윤딩이 간호노트 - 임신과 출산, 그리고 산후의 이해
건강의학

윤딩이 간호노트 - 임신과 출산, 그리고 산후의 이해

김윤희
제이헤븐(J.Heaven)
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소장
17,000 ⓒ
윤딩이 간호노트 - 임신과 출산, 그리고 산후의 이해
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량26.1MB이용기기
ISBN9791199721531
책 소개
【 이 책은 구조형 EPUB 기반으로 제작된 전문 전자 참고서입니다 】

임신과 출산, 산후의 시간은 한 사람의 몸과 마음, 가족의 일상, 돌봄의 구조가 함께 변화하는 과정입니다. 이 과정에는 설렘과 기대도 있지만, 낯선 증상과 검사 결과, 생활 변화, 출산 준비, 산후 회복, 아기 돌봄에 대한 질문도 함께 따라옵니다.

같은 변화라도 임신 주수, 산모의 건강 상태, 태아의 성장 흐름, 출산 전후의 상황에 따라 의미는 달라질 수 있습니다. 그래서 중요한 것은 하나의 정보만 따로 외우는 것이 아니라, 지금의 변화가 어떤 흐름 안에 있는지 차분히 해석하는 기준을 갖는 것입니다.

이 책은 임신과 출산의 과정을 차분히 이해하고, 독자가 자신의 상황을 조금 더 안정적으로 살피며 필요한 순간에 의료진과 연결될 수 있도록 판단 기준을 정리한 안내서입니다. 임신 준비부터 임신 중 생활 관리, 출산 준비, 산후 회복, 신생아 돌봄, 가족과 사회적 지원까지 이어지는 과정을 하나의 흐름으로 이해할 수 있도록 구성했습니다.

구성은 일반 독자와 의료인, 보건 인력을 함께 고려했습니다. 임산부와 보호자는 자신의 몸과 아기의 변화를 이해하는 데 도움을 받을 수 있고, 간호사와 보건 인력은 교육과 상담 상황에서 설명의 흐름을 정리하는 참고 자료로 활용할 수 있습니다.

이 책은 임신 중 나타나는 모든 변화를 단정적으로 나누기보다, 정상 적응 범위 안에 있는 변화인지, 경과를 관찰해도 되는 상황인지, 의료진 확인이 필요한 신호인지 구분할 수 있도록 돕는 데 초점을 두었습니다. 산전 검사 결과, 태동, 통증, 출혈, 체중 변화, 정서 변화, 산후 회복 양상, 신생아의 반응은 각각 따로 떨어진 정보가 아니라 임신과 출산, 산후 회복의 흐름 속에서 함께 해석되어야 합니다.

구성은 다음과 같은 흐름으로 이어집니다.

Vol.1 임신 준비와 시작
임신 전 건강 점검, 임신 초기 몸과 마음의 변화, 산전 검사 해석, 태동, 배우자와 가족의 역할, 디지털 정보 활용, 마트레센스까지 다룹니다. 임신이 시작되는 시기에 필요한 기본 이해와 초기 판단 기준을 정리했습니다.

Vol.2 건강한 임신 생활과 관리 기준
영양, 운동, 약과 영양제, 예방접종, 직장 생활, 정서 관리, 체중 변화, 환경 노출 관리를 다룹니다. 임신 중 생활 관리를 일상의 선택 기준과 태아 안녕의 관점에서 연결해 설명했습니다.

Vol.3 임신 중 건강 문제 관리
임신 합병증, 대사성 변화, 검사 결과 해석, 고위험 임신 사례, 웨어러블과 홈케어 데이터 활용 기준을 정리했습니다. 수치와 증상을 함께 보며 어떤 변화가 경과 관찰 대상이고 어떤 변화가 확인이 필요한 신호인지 구분할 수 있도록 구성했습니다.

Vol.4 출산 준비
분만 단계, 분만 방식, 분만실 절차, 출산 가방, 출산 전 배우자와 가족의 역할, 출산 의료 트렌드와 안전 기준을 다룹니다. 출산을 막연한 사건으로 기다리는 것이 아니라, 과정과 선택 기준을 이해하며 준비할 수 있도록 정리했습니다.

Vol.5 출산 후 산모의 회복
산후 회복 단계별 몸 관리, 정서 변화, 수유와 신생아 돌봄 기초, 흔한 불편감, 산후조리원 생활, 회복 운동, 골반저근 재활, 체형 변화, 배우자의 적응, 산후 검진과 피임을 다룹니다. 출산 이후의 회복을 몸과 마음, 관계와 생활의 균형 속에서 이해할 수 있도록 구성했습니다.

