건강의학
몸이 바뀌면 삷이 바뀐다
윤인숙
작가와
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- 소장
- 10,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 1.0 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791142187209 | ||
목차
프롤로그 … 4
1장. 통증은 내 몸의 언어입니다 … 7
1. 내 몸이 보낸 신호, 너무 늦게 알아차린 이야기 … 8
2. '참는 것'이 습관이 된 사람들에게 … 10
3. ‘쇠망치 발’이라는 이름의 고통 … 14
4. 윤영주님의 첫 진료, 고통은 몸의 언어였다 … 17
2장. 몸의 회복, 마음의 회복 … 20
1. 웃음을 잃은 얼굴, "웃는 게 뭐예요?" … 21
2. 몸이 회복되자, 감정도 깨어나다 … 23
3. 관계 안에서의 상처와 용기 … 24
4. “엄마, 나 외로웠어.” … 26
3장. 내 몸을 살리는 기술들 … 28
1. 롤핑Rolfing – 근막을 깨우는 터치와 ART기법 … 29
2. 신경 이완 요법 - 몸의 균형과 이완을 회복 … 31
3. 두개천골요법CST – 흐름을 회복하는 손길 … 34
4. 소마틱스 – 몸을 안에서 다시 느끼는 법 … 37
4장. 변화는 아주 작고 구체적으로 시작됩니다 … 40
1. 발톱을 깎는다는 것의 의미 … 41
2. 냉기, 부종, 변비, 자세, 체형의 변화 … 43
3. “내 다리가 따뜻해졌어요.” … 44
4. 걷고, 먹고, 향기를 맡는 일상의 회복 … 46
5. 윤영주님의 점자 문자 속 변화의 기록 … 48
5장. 몸이 바뀌면 삶이 바뀐다 … 52
1. 통증은 끝이 아니라 시작 … 53
부 록
1. 김ㅇㅇ님의 치유 사례 … 55
2. 60대 여성ㅇㅇㅇ님 … 58
에필로그 … 61
1장. 통증은 내 몸의 언어입니다 … 7
1. 내 몸이 보낸 신호, 너무 늦게 알아차린 이야기 … 8
2. '참는 것'이 습관이 된 사람들에게 … 10
3. ‘쇠망치 발’이라는 이름의 고통 … 14
4. 윤영주님의 첫 진료, 고통은 몸의 언어였다 … 17
2장. 몸의 회복, 마음의 회복 … 20
1. 웃음을 잃은 얼굴, "웃는 게 뭐예요?" … 21
2. 몸이 회복되자, 감정도 깨어나다 … 23
3. 관계 안에서의 상처와 용기 … 24
4. “엄마, 나 외로웠어.” … 26
3장. 내 몸을 살리는 기술들 … 28
1. 롤핑Rolfing – 근막을 깨우는 터치와 ART기법 … 29
2. 신경 이완 요법 - 몸의 균형과 이완을 회복 … 31
3. 두개천골요법CST – 흐름을 회복하는 손길 … 34
4. 소마틱스 – 몸을 안에서 다시 느끼는 법 … 37
4장. 변화는 아주 작고 구체적으로 시작됩니다 … 40
1. 발톱을 깎는다는 것의 의미 … 41
2. 냉기, 부종, 변비, 자세, 체형의 변화 … 43
3. “내 다리가 따뜻해졌어요.” … 44
4. 걷고, 먹고, 향기를 맡는 일상의 회복 … 46
5. 윤영주님의 점자 문자 속 변화의 기록 … 48
5장. 몸이 바뀌면 삶이 바뀐다 … 52
1. 통증은 끝이 아니라 시작 … 53
부 록
1. 김ㅇㅇ님의 치유 사례 … 55
2. 60대 여성ㅇㅇㅇ님 … 58
에필로그 … 61