[1장 프롤로그: 세상 모든 정보가 나의 약점이 되던 시절]
01. 디지털 세상, 아무것도 몰랐던 나의 이야기
[2장 눈에 보이지 않는 나의 디지털 그림자]
01. 내가 온라인에 남긴 흔적들
02. 정보가 돈이 되는 세상
03. 나도 모르게 공유된 개인정보의 가치
[3장 위험 신호 읽는 법: 디지털 육감 깨우기]
01. 수상한 이메일, 진짜 구별법
02. 링크 하나로 모든 것이 끝나는 이유
03. 나만 모르는 앱의 숨겨진 비밀
[4장 정보 지킴이의 골든 룰 3가지]
01. 강력한 비밀번호, 생명선이다
02. 왜 2단계 인증이 필수인가
03. 클릭 전, 한 번 더 생각하는 습관
[5장 내 자산을 지키는 심리 방패]
01. 감정 자극하는 피싱의 기술
02. 급할수록 돌아가라: 조작된 위기감 대처
03. 나를 믿는 것이 아닌, 시스템을 믿는 법
[6장 디지털 사회의 그림자 거래소]
01. 다크웹에서 거래되는 나의 정보
02. 유출 사고, 남의 일이 아니다
03. 나를 노리는 스파이웨어의 실체
[7장 백신 그 이상의 방어벽: 예측 방어 시스템]
01. 바이러스 백신만으로는 부족하다
02. 내 네트워크를 감시하는 눈
03. 위험을 미리 차단하는 생활 습관
[8장 스마트 기기를 통한 나침반 통제]
01. 손안의 개인정보, 스마트폰 보안
02. 스마트홈의 편리함 속 숨은 위험
03. 내 기기를 통한 정보 탈취의 덫
[9장 초연결 시대, 나만의 보안 등대 세우기]
01. 개인과 조직, 동반 성장하는 보안 문화
02. 미래를 위한 나만의 정보 보호 전략
03. 지속 가능한 디지털 안전을 위한 투자
에필로그: 나의 디지털 여정, 새로운 시작
01. 지금 당신의 보안 레벨은?