Vol.6 바로 병원에 가야 할 응급 기준
임신 중, 출산 전과 출산 중, 산후에 확인해야 할
목차
[윤딩이 간호노트 - 임신과 출산, 그리고 산후의 이해]

프롤로그

Vol.1 - 임신 준비와 시작
임신 전 건강 점검과 생활습관
임신 초기 몸과 마음의 변화
산전 검사 해석과 판단의 흐름
임신 준비에서 배우자와 가족의 역할
임신 주차별 변화와 관리 기준
태동의 이해: 발생 시기와 확인 방법
디지털 시대의 임신 관리와 판단 기준
마트레센스: 엄마로의 변화와 적응 과정

Vol.2 - 건강한 임신 생활과 관리 기준
영양과 식단: 태아 환경을 형성하는 관리 기준
안전한 운동과 생활습관: 기능적 움직임 유지
약, 영양제, 예방접종: 임신 중 노출과 면역 이해
임신 중 생활 관리: 상황별 판단 기준
직장 생활 속 임신: 태아 안녕을 위한 관리 기준
정서 관리와 스트레스: 태내 환경의 균형
임신 중 체중 변화: 정상과 위험의 기준
환경 노출 관리: 환경호르몬, 미세먼지, 생활 화학물질

Vol.3 - 임신 중 건강 문제 관리
임신 합병증: 예방과 관리의 판단 기준
임신 중 대사성 변화의 판단 기준
임신 중 검사 결과 해석: 수치와 증상 연결
검사 결과지 해석표: 핵심 수치와 확인 신호
고위험 임신 사례와 대처 기준
웨어러블, 홈케어 데이터 활용 기준

Vol.4 - 출산 준비
분만 단계와 회복의 흐름
분만 방식 비교와 선택 기준
분만실 절차와 회복기 흐름
출산 가방과 준비물 체크리스트
출산 전 배우자, 가족의 역할
출산 의료 트렌드와 안전 기준

Vol.5 - 출산 후 산모의 회복
산후 회복 단계별 몸 관리
산후 정서 변화와 마음 관리
수유와 신생아 돌봄 기초
산후 흔한 불편감과 관리 기준
산후조리원 생활과 회복 준비
산후 회복 운동과 마음 안정
골반저근 재활과 복부 회복
산후 체형 변화와 건강관리
배우자의 심리 변화와 적응
산후 검진과 피임, 성생활 재개

Vol.6 - 바로 병원에 가야 할 응급 기준
임신 중 위험 신호와 응급 기준
출산 전, 중 응급 상황과 대응 기준
산후 위험 신호와 응급 기준

Vol.7 - 아기 성장과 돌봄
신생아기 발달과 적응 특징
신생아 정상 신호와 확인 기준
신생아 기본 체크와 관찰 기준
신생아 목욕, 위생, 피부 관리
아기 하루 리듬과 수면 패턴
아기 울음과 반응 해석
예방접종과 건강검진 관리 기준
이유식 시작과 주의 음식
발달 관찰과 성장 기록

Vol.8 - 가족과 사회적 지원
배우자, 가족의 역할과 소통
안전한 집 환경 만들기
사회적 지원 제도와 신청 기준
가족 갈등 조정과 관계 회복
커뮤니티와 육아 정보 활용
다양한 가족 형태와 지원 연결
복직 준비와 커리어 관리

부록
자주 묻는 질문FAQ
아기 열 나면 어떻게 해야 하나요?
응급 상황 요약 카드
임신, 출산, 산후 체크리스트
임신, 출산, 산후 핵심 용어

참고문헌
자료 출처

에필로그
작가 소개
  • 작가김윤희
저자 김윤희는 약 20년간 임상에서 근무하며 다양한 환자와 보호자를 만나 왔다. 현재 환자안전QPS, Quality and Patient Safety 팀장으로서 임상 안전 관리와 교육을 함께 수행하고 있다. 그 과정에서 건강 정보를 더 쉽고 명확하게 전달할 필요성을 느껴, 주요 질환의 개념과 관리 방법을 차분한 언어로 정리하는 작업을 이어가고 있다.

환자안전뿐 아니라 공공 기반 돌봄과 지역 연계 협력 업무에도 참여하며, 의료와 일상 사이의 간극을 줄이는 실용적인 건강 안내서 제작에 관심을 두고 있다. 『윤딩이 간호노트』 시리즈는 일반인에게는 기본 개념을 이해할 수 있는 안내서로, 간호 실무자에게는 현장에서 참고할 수 있는 실용서로 구성되어 있다.

임상 경험을 바탕으로 건강·간호 콘텐츠 출판 브랜드 J.Heaven을 설립해 기획과 집필을 병행하고 있으며, 누구나 자신의 건강을 이해하고 관리할 수 있도록 돕는 실질적인 기준을 정리하는 작업을 이어가고 있다.
출판사
제이헤븐(J.Heaven)