건강의학
석문호흡
한조
석문출판사
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- 소장
- 12,000 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 72.3MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9788987779508 | ||
책 소개
나는 누구이며, 어디에서 왔고 어디로 가는가. 삶에 있어 모든 궁극적 해답은 근본의 자기 자신에게 있으며, 석문호흡은 근본의 자기 자신을 찾아 자신의 근본자리에 이르게 한다. 모든 인간은 지금 이순간도 근본의 자기 자신을 찾기 위한 여정을 밟고 있다. 근본의 자기 자신을 찾아 자신의 근본자리에 이르는 과정이 곧 본래 우리에게 주어진 삶이요, 이것을 알아가는 과정이 삶이요, 도道인 것이다!
석문호흡은 나의 밝음이다. 밝음은 빛이며, 빛은 곧 나를 나 자신[自神]으로 이끄는 길[道]이다. 석문호흡서의 발간을 통해 지금 이 순간에도 자신에 대한 거듭된 질문의 여정으로 혼신의 열정을 다하며 살아가고 있는 모든 분께 석문호흡 15단계의 수련 과정을 소개한다. 석문호흡으로 많은 분이 근본의 자기 자신을 찾기를 기원한다.
석문호흡은 나의 밝음이다. 밝음은 빛이며, 빛은 곧 나를 나 자신[自神]으로 이끄는 길[道]이다. 석문호흡서의 발간을 통해 지금 이 순간에도 자신에 대한 거듭된 질문의 여정으로 혼신의 열정을 다하며 살아가고 있는 모든 분께 석문호흡 15단계의 수련 과정을 소개한다. 석문호흡으로 많은 분이 근본의 자기 자신을 찾기를 기원한다.
목차
서문 5
제1부 - 자신을 찾아가는 길, 석문호흡 11
제2부 - 석문호흡 수련의 이해 17
1. 정精·기氣·신神 19
2. 영靈·혼魂·백魄 25
3. 석문石門과 삼단전三丹田 28
4. 호흡법 34
제3부 - 석문호흡 심훈 39
1. 비교하지 말라 41
2. 남이 나를 알아주기를 바라지 말라 42
3. 거짓말하지 말라 42
제4부 - 석문호흡 수련 단계 45
- 수련 단계 도표 46
1. 와식臥息 47
2. 좌식坐息 52
3. 대맥운기帶脈運氣 56
4. 소주천小周天 65
5. 온양溫養 76
6. 대주천大周天 80
7. 일월성법日月星法 84
8. 귀일법歸一法 88
9. 풍수법風水法 91
10. 선인법仙人法 93
11. 전신주천全身周天 96
12. 채약採藥 117
13. 기화신氣化神 121
14. 양신陽神 123
15. 도계입천道界入天 130
제5부 - 수련 단계별 행공 133
- 수련 단계별 행공 도표 134
- 행공 수련 요결 135
북선법北仙法 137
도각법道覺法 151
일월법日月法 165
화진법火盡法 179
세선법世仙法 193
진은법眞恩法 207
원하법原下法 221
화심법화心法 237
궁을법弓乙法 251
세운법世雲法 265
고성법孤星法 278
회건정심법回健正心法 281
- 회건술 295
제1부 - 자신을 찾아가는 길, 석문호흡 11
제2부 - 석문호흡 수련의 이해 17
1. 정精·기氣·신神 19
2. 영靈·혼魂·백魄 25
3. 석문石門과 삼단전三丹田 28
4. 호흡법 34
제3부 - 석문호흡 심훈 39
1. 비교하지 말라 41
2. 남이 나를 알아주기를 바라지 말라 42
3. 거짓말하지 말라 42
제4부 - 석문호흡 수련 단계 45
- 수련 단계 도표 46
1. 와식臥息 47
2. 좌식坐息 52
3. 대맥운기帶脈運氣 56
4. 소주천小周天 65
5. 온양溫養 76
6. 대주천大周天 80
7. 일월성법日月星法 84
8. 귀일법歸一法 88
9. 풍수법風水法 91
10. 선인법仙人法 93
11. 전신주천全身周天 96
12. 채약採藥 117
13. 기화신氣化神 121
14. 양신陽神 123
15. 도계입천道界入天 130
제5부 - 수련 단계별 행공 133
- 수련 단계별 행공 도표 134
- 행공 수련 요결 135
북선법北仙法 137
도각법道覺法 151
일월법日月法 165
화진법火盡法 179
세선법世仙法 193
진은법眞恩法 207
원하법原下法 221
화심법화心法 237
궁을법弓乙法 251
세운법世雲法 265
고성법孤星法 278
회건정심법回健正心法 281
- 회건술 295