건강의학
노화 치료의 시대
이영진
아침사과
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- 소장
- 25,000 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 109.MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791159435683 | ||
책 소개
DNA 손상부터 텔로미어 단축, 좀비 세포, 줄기세포 고갈까지-
이제 노화를 명확히 진단하고, 과학적으로 개입할 수 있는 시대가 열렸다.
《노화 치료의 시대》는 '세포의 속도'에 주목한다. 하루 10만 회 발생하는 DNA 손상, 세포 분열 한계를 정하는 텔로미어의 단축, 염증성 물질을 분비하는 좀비 세포SASP, 자가 포식 기능 저하까지- 이 모든 변화는 서로 맞물리며 노화의 악순환을 만든다.
이 책은 현대 생명과학과 노화 생물학의 성과를 바탕으로 단순한 이론을 넘어, 노화를 유발하는 12가지 생물학적 메커니즘을 체계적으로 정리하였다. 각 항목마다 손상 원인과 진단법, 식이요법과 보충제, 글로벌 노화 치료 트렌드를 반영한 최신 임상 연구와 의료 기술을 구체적으로 제시한다. 단순한 이론을 넘어, 노화를 되돌리는 실질적 방법을 담은 완전한 실전 가이드다.
중요한 것은 단지 수명을 늘리는 것이 아니다. 세포 변화가 시작되기 전, 선제적으로 개입함으로써 건강 수명을 확장하고, 삶의 질을 근본부터 바꾸는 길을 안내한다. 누구나 젊고 건강하게 오래 살 수 있다. 이제는 