여행 취미
백돌이가 프로다
이봉철
알짜코칭
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- 소장
- 20,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 154.MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791199668409 | ||
책 소개
골프는 경쟁성이라는 압박감속에서 수행하는 운동입니다.
우리는 중요한 순간에 긴장을 합니다.
MBTI를 보면 알수 있습니다.
T형인 사람은 논리와 분석적이지만 과도한 분석으로 플레이가 지연되고 감정조절이 어려워
실수를 유발할 가능성이 높고 F형 골퍼는 감정기복이 심하여 경기력이 저하될수 있습니다.
T형골퍼는 루틴으로 이 약점을 보완하고 F형 골퍼는 긍정적인 자기대화로 이겨낼수 있습니다.
필드에서는 이렇게 T형 골퍼는 감정적인 유연함을, F형 골퍼는 논리적인 분석 능력을 기르는
것이 단점을 보완하고 더 나은 골퍼로 성장하는 길이듯이 흔들리지 않고 평소 기량을 발휘하는
능력이 멘탈의 힘입니다.
백돌이의 멘탈은 압박감이 심한 상황에서 기술보다는 멘탈로 이겨냅니다.
- 스코어에 집착하지 않고 골프의 본질을 즐기고 싶으신 분
- 필드에서의 경험을 인생의 지혜로 연결하고 싶으신 분
- 가볍게 시작했지만 깊은 의미를 발견하고 싶으신 분은
백돌이가 프로다 이 책이 그 해답을 가져다 줄 것입니다.
이책의 설명
필드에서 배운다
“18홀은 인생의 축소판입니다.
그 안에는 시작과 끝, 기쁨과 슬픔, 성공과 실패, 그리고 무엇보다 성장이 담겨 있습니다.
골프를 치는 것은 살아가는 것이고, 살아가는 것은 끊임없이 배우는 것입니다.”
1 인생의 위기를 극복하는 과정
삶은 고통의 시간, 하지만 골프는 그 고통을 이겨내는 훈련장
백돌이의 시선으로 바라본 역경과 성장의 스토리
2 한계를 극복하는 집중력
골프를 통해 삶의 지혜를 발견하다
18홀이 주는 교훈, 매 샷이 주는 깨달음
3 진정성과 페어플레이
혼자서도, 함께여도 지켜야 할 골프의 정신
필드에서 배우는 실용적 조언과 에티켓
4 필드의 조화와 휴머니즘
자연, 사람, 그리고 나 자신과의 조화
골프가 가르쳐주는 공존과 배려의 가치
5 성장하는 철학적 사고와 인생 성찰
백돌이에서 프로로 가는 여정이 곧 인생
이 책을 읽으면
- 골프를 단순한 운동이 아닌, 인생의 스승으로 바라보게 됩니다
- 스코어에 대한 집착에서 벗어나 진정한 만족감을 얻습니다
- 필드에서의 경험이 일상의 지혜로 연결됩니다
- 백돌이라는 사실이 부끄럽지 않고 오히려 자랑스러워집니다
- 골프를 통해 더 강한 나를 발견하게 됩니다
이 책 한권으로 얻을 수 있는 의미
루틴의 스킬 + 강력한 멘탈 + 백돌이 탈출
그 가치는 감히 무엇과 바꿀 수 없습니다.
지금 바로
“백돌이가 프로다” 로
Botton-Up 하게 될 것입니다.
우리는 중요한 순간에 긴장을 합니다.
MBTI를 보면 알수 있습니다.
T형인 사람은 논리와 분석적이지만 과도한 분석으로 플레이가 지연되고 감정조절이 어려워
실수를 유발할 가능성이 높고 F형 골퍼는 감정기복이 심하여 경기력이 저하될수 있습니다.
T형골퍼는 루틴으로 이 약점을 보완하고 F형 골퍼는 긍정적인 자기대화로 이겨낼수 있습니다.
필드에서는 이렇게 T형 골퍼는 감정적인 유연함을, F형 골퍼는 논리적인 분석 능력을 기르는
것이 단점을 보완하고 더 나은 골퍼로 성장하는 길이듯이 흔들리지 않고 평소 기량을 발휘하는
능력이 멘탈의 힘입니다.
