여행 취미
림 파워그립 타법
임경
작가와
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- 소장
- 9,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 17.7MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791143804822 | ||
책 소개
프로골퍼를 꿈꾸던 저자가 부상과 당뇨로 인한 체형 변화를 겪으며 30년간 연구한 체형별 골프 스윙의 비밀을 담았다. 상체가 강한 골퍼부터 하체가 강한 골퍼까지, 모든 체형에서 통하는 '파워그립 타법'을 처음으로 공개한다. 일반적인 골프 스윙 습득에 3~10년이 걸리는 것과 달리, 파워그립 타법은 누구나 빠르게 익힐 수 있는 것이 가장 큰 강점이다. 스윙 크기를 줄이면서도 비거리와 안정성을 높이는 느린 스윙 테크닉은 몸에 무리 없이 좋은 샷을 만들어준다. 골프를 처음 시작하는 입문자부터 오랜 슬럼프에 빠진 중급자까지, 내 체형에 맞는 스윙을 찾고 싶은 모든 골퍼에게 권한다.
목차
목 차
들어가며 1
1부 기초 3
1. 골프 습득 4
2. 왜 좋은 자세로 골프를 쳐야 하는가? 6
3. 스윙 크기 7
4. 체중 이동 8
5. 스윙 강도 12
6. 멘탈 샷 14
7. 왼손 장갑의 비밀 16
8. 체형별 스윙 18
9. 몸의 변화에 따른 샷 적응 20
2부 느린 스윙 만들기 21
1. 역회전 스윙이란? 22
2. 느린 스윙 만들기 24
3. 빠르고 느린 스윙의 정의 26
4. 망가지는 샷 구하기 36
5. 느린 스윙 입증 38
6. 느린 스윙 만들기 40
7. 세컨 느린 스윙에서의 트러블 샷 42
8. 느린 스윙에서의 티 높이 선택 43
3부 파워그립 44
1. 파워그립 타법이란 무엇인가? 45
2. 구질에 따른 스윙 교정 57
3. 클럽별 샷 차이 59
4. 정상 그립 사용 시 어프로치샷 vs 파워그립 사용 시 어프로치샷 70
5. 벙커 샷 75
4부 느린 스윙 테크닉 81
1. 오른손을 놓아주는 타법 82
2. 공 위를 치는 스윙 85
3. 뒤땅치기 타법 87
4. 아이스하키 타법 89
5. 왼손 그립을 최대한 약하게 잡는 스윙 vs 91
밀착해서 잡는 스윙 91
6. 스윙 자세로 만들어지는 느린 스윙 93
5부 체형별 스윙 97
1. 파워그립을 사용한 체형별 스윙 98
2. 수준급 골퍼 100
3. 초보/중급 골퍼 103
4. 입문 골퍼 105
5. 왼손잡이 골퍼 109
6. 골프 습득 111
들어가며 1
1부 기초 3
1. 골프 습득 4
2. 왜 좋은 자세로 골프를 쳐야 하는가? 6
3. 스윙 크기 7
4. 체중 이동 8
5. 스윙 강도 12
6. 멘탈 샷 14
7. 왼손 장갑의 비밀 16
8. 체형별 스윙 18
9. 몸의 변화에 따른 샷 적응 20
2부 느린 스윙 만들기 21
1. 역회전 스윙이란? 22
2. 느린 스윙 만들기 24
3. 빠르고 느린 스윙의 정의 26
4. 망가지는 샷 구하기 36
5. 느린 스윙 입증 38
6. 느린 스윙 만들기 40
7. 세컨 느린 스윙에서의 트러블 샷 42
8. 느린 스윙에서의 티 높이 선택 43
3부 파워그립 44
1. 파워그립 타법이란 무엇인가? 45
2. 구질에 따른 스윙 교정 57
3. 클럽별 샷 차이 59
4. 정상 그립 사용 시 어프로치샷 vs 파워그립 사용 시 어프로치샷 70
5. 벙커 샷 75
4부 느린 스윙 테크닉 81
1. 오른손을 놓아주는 타법 82
2. 공 위를 치는 스윙 85
3. 뒤땅치기 타법 87
4. 아이스하키 타법 89
5. 왼손 그립을 최대한 약하게 잡는 스윙 vs 91
밀착해서 잡는 스윙 91
6. 스윙 자세로 만들어지는 느린 스윙 93
5부 체형별 스윙 97
1. 파워그립을 사용한 체형별 스윙 98
2. 수준급 골퍼 100
3. 초보/중급 골퍼 103
4. 입문 골퍼 105
5. 왼손잡이 골퍼 109
6. 골프 습득 111