가족육아
유아 건강 이해하기: 개념·원칙·적용
지식이야기 교양심리팀
지식이야기
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- 소장
- 16,800 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 0.3 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791175474611 | ||
책 소개
유아기 건강은 특별한 기술보다 일상의 작은 선택과 환경의 균형에서 시작됩니다. 이 책 유아 건강 이해하기: 개념·원칙·적용은 유아 건강을 구성하는 핵심 요소를 기초 개념과 관리 원칙 중심으로 정리한 안내서입니다. 성장과 발달을 건강의 기준으로 이해하는 방법, 영양·수면·위생·신체 활동 같은 생활 영역을 안전하고 일관되게 관리하는 기준, 그리고 흔히 마주치는 증상과 사고 상황에서 무엇을 관찰하고 어떤 판단 기준을 적용해야 하는지를 체계적으로 다룹니다.
책의 구성은 복잡한 전문 용어보다 누구나 적용할 수 있는 기본 원칙에 초점을 맞춥니다. 과장된 주장이나 개인 경험담 없이, 유아 건강을 바라보는 공통의 틀과 실천 가능한 기준을 제시합니다. 각 장은 개념을 이해한 뒤 일상에서 적용할 수 있도록 연결되어, 가정과 보육 환경 어디에서든 활용할 수 있도록 설계했습니다.
이 책은 유아 건강을 처음 정리하려는 보호자와 돌봄자, 관련 분야를 학습하는 입문자에게 적합합니다. 유아기 건강을 ‘무엇을 해야 하는가’가 아니라 ‘어떤 원칙으로 판단하고 관리할 것인가’의 관점에서 정리하고 싶다면, 이 한 권이 안정적인 출발점이 되어줄 것입니다.
*생성형 인공지능을 활용하여 제작하고 편집 과정을 거쳤습니다. 편집자의 최종 검토를 거쳐 제작되었습니다.
책의 구성은 복잡한 전문 용어보다 누구나 적용할 수 있는 기본 원칙에 초점을 맞춥니다. 과장된 주장이나 개인 경험담 없이, 유아 건강을 바라보는 공통의 틀과 실천 가능한 기준을 제시합니다. 각 장은 개념을 이해한 뒤 일상에서 적용할 수 있도록 연결되어, 가정과 보육 환경 어디에서든 활용할 수 있도록 설계했습니다.
이 책은 유아 건강을 처음 정리하려는 보호자와 돌봄자, 관련 분야를 학습하는 입문자에게 적합합니다. 유아기 건강을 ‘무엇을 해야 하는가’가 아니라 ‘어떤 원칙으로 판단하고 관리할 것인가’의 관점에서 정리하고 싶다면, 이 한 권이 안정적인 출발점이 되어줄 것입니다.
*생성형 인공지능을 활용하여 제작하고 편집 과정을 거쳤습니다. 편집자의 최종 검토를 거쳐 제작되었습니다.
목차
챕터 1 유아 건강의 범위와 건강을 바라보는 관점
건강의 의미와 구성 요소
유아기 건강의 특성과 목표
건강에 영향을 주는 기본 요인
가정과 보육 환경의 역할
일상 관리의 기본 원칙
안전과 예방 중심의 접근
챕터 2 성장과 발달의 건강 기준 이해
성장의 흐름과 개인차 이해
키·체중·체형의 기본 해석
발달 영역과 건강의 관계
성장 신호와 주의 신호
연령별 건강 관리의 초점
일상 관찰의 핵심 포인트
챕터 3 유아 영양의 기본 원칙
필수 영양소의 역할
연령별 식사 구성의 기준
식사 리듬과 간식의 위치
수분 섭취와 음료 선택
편식과 식사 거부의 기본 대응
알레르기와 식품 반응 이해
위생적인 식사 준비의 원칙
챕터 4 수면과 휴식의 건강 관리
유아 수면의 기능과 특징
연령별 수면 시간의 범위 이해
수면 환경의 기본 조건
규칙적인 수면 습관 만들기
낮잠과 활동 균형
수면 중 흔한 불편 신호
챕터 5 위생과 피부·구강 건강
손 위생과 생활 위생의 기준
목욕과 피부 관리의 기본
기저귀·배변 위생 관리
구강 위생 습관의 형성
치아 건강을 지키는 식습관