백돌이의 멘탈은 압박감이 심한 상황에서 기술보다는 멘탈로 이겨냅니다.
- 스코어에 집착하지 않고 골프의 본질을 즐기고 싶으신 분
- 필드에서의 경험을 인생의 지혜로 연결하고 싶으신 분
- 가볍게 시작했지만 깊은 의미를 발견하고 싶으신 분은
백돌이가 프로다 이 책이 그 해답을 가져다 줄 것입니다.
이책의 설명
필드에서 배운다
“18홀은 인생의 축소판입니다.
그 안에는 시작과 끝, 기쁨과 슬픔, 성공과 실패, 그리고 무엇보다 성장이 담겨 있습니다.
골프를 치는 것은 살아가는 것이고, 살아가는 것은 끊임없이 배우는 것입니다.”
1 인생의 위기를 극복하는 과정
삶은 고통의 시간, 하지만 골프는 그 고통을 이겨내는 훈련장
백돌이의 시선으로 바라본 역경과 성장의 스토리
2 한계를 극복하는 집중력
골프를 통해 삶의 지혜를 발견하다
18홀이 주는 교훈, 매 샷이 주는 깨달음
3 진정성과 페어플레이
혼자서도, 함께여도 지켜야 할 골프의 정신
필드에서 배우는 실용적 조언과 에티켓
4 필드의 조화와 휴머니즘
자연, 사람, 그리고 나 자신과의 조화
골프가 가르쳐주는 공존과 배려의 가치
5 성장하는 철학적 사고와 인생 성찰
백돌이에서 프로로 가는 여정이 곧 인생
이 책을 읽으면
- 골프를 단순한 운동이 아닌, 인생의 스승으로 바라보게 됩니다
- 스코어에 대한 집착에서 벗어나 진정한 만족감을 얻습니다
- 필드에서의 경험이 일상의 지혜로 연결됩니다
- 백돌이라는 사실이 부끄럽지 않고 오히려 자랑스러워집니다
- 골프를 통해 더 강한 나를 발견하게 됩니다
이 책 한권으로 얻을 수 있는 의미
루틴의 스킬 + 강력한 멘탈 + 백돌이 탈출
그 가치는 감히 무엇과 바꿀 수 없습니다.
지금 바로
“백돌이가 프로다” 로
Botton-Up 하게 될 것입니다.
목차
백돌이가 프로다
부제: 스코어를 넘어 진짜 나를 만나다
Prologue 삶과 골프, 그리고 인간다움에 대하여 - 8
Part 1. 자기와의 만남 Meeting the Self through Golf - 11
1장. 스윙은 나를 말한다 - 12
1. 내 스윙을 보면 내가 보인다 - 12
2. 티샷 앞에서 나는 나에게 뭐라고 말하나 - 17
3. 연습장에서는 잘 맞는데 필드만 나가면 왜 이럴까 - 22
4. 프로들은 왜 항상 똑같은 동작을 할까 - 28
5. 골프는 움직이는 명상이다 - 30
2장. 위기, 그리고 재기의 골프 - 38
1. 잘 나가던 내 인생에 들어온 OB - 39
2. 골프장이 유일한 숨구멍이었다 - 40
3. 백돌이의 스코어에도 희망은 있다 - 42
4. 매일 연습장, 나를 추스르는 시간 - 44
5. 힘들 때 골프가 가르쳐준 것들 - 46
6. 천 번의 스윙, 조금씩 평온해지다 - 48
7. 110타에서 90타까지, 내가 달라졌다 - 50
8. 바닥을 치고 다시 일어서는 법 - 53
9. 이제는 다른 마음으로 1번홀에 선다 - 57
Part 2. 경쟁 속의 성장 Growth through Competition - 62
3장. 이기고 싶지만, 멋있게 - 63
1. 이기려고 치다가 잘 치게 되었다 - 63
2. 동반자들 앞에서 잘 치고 싶은 마음 - 68
3. 지는 날도 멋있게 지는 법 - 70
4. 왜 그린에서는 발자국을 고쳐야 할까 - 72
5. 바람 앞에서는 누구나 백돌이다 - 73
6. 골프장이 인생 학교인 이유 - 75
7. 골프 치고 나면 세상이 다르게 보인다 - 81
