건강의학
온통생명사랑교실
조주영
한국에니어그램교육연구소
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- 소장
- 22,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 77.4MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791199900509 | ||
책 소개
“가장 자기다운 삶, 다 함께 행복한 세상을 위한 방법”에 35년간 천착해오던 대표 저자가 그간의 정성을 포괄하는 힐다모델을 구축하였다. 그동안 국내·외를 오가며 섭렵한 동서양의 지혜와 치유 방편들 중에서 쉽고 재미있는 것들만을 뽑아 모델 속에 포괄하였다. “힐다”라는 용어에서 “힐Heal”에는 ‘치유’, ‘온전하게 하다’의 의미와 가치를, “다多”에는 ‘많이’라는 뜻을 담았다.
힐다모델은 에니어그램의 지혜를 기반으로 하며 다섯 가지로 대별되는 주제들을 품고 있다. 즉 몸의 균형과 조화, 마음의 심층구조 치유, 건강한 의식주, 건강한 환경, 몸이 필요로 하는 움직임 등이 그것이다. 이 속에는 수백 가지의 치유 방편을 포함하고 있으며, 장場의 역동을 반영하여 안내한다. 그중에서 단 몇 가지만 익혀 차 한잔 마시는 정도의 시간동안 꾸준히 적용하여도 주치의와 함께 하는 효과를 누린다고 할 정도로 치유 효과가 깊고도 강력하다. 연구중심으로 운영하는 힐다의 웰니스학교는 힐다모델 속의 치유 방편들을 주요 수련수단으로 활용하며 자가치유, 심신건강의 유지증진, 근원치유, 전인 치유, 자연 치유, 영적 성장을 지향한다.
수수네숲은 주인장 내외가 뚝심으로 일구어온 치유에너지를 듬뿍 품고 있는 소박하지만 참으로 건강한 산이다. 화학약품을 전혀 사용하지 않아 풀도, 나무도, 흙도, 그리고 거기서 나는 산나물도 건강 그 자체이다. 우연인지, 필연인지?! 수수네숲 주인장 내외의 딸이 병원에서 공황장애를 치료받는 과정에서 심각한 약물 부작용까지 겹쳐 고생 끝에 힐다모델을 통해 치유에 성공하게 된다. 그녀는 다섯 개의 외국어를 하며 해외에서 활약하던 인재人才였다. 지금은 자신과 가족의 치유경험을 바탕으로 전문적인 역량을 강화하여 힐러의 길을 걷고 있다.
이 책은 힐다모델과 수수네숲이 만나 “온전한 자기 돌봄·자기 사랑·치유 과정”이라는 주제로 콜라보프로젝트[온on통通생명사랑교실: 힐다의 웰니스학교 & 수수네숲의 치유프로젝트]를 운영한 결과의 일부를 정리한 것이다. 이 책이 전하는 여러 치유 방편·정보·사례가 이 같은 치유에 관심 있는분들과 독자 모두에게 희망이 되기를 기원한다.
힐다모델은 에니어그램의 지혜를 기반으로 하며 다섯 가지로 대별되는 주제들을 품고 있다. 즉 몸의 균형과 조화, 마음의 심층구조 치유, 건강한 의식주, 건강한 환경, 몸이 필요로 하는 움직임 등이 그것이다. 이 속에는 수백 가지의 치유 방편을 포함하고 있으며, 장場의 역동을 반영하여 안내한다. 그중에서 단 몇 가지만 익혀 차 한잔 마시는 정도의 시간동안 꾸준히 적용하여도 주치의와 함께 하는 효과를 누린다고 할 정도로 치유 효과가 깊고도 강력하다. 연구중심으로 운영하는 힐다의 웰니스학교는 힐다모델 속의 치유 방편들을 주요 수련수단으로 활용하며 자가치유, 심신건강의 유지증진, 근원치유, 전인 치유, 자연 치유, 영적 성장을 지향한다.
수수네숲은 주인장 내외가 뚝심으로 일구어온 치유에너지를 듬뿍 품고 있는 소박하지만 참으로 건강한 산이다. 화학약품을 전혀 사용하지 않아 풀도, 나무도, 흙도, 그리고 거기서 나는 산나물도 건강 그 자체이다. 우연인지, 필연인지?! 수수네숲 주인장 내외의 딸이 병원에서 공황장애를 치료받는 과정에서 심각한 약물 부작용까지 겹쳐 고생 끝에 힐다모델을 통해 치유에 성공하게 된다. 그녀는 다섯 개의 외국어를 하며 해외에서 활약하던 인재人才였다. 지금은 자신과 가족의 치유경험을 바탕으로 전문적인 역량을 강화하여 힐러의 길을 걷고 있다.
