건강의학
YOGA MANUAL 요가 매뉴얼
김미숙
펴냄
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- 소장
- 16,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 13.3MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9788996790495 | ||
목차
Ch 1.1 SURYA NAMASKARA BASIC 011
태양 경배 자세 기초
Ch 1.2 Surya Namaskara I 021
태양 경배 자세 I
Ch 2. Surya Namaskara II 031
태양 경배 자세 II
Ch 3. Power Yoga Poses 047
파워 요가 자세
Ch 4.1 Practical Poses 1 - Standing and Balancing Pose 067
응용 자세 1 - 선 자세와 균형 자세
Ch 4.2 Practical Poses 2 - Sitting Pose 089
응용 자세 2 - 앉아서 하는 자세
Ch 4.3 Practical Poses 3 - Lying-down Pose 119
응용 자세 3 - 누워서 하는 자세
태양 경배 자세 기초
Ch 1.2 Surya Namaskara I 021
태양 경배 자세 I
Ch 2. Surya Namaskara II 031
태양 경배 자세 II
Ch 3. Power Yoga Poses 047
파워 요가 자세
Ch 4.1 Practical Poses 1 - Standing and Balancing Pose 067
응용 자세 1 - 선 자세와 균형 자세
Ch 4.2 Practical Poses 2 - Sitting Pose 089
응용 자세 2 - 앉아서 하는 자세
Ch 4.3 Practical Poses 3 - Lying-down Pose 119
응용 자세 3 - 누워서 하는 자세