Part 3. 몰입과 조화 Flow and Harmony on the Field - 86
4장. 시간이 멈추는 그 한 타 - 87
1. 완벽한 그 한 타, 모든 게 딱 맞아떨어질 때 - 87
2. 잡생각 없이 공만 보는 연습 - 92
3. 새소리, 잔디 냄새, 그리고 평온함 - 94
4. 함께 치면 더 재미있는 이유 - 97
5. 이 잔디를 다음 사람도 즐길 수 있게 - 99
6. 필드에서 배우는 사람 대하는 법 - 101
5장. 필드에서 배운다 - 115
1. 4시간 반, 내 인생이 다 나온다 - 116
2. OB 치고도 웃을 수 있는 여유 - 119
3. 파3에서 파5까지, 홀마다 다른 이야기 - 124
4. 18번홀, 그린을 내려오며 - 142
5. 라운드에서 꼭 챙겨야 할 것들 - 144
6. 라운드가 끝나고 남는 것들 - 148
Part 4. 삶의 완성 The Art of a Complete Life - 154
6장. 골프는 내 인생을 비춘다 - 155
A. 필드에서 만난 진짜 나 - 156
1. 골프, 그냥 운동이 아니더라 - 156
2. 90타 친 날보다 기억에 남는 라운드 - 159
3. 불안하면 공도 불안하다 - 162
4. OB 난 다음, 어떻게 칠 것인가 - 165
5. 프로처럼 칠 필요 없다, 내 스윙이면 된다 - 168
B. 골프로 배우는 사람 사는 법 - 170
6. 말 안 해도 알아야 하는 필드 매너 - 170
7. 아무도 안 봐도 정직하게 치는 이유 - 174
8. 이기고 싶지만 함께 즐기고 싶다 - 176
9. 혼자보다 같이 칠 때 더 좋은 이유 - 179
10. 실수해도 괜찮아, 서로를 이해하는 법 - 182
C. 자연과 함께 치는 법 - 187
11. 나무, 바람, 잔디와 함께하는 게임 - 187
12. 바람은 내 마음대로 안 된다 - 190
13. 매주 치다 보니 이렇게 됐다 - 192
14. 러프에 빠졌을 때, 어떻게 칠 것인가 - 194
7장. 백돌이를 넘어서 - 203
1. 테크닉보다 중요한 멘탈 - 204
2. 더 잘 치고 싶은 마음이 나를 키운다 - 206
3. 머리로 치지 말고 몸으로 쳐라 - 208
4. 지금, 이 한 타에만 집중하기 - 210
5. 혼자 잘 치는 것보다 함께 즐기는 것 - 214
6. 골린이, 후배들에게 물려줄 골프 문화 - 220
7. 나는 어떤 골퍼로 기억되고 싶은가 - 226
8장. 골프가 가르쳐준 삶의 방식 - 235
1. 나는 나에게 어떤 사람인가 - 236
2. 필드를 빌려 쓰는 마음으로 - 240
3. 골프로 맺어진 진짜 인연들 - 243
4. 골프가 곧 인생이더라 - 246
부제: 스코어를 넘어 진짜 나를 만나다
Prologue 삶과 골프, 그리고 인간다움에 대하여 - 8
Part 1. 자기와의 만남 Meeting the Self through Golf - 11
1장. 스윙은 나를 말한다 - 12
1. 내 스윙을 보면 내가 보인다 - 12
2. 티샷 앞에서 나는 나에게 뭐라고 말하나 - 17
3. 연습장에서는 잘 맞는데 필드만 나가면 왜 이럴까 - 22
4. 프로들은 왜 항상 똑같은 동작을 할까 - 28
5. 골프는 움직이는 명상이다 - 30
2장. 위기, 그리고 재기의 골프 - 38
1. 잘 나가던 내 인생에 들어온 OB - 39
2. 골프장이 유일한 숨구멍이었다 - 40
3. 백돌이의 스코어에도 희망은 있다 - 42
4. 매일 연습장, 나를 추스르는 시간 - 44
