머리말
Round 1 들어가며: 그라운드·골프 이야기
1. 새로운 스포츠, 그라운드·골프Ground·golf
2. 그라운드·골프 규칙과 이해·적용
3. 순위 결정 규정
4. 표준 코스와 스코어카드Scorecard
[부록] 준비 운동과 스트레칭
Round 2 준비물: 경기에 필요한 용품Equipment
[공용용품]
1. 홀포스트
2. 스타트매트
3. 표지판
[개인용품]
1. 클럽 제작용 소재
2. 클럽Club, 골프채
[부록] 클럽의 라이각Lie Angle
3. 골프공Ball, 볼
4. 공 마커Ball Marker
5. 그 밖에 필요한 준비물
Round 3 기초: 경기 방식과 기초 다지기
1. 최저 타수 경기와 홀별 승부 경기
2. 플레이 방법과 순서 정하기Order of Play
3. 개인전과 단체전 순위 결정
4. 스윙Swing 단계와 기술
5. 스윙의 초석 어드레스
6. 티샷, 어프로치, 퍼팅의 이해와 적용
Round 4 실전: 전략계획과 전술기술
1. 탄탄한 기본기, 성공적인 플레이
2. 기본자세 실전 훈련
3. 목표 지향적 티샷: 나만의 루틴 전략
4. 퍼팅 스트로크
5. 효과적인 홀포스트 공략 훈련
6. 원 퍼팅 게임One Putting Game