본 도서는 사진과 동영상 시범을 함께 수록하였습니다. 치사오 추수는 유술적인 스파링을 뜻합니다. 전통권은 성격이 급한 사람들은 수련하기 불가능한 권법입니다. 근력이 아닌 힘줄, 인대의 힘을 수련하는 것이 전통권 또는 권법이기 때문입니다. 당장 승리가 급한 사람들은 MMA 종합격투기를 수련하는 것이 맞습니다. 권법도 동작 자체는 MMA와 유사한 부분도 많으나 내가권은 내경을 함께 기른다는 것이 큰 특징입니다. 본 도서는 제가 배웠던 권법들의 스파링(치사오,추수)만을 가르쳐드리고 있습니다. 책 내용에 투로는 없습니다. 전통권도 실전에 쓰일 수 있는 부분이 많은데, MMA에 밀려 사장되는 것이 안타까워 본 책을 출판해봅니다. 50대가 넘으면서 그동안 배웠던 것들이 아까워 책으로 남겨봅니다. 전통권을 가르치는 곳들 중에 투로 중심만 가르치는 곳들이 많습니다. 아무리 건강 양생 차원이라도 스파링에 해당하는 치사오, 추수를 투로 수련 시간 만큼 수련 하지 않으면 자신의 몸과 타인의 몸의 원리를 깨우치기 힘듭니다. 무공이 발전할 수 없습니다. 본 도서는 치사오와 추수의 기본을 수록했으니 혼자서 따라해 보고, 더 배우고 싶다면 가까운 도장을 검색해서 찾아보기 바랍니다. 전통권에 관심이 있는 분들께 많은 도움이 되었기를 바랍니다.