건강의학
나는 바로 걷고 있는 걸까?
김흥수
바른북스
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- 소장
- 12,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 13.2MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791176210010 | ||
목차
이 책을 쓴 이유 - “걸음을 바꾸면, 체형이 바뀝니다”
서론 - “나는 바로 걷고 있는 걸까?”
1. 나는 바로 걷고 있는 걸까?
다양한 걸음걸이
바른 걸음
2. 보행의 아이러니: 걸음으로 인한 몸의 틀어짐
보행의 아이러니
지면반발력Ground Reaction Force
3. 보행교정의 기본 개념
발의 진행각도
보폭step length
인체 중심선midline과 발의 위치
4. 보행교정
보행교정 1단계: 배꼽 당기기
보행교정 2단계: 선 밟고 걷기
보행교정 3단계: 무릎 들기
보행교정 주의사항
5. 걸음 바꿈, 체형 바뀜
걸음을 바꾸면, 체형이 바뀝니다
초고령화 사회에서 걷기
맺음말 - “걸음을 보면 당신의 통증이 보입니다”
서론 - “나는 바로 걷고 있는 걸까?”
1. 나는 바로 걷고 있는 걸까?
다양한 걸음걸이
바른 걸음
2. 보행의 아이러니: 걸음으로 인한 몸의 틀어짐
보행의 아이러니
지면반발력Ground Reaction Force
3. 보행교정의 기본 개념
발의 진행각도
보폭step length
인체 중심선midline과 발의 위치
4. 보행교정
보행교정 1단계: 배꼽 당기기
보행교정 2단계: 선 밟고 걷기
보행교정 3단계: 무릎 들기
보행교정 주의사항
5. 걸음 바꿈, 체형 바뀜
걸음을 바꾸면, 체형이 바뀝니다
초고령화 사회에서 걷기
맺음말 - “걸음을 보면 당신의 통증이 보입니다”