피부 트러블의 기본 구분
감염을 줄이는 환경 관리
챕터 6 신체 활동과 자세·운동 건강
활동이 건강에 미치는 영향
연령에 맞는 활동량의 이해
실내·실외 활동의 균형
기본 운동 능력 발달 지원
자세와 근골격 부담 줄이기
놀이 환경의 안전한 구성
과도한 스크린 노출의 관리
챕터 7 질병 예방과 감염 관리의 기본
예방의 개념과 일상 실천
감염 경로와 기본 차단 원리
발열·기침·설사 등 흔한 증상 이해
가정 내 격리와 돌봄의 기준
의료기관 방문이 필요한 신호
예방접종의 목적과 관리
약물 사용의 기본 원칙
챕터 8 안전과 사고 예방
유아 안전의 핵심 위험 요소
가정 내 안전 점검의 원칙
낙상·화상·질식 예방
물놀이·야외 활동 안전
교통 안전과 이동 시 수칙
유해물질·약품 보관 관리
사고 발생 시 초기 대응의 기준
챕터 9 정서 건강과 스트레스 관리
정서 건강의 의미와 신호
안정감을 주는 일상 구조
분리 불안과 적응의 이해
떼쓰기와 감정 폭발의 기본 대응
양육자·돌봄자의 의사소통 원칙
수면·식사와 정서 상태의 연관
과도한 자극과 피로 관리
챕터 10 건강한 생활환경과 건강관리 루틴
실내 공기와 환기의 기준
온도·습도·채광의 기본 관리
소음·조명·정리정돈의 영향
건강한 일과표 구성 원칙
가정과 기관의 일관된 관리
기본 기록과 관찰의 체계
필수 생활용품의 위생 관리
건강의 의미와 구성 요소
유아기 건강의 특성과 목표
건강에 영향을 주는 기본 요인
가정과 보육 환경의 역할
일상 관리의 기본 원칙
안전과 예방 중심의 접근
챕터 2 성장과 발달의 건강 기준 이해
성장의 흐름과 개인차 이해
키·체중·체형의 기본 해석
발달 영역과 건강의 관계
성장 신호와 주의 신호
연령별 건강 관리의 초점
일상 관찰의 핵심 포인트
챕터 3 유아 영양의 기본 원칙
필수 영양소의 역할
연령별 식사 구성의 기준
식사 리듬과 간식의 위치
수분 섭취와 음료 선택
편식과 식사 거부의 기본 대응
알레르기와 식품 반응 이해
위생적인 식사 준비의 원칙
챕터 4 수면과 휴식의 건강 관리
유아 수면의 기능과 특징
연령별 수면 시간의 범위 이해
수면 환경의 기본 조건
규칙적인 수면 습관 만들기
낮잠과 활동 균형
수면 중 흔한 불편 신호
챕터 5 위생과 피부·구강 건강
손 위생과 생활 위생의 기준
목욕과 피부 관리의 기본
기저귀·배변 위생 관리
구강 위생 습관의 형성
치아 건강을 지키는 식습관
피부 트러블의 기본 구분
감염을 줄이는 환경 관리
챕터 6 신체 활동과 자세·운동 건강
활동이 건강에 미치는 영향
연령에 맞는 활동량의 이해
실내·실외 활동의 균형
기본 운동 능력 발달 지원
자세와 근골격 부담 줄이기
놀이 환경의 안전한 구성
과도한 스크린 노출의 관리
챕터 7 질병 예방과 감염 관리의 기본
예방의 개념과 일상 실천
감염 경로와 기본 차단 원리
발열·기침·설사 등 흔한 증상 이해
가정 내 격리와 돌봄의 기준
의료기관 방문이 필요한 신호
예방접종의 목적과 관리
약물 사용의 기본 원칙
챕터 8 안전과 사고 예방
유아 안전의 핵심 위험 요소
가정 내 안전 점검의 원칙
낙상·화상·질식 예방
물놀이·야외 활동 안전
교통 안전과 이동 시 수칙
유해물질·약품 보관 관리
사고 발생 시 초기 대응의 기준
챕터 9 정서 건강과 스트레스 관리
정서 건강의 의미와 신호
안정감을 주는 일상 구조
분리 불안과 적응의 이해
떼쓰기와 감정 폭발의 기본 대응
양육자·돌봄자의 의사소통 원칙
수면·식사와 정서 상태의 연관
과도한 자극과 피로 관리
챕터 10 건강한 생활환경과 건강관리 루틴
실내 공기와 환기의 기준
온도·습도·채광의 기본 관리
소음·조명·정리정돈의 영향
건강한 일과표 구성 원칙
가정과 기관의 일관된 관리
기본 기록과 관찰의 체계
필수 생활용품의 위생 관리