공부는 멘탈이다
가족육아

공부는 멘탈이다

노규식
포레스트북스
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소장
13,900 ⓒ
공부는 멘탈이다
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량21.3MB이용기기
ISBN9791194530978
책 소개
진료 대기만 1년. SBS 〈영재 발굴단〉 tvN 〈영재의 비법〉 등에 출연하며 대한민국 부모들이 가장 신뢰하는 교육 멘토로 자리 잡은 정신과 전문의 노규식 박사. 20년간 교육의 최전선인 대치동에서 수많은 학부모와 아이들을 만나 온 그가 변함없이 강조해 온 것이 있다. “아이들의 성적은 지능이 아니라 ‘멘탈 관리’에 달려 있다”는 것이다. 
아이 성적이 오르지 않는 진짜 이유는 지능 부족이나 게으름이 아니라 불안, 비교, 좌절 같은 ‘감정의 무게’ 때문이다. 아무리 머리가 좋아도 멘탈이 흔들리면 끝까지 갈 수 없다. 공부는 머리로 하는 일이지만, 공부를 ‘하게 만드는 힘’은 멘탈에서 나오기 때문이다. 
《공부는 멘탈이다》는 수많은 명문대 합격생을 코칭해 온 노규식 박사의 독보적인 현장 경험을 바탕으로, 타고난 지능을 뛰어넘어 성적을 올리는 6가지 공부 멘탈 전략관계의 법칙, 멘탈 관리의 법칙, 유능감의 법칙, 준비의 법칙, 학습의 법칙, 한 팀의 법칙을 제시한다.
330만 수험생 대표 카페 ‘수만휘’ 1등 멘토 한정윤은 “한 살이라도 어릴 때 반드시 알아야 할 공부의 키 포인트가 모두 담겼다”고 극찬했다. 단기간의 성적 상승은 의미가 없다. 내 아이를 시험이 두렵지 않은 아이, 책상 앞이 두렵지 않은 아이, 상위 1% 아이로 키우고 싶다면 이 책이 그 해답이 되어 줄 것이다.
목차
프롤로그_삼대에 물려주고 싶은 공부 멘탈 

1장 [관계의 법칙] 공부는 멘탈이 시킨다 
아이의 마음 빗장을 열고 성장의 기틀을 잡는 법
머리를 반만 쓰는 아이들
공부는 멘탈입니다
명문대를 못 가도 괜찮다고 할 수 있는 용기
아이의 공부를 지켜 주는 비결
관계가 무너지면 성적이 흔들립니다
아빠는 ‘필터’가 되고 엄마는 ‘레이더’가 된다
자사고 우등생들이 무너지는 이유 

2장 [멘탈 관리의 법칙] 왜 감정이 중요할까?
아이가 어릴수록 감정이 공부를 시킵니다
인지가 감정보다 먼저 일어납니다
감정 조절에 능숙한 아이로 키우는 법
잔소리 없이도 스스로 공부하는 아이의 비밀

3장 [유능감의 법칙] 공부는 잘될 때 더 붙들고 싶다
숲만 보는 아이 나무만 보는 아이
반쪽 능력을 채워야 공부가 완성됩니다
우리 아이는 정말 끈기가 없는 걸까?
아이의 마음이 닫히면 공부도 멈춘다 

4장 [준비의 법칙] 현명한 계획이 아이의 불안을 없앤다 
당장의 성적보다 중요한 공부의 흐름을 잡는 법
계획을 세울 때 놓치기 쉬운 함정
시험 불안증을 막아 주는 일정·개념·유형 계획법 

5장 [학습의 법칙] 공부 기복 없는 아이로 키우는 법 
공부를 망치는 두 가지 읽기 습관
읽기 언어와 말하기 언어는 다릅니다
글쓰기는 ‘재능’보다 ‘방법’이 좌우합니다
수포자를 막는 수학 기초 체력 

6장 [한 팀의 법칙] 연대감이라는 스위치를 켜는 법
숙제 습관, 시작이 어려운 이유
숙제는 연대감이 핵심입니다
도와줄 때도 예의가 필요합니다

참고 문헌
작가 소개
  • 작가노규식
대한민국 대표 교육 멘토이자 정신건강의학과 전문의. 연세대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 의학박사 학위를 받았다. 세브란스 정신건강병원 청소년센터 소장, 서울대학교 의과대학 신경과학연구소 책임연구원 등을 역임했으며, 현재 연세대학교 세브란스병원 외래 교수 및 연세휴클리닉·공부두뇌연구원 원장으로 일하고 있다. SBS 〈영재 발굴단〉, 〈우리 아이가 달라졌어요 리턴즈〉, tvN 〈영재의 비법〉 등에 출연하며 대한민국 부모들이 가장 신뢰하는 교육 전문가로 자리매김했다.
지난 20년간 교육 최전선인 대치동에서 수많은 아이와 부모의 공부 고민을 해결해 온 그는, 뇌과학과 임상 경험을 바탕으로 학습의 성패를 가르는 핵심이 지능이 아니라 ‘멘탈’에 있음을 일관되게 강조해 왔다. 그의 차별화된 멘탈 코칭은 상담실을 넘어 프로야구 선수들의 마인드셋 관리로까지 확대되었다. 결과에 대한 압박과 외부 평가 속에서도 자신의 기준을 지키고 멘탈을 관리해 실력을 끝까지 쏟아내게 만드는 힘은, 책상 앞에서 무너지지 않는 아이들의 학습 비결과도 맞닿아 있다.
이 책 《공부는 멘탈이다》는 저자만의 독보적인 현장 경험을 바탕으로 공부를 ‘지식의 경쟁’이 아닌 ‘멘탈 관리의 문제’로 새롭게 정의한다. 불안과 비교를 다루는 정서 조절력이 어떻게 자기 주도성을 만드는지, 그리고 그 힘이 학습의 지속과 성과로 이어지는 과정을 구체적으로 보여 주는 강력한 멘탈 처방전이다.
출판사
포레스트북스