가족육아
긍정 훈육의 정석
박소연
로이북스
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- 소장
- 9,800 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 41.3MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791175460898 | ||
책 소개
매일 밤 아이의 잠든 얼굴을 보며 죄책감에 눈물짓는 부모들을 위한 정서적 해방 선언이자, 실질적인 변화를 이끄는 긍정 훈육의 지침서입니다. 본서는 우리가 훈육이라는 이름 아래 행해왔던 감정적 폭발이 왜 반복되는지, 그 근본적인 원인을 뇌과학적 관점과 심리학적 통찰로 분석합니다. 많은 부모가 '엄격함'과 '다정함' 사이에서 갈팡질팡하며 통제와 방임의 기로에 서지만, 저자는 아이의 감정은 온 마음을 다해 수용하되 부적절한 행동에는 단호한 경계를 세우는 '공존의 기술'을 제시합니다. 아이의 문제 행동은 고쳐야 할 고장이 아니라 미성숙한 뇌가 보내는 도움 요청이며, 이를 이해할 때 부모의 분노는 비로소 관찰과 분석으로 전환될 수 있습니다. 처벌과 보상이라는 단기적인 미봉책에서 벗어나, 아이 스스로 자신의 행동을 책임지고 조절할 수 있는 '내면의 힘'을 길러주는 법을 구체적으로 다룹니다. 이 책은 당신이 완벽한 부모가 되어야 한다는 강박을 내려놓고, 아이와 함께 성장하는 파트너로서의 길을 걷게 합니다. 책장을 덮는 순간, 당신은 더 이상 '미안해'라는 말을 반복하지 않는, 단단하고 다정한 부모로 거듭나 자녀에게 평생 지속될 자존감과 회복탄력성이라는 가장 소중한 선물을 남겨주게 될 것입니다.
목차
프롤로그
화내지 않고도 아이를 변화시킬 수 있다는 확신
1장 왜 우리는 훈육 후에 미안해하는가
1.1 전통적 훈육의 한계와 감정적 폭발의 메커니즘
1.2 아이의 뇌 발달 단계로 이해하는 문제 행동의 본질
1.3 부모의 죄책감이 아이의 자존감에 미치는 영향
1.4 긍정 훈육: 상벌 교육을 넘어선 새로운 패러다임
2장 긍정 훈육의 기초: 연결이 먼저, 교정은 나중에
2.1 아이의 마음 문을 여는 공감적 경청 기술
2.2 단호함과 다정함을 동시에 유지하는 태도의 비결
2.3 감정의 파도를 잠재우는 부모의 '타임아웃' 전략
2.4 아이가 반항 대신 협력을 선택하게 만드는 법
3장 [STEP 1] 관찰과 이해: 아이의 숨겨진 목적 파악하기
3.1 관심 끌기인가, 권력 다툼인가? 행동의 심리 분석
3.2 부모의 감정 반응으로 확인하는 아이의 결핍
3.3 오해받는 아이가 엇나가는 이유
3.4 행동 너머에 숨겨진 아이의 긍정적 의도 발견하기
4장 [STEP 2~3] 감정 수용과 경계 설정: 단단한 규칙 만들기
4.1 모든 감정은 허용하되, 모든 행동은 허용하지 마라
4.2 아이와 함께 만드는 '우리 집 행동 원칙'
4.3 논리적 결과와 처벌의 결정적인 차이점
4.4 부모의 일관성이 아이의 예측 가능성을 만든다
5장 [STEP 4~5] 대안 제시와 격려: 스스로 변화하는 힘
5.1 나쁜 습관을 대체할 긍정적 행동 선택지 제공법
5.2 칭찬보다 강력한 '격려'의 구체적 언어들
5.3 실수를 배움의 기회로 전환하는 질문의 기술
5.4 작은 성공 경험이 만드는 아이의 회복탄력성
6장 실전 상황별 긍정 훈육 솔루션
6.1 공공장소에서 떼쓰고 드러눕는 아이 대처법
6.2 형제·자매간의 갈등과 공격적인 행동 교정하기
6.3 거짓말하는 아이를 정직의 길로 인도하는 대화법
6.4 스마트폰과 미디어 중독을 예방하는 자기 조절 교육
7장 지속 가능한 육아를 위한 부모의 마음 근육
7.1 완벽한 부모라는 강박에서 벗어나는 연습
7.2 분노 조절 장애가 아닌 육아 소진Burnout 돌보기
7.3 배우자와의 훈육 철학 차이를 좁히는 소통법
7.4 아이와 함께 성장하는 부모의 건강한 자존감
에필로그
훈육의 완성은 통제가 아닌 독립입니다
화내지 않고도 아이를 변화시킬 수 있다는 확신
1장 왜 우리는 훈육 후에 미안해하는가
1.1 전통적 훈육의 한계와 감정적 폭발의 메커니즘
1.2 아이의 뇌 발달 단계로 이해하는 문제 행동의 본질
1.3 부모의 죄책감이 아이의 자존감에 미치는 영향
1.4 긍정 훈육: 상벌 교육을 넘어선 새로운 패러다임
2장 긍정 훈육의 기초: 연결이 먼저, 교정은 나중에
2.1 아이의 마음 문을 여는 공감적 경청 기술
2.2 단호함과 다정함을 동시에 유지하는 태도의 비결
2.3 감정의 파도를 잠재우는 부모의 '타임아웃' 전략
2.4 아이가 반항 대신 협력을 선택하게 만드는 법
3장 [STEP 1] 관찰과 이해: 아이의 숨겨진 목적 파악하기
3.1 관심 끌기인가, 권력 다툼인가? 행동의 심리 분석
3.2 부모의 감정 반응으로 확인하는 아이의 결핍
3.3 오해받는 아이가 엇나가는 이유
3.4 행동 너머에 숨겨진 아이의 긍정적 의도 발견하기
4장 [STEP 2~3] 감정 수용과 경계 설정: 단단한 규칙 만들기
4.1 모든 감정은 허용하되, 모든 행동은 허용하지 마라
4.2 아이와 함께 만드는 '우리 집 행동 원칙'
4.3 논리적 결과와 처벌의 결정적인 차이점
4.4 부모의 일관성이 아이의 예측 가능성을 만든다
5장 [STEP 4~5] 대안 제시와 격려: 스스로 변화하는 힘
5.1 나쁜 습관을 대체할 긍정적 행동 선택지 제공법
5.2 칭찬보다 강력한 '격려'의 구체적 언어들
5.3 실수를 배움의 기회로 전환하는 질문의 기술
5.4 작은 성공 경험이 만드는 아이의 회복탄력성
6장 실전 상황별 긍정 훈육 솔루션
6.1 공공장소에서 떼쓰고 드러눕는 아이 대처법
6.2 형제·자매간의 갈등과 공격적인 행동 교정하기
6.3 거짓말하는 아이를 정직의 길로 인도하는 대화법
6.4 스마트폰과 미디어 중독을 예방하는 자기 조절 교육
7장 지속 가능한 육아를 위한 부모의 마음 근육
7.1 완벽한 부모라는 강박에서 벗어나는 연습
7.2 분노 조절 장애가 아닌 육아 소진Burnout 돌보기
7.3 배우자와의 훈육 철학 차이를 좁히는 소통법
7.4 아이와 함께 성장하는 부모의 건강한 자존감
에필로그
훈육의 완성은 통제가 아닌 독립입니다