이 책은 힐다모델과 수수네숲이 만나 “온전한 자기 돌봄·자기 사랑·치유 과정”이라는 주제로 콜라보프로젝트[온on통通생명사랑교실: 힐다의 웰니스학교 & 수수네숲의 치유프로젝트]를 운영한 결과의 일부를 정리한 것이다. 이 책이 전하는 여러 치유 방편·정보·사례가 이 같은 치유에 관심 있는분들과 독자 모두에게 희망이 되기를 기원한다.
목차
프롤로그 4
1부 : 힐다모델이 수수네숲으로 가기까지
1. 인생은 만남의 연속 16
2. 손수건 같은 만남의 시작 18
3. 꿈의 씨앗 21
4. 힐다모델과 수수네숲의 인연 시작 23
5. 수수네숲 아들의 수련 합류 26
6. 콜라보 프로젝트 제안 27
7. 수수네숲 주인장남편의 수련 합류 28
8. 콜라보 프로젝트는 순항 중 33
2부 : 왜 숲이어야 하는가
1. 근원 치유가 필요한 이유 38
2. 나는 지금 어디에 있는가 40
3. 인생의 길잡이가 되어 주는 에니어그램 44
4. 부분만 보고 전체를 보지 못했을 때의 문제 47
5. 왜 숲에서 치유과정을 운영하고자 하는가 50
6. 숲이 인간에게 주는 혜택 52
7. 접지: 땅과의 접촉이 치유한다 55
8. 맨발 걷기의 기적 56
9. 접지 효과는 땅이 주는 치유의 선물 59
10. 국내의 맨발 걷기 선도자들 62
11. 모든 병은 몸속 정전기가 원인이다 65
12. 햇빛은 천연치료제 중의 으뜸이다 67
3-1부 : 온통생명사랑교실 - 봄의 숲
1. 치유 여정의 시작: 봄에 싹틔운 이야기 ① 74
2. 몸 & 봄: 봄에 싹튼 이야기 ② 94
3. Amor Fati : 봄에 싹튼 이야기 ③ 114
3-2부 : 온통생명사랑교실 - 여름의 숲
1. 번데기에서 나비로 : 여름에 꽃 피어난 이야기 ① 148
2. 물들다: 여름에 피어난 이야기 ② 169
3. 옥수수수염 같은 존재: 여름에 피어난 이야기 ③ 209
4부 : 수수네숲 이모저모
1. 마음의 안식처가 된 수수네숲 228
2. 치유자원이 된 수수네숲 식물 229
3. 치유식 레시피 244
4. 수수네숲 식재료가 오실재에 초대받았을 때 252
5. 치유 이야기
5부 : 치유 이야기의 선순환
1. 희망 사항 288
2. 선순환의 여정 293
에필로그 308
공동저자 후기 312
1부 : 힐다모델이 수수네숲으로 가기까지
1. 인생은 만남의 연속 16
2. 손수건 같은 만남의 시작 18
3. 꿈의 씨앗 21
4. 힐다모델과 수수네숲의 인연 시작 23
5. 수수네숲 아들의 수련 합류 26
6. 콜라보 프로젝트 제안 27
7. 수수네숲 주인장남편의 수련 합류 28
8. 콜라보 프로젝트는 순항 중 33
2부 : 왜 숲이어야 하는가
1. 근원 치유가 필요한 이유 38
2. 나는 지금 어디에 있는가 40
3. 인생의 길잡이가 되어 주는 에니어그램 44
4. 부분만 보고 전체를 보지 못했을 때의 문제 47
5. 왜 숲에서 치유과정을 운영하고자 하는가 50
6. 숲이 인간에게 주는 혜택 52
7. 접지: 땅과의 접촉이 치유한다 55
8. 맨발 걷기의 기적 56
9. 접지 효과는 땅이 주는 치유의 선물 59
10. 국내의 맨발 걷기 선도자들 62
11. 모든 병은 몸속 정전기가 원인이다 65
12. 햇빛은 천연치료제 중의 으뜸이다 67
3-1부 : 온통생명사랑교실 - 봄의 숲
1. 치유 여정의 시작: 봄에 싹틔운 이야기 ① 74
2. 몸 & 봄: 봄에 싹튼 이야기 ② 94
3. Amor Fati : 봄에 싹튼 이야기 ③ 114
3-2부 : 온통생명사랑교실 - 여름의 숲
1. 번데기에서 나비로 : 여름에 꽃 피어난 이야기 ① 148
2. 물들다: 여름에 피어난 이야기 ② 169
3. 옥수수수염 같은 존재: 여름에 피어난 이야기 ③ 209
4부 : 수수네숲 이모저모
1. 마음의 안식처가 된 수수네숲 228
2. 치유자원이 된 수수네숲 식물 229
3. 치유식 레시피 244
4. 수수네숲 식재료가 오실재에 초대받았을 때 252
5. 치유 이야기
5부 : 치유 이야기의 선순환
1. 희망 사항 288
2. 선순환의 여정 293
에필로그 308
공동저자 후기 312