼기근소둔근
궁둥구멍근이상근
위쌍둥이근상쌍자근
아래쌍둥이근하쌍자근
속폐쇄근내폐쇄근
바깥폐쇄근외폐쇄근
넙다리네모근대퇴방형근
모음근 그룹내전근 그룹
두덩근치골근
짧은모음근단내전근
긴모음근장내전근
큰모음근대내전근
두덩정강근박근
다리 치료의 포인트 1
제8장 다리의 뼈대와 근육 2
넙다리네갈래근대퇴사두근
넙다리곧은근대퇴직근
안쪽넓은근내측광근
가쪽넓은근외측광근
중간넓은근중간광근
넙다리근막긴장근대퇴근막장근
넙다리빗근봉공근
넙다리뒤근육햄스트링
넙다리두갈래근대퇴이두근
반힘줄근반건형근
장딴지세갈래근하퇴삼두근
장딴지근비복근
가자미근비근
오금근슬와근
장딴지빗근족저근
앞정강근전경골근
뒤정강근후경골근
긴발