5. 힘들 때 골프가 가르쳐준 것들 - 46
6. 천 번의 스윙, 조금씩 평온해지다 - 48
7. 110타에서 90타까지, 내가 달라졌다 - 50
8. 바닥을 치고 다시 일어서는 법 - 53
9. 이제는 다른 마음으로 1번홀에 선다 - 57
Part 2. 경쟁 속의 성장 Growth through Competition - 62
3장. 이기고 싶지만, 멋있게 - 63
1. 이기려고 치다가 잘 치게 되었다 - 63
2. 동반자들 앞에서 잘 치고 싶은 마음 - 68
3. 지는 날도 멋있게 지는 법 - 70
4. 왜 그린에서는 발자국을 고쳐야 할까 - 72
5. 바람 앞에서는 누구나 백돌이다 - 73
6. 골프장이 인생 학교인 이유 - 75
7. 골프 치고 나면 세상이 다르게 보인다 - 81
Part 3. 몰입과 조화 Flow and Harmony on the Field - 86
4장. 시간이 멈추는 그 한 타 - 87
1. 완벽한 그 한 타, 모든 게 딱 맞아떨어질 때 - 87
2. 잡생각 없이 공만 보는 연습 - 92
3. 새소리, 잔디 냄새, 그리고 평온함 - 94
4. 함께 치면 더 재미있는 이유 - 97
5. 이 잔디를 다음 사람도 즐길 수 있게 - 99
6. 필드에서 배우는 사람 대하는 법 - 101
5장. 필드에서 배운다 - 115
1. 4시간 반, 내 인생이 다 나온다 - 116
2. OB 치고도 웃을 수 있는 여유 - 119
3. 파3에서 파5까지, 홀마다 다른 이야기 - 124
4. 18번홀, 그린을 내려오며 - 142
5. 라운드에서 꼭 챙겨야 할 것들 - 144
6. 라운드가 끝나고 남는 것들 - 148
Part 4. 삶의 완성 The Art of a Complete Life - 154
6장. 골프는 내 인생을 비춘다 - 155
A. 필드에서 만난 진짜 나 - 156
1. 골프, 그냥 운동이 아니더라 - 156
2. 90타 친 날보다 기억에 남는 라운드 - 159
3. 불안하면 공도 불안하다 - 162
4. OB 난 다음, 어떻게 칠 것인가 - 165
5. 프로처럼 칠 필요 없다, 내 스윙이면 된다 - 168
B. 골프로 배우는 사람 사는 법 - 170
6. 말 안 해도 알아야 하는 필드 매너 - 170
7. 아무도 안 봐도 정직하게 치는 이유 - 174
8. 이기고 싶지만 함께 즐기고 싶다 - 176
9. 혼자보다 같이 칠 때 더 좋은 이유 - 179
10. 실수해도 괜찮아, 서로를 이해하는 법 - 182
C. 자연과 함께 치는 법 - 187
11. 나무, 바람, 잔디와 함께하는 게임 - 187
12. 바람은 내 마음대로 안 된다 - 190
13. 매주 치다 보니 이렇게 됐다 - 192
14. 러프에 빠졌을 때, 어떻게 칠 것인가 - 194
7장. 백돌이를 넘어서 - 203
1. 테크닉보다 중요한 멘탈 - 204
2. 더 잘 치고 싶은 마음이 나를 키운다 - 206
3. 머리로 치지 말고 몸으로 쳐라 - 208
4. 지금, 이 한 타에만 집중하기 - 210
5. 혼자 잘 치는 것보다 함께 즐기는 것 - 214
6. 골린이, 후배들에게 물려줄 골프 문화 - 220
7. 나는 어떤 골퍼로 기억되고 싶은가 - 226
8장. 골프가 가르쳐준 삶의 방식 - 235
1. 나는 나에게 어떤 사람인가 - 236
2. 필드를 빌려 쓰는 마음으로 - 240
3. 골프로 맺어진 진짜 인연들 - 243
4. 골프가 곧 인생이더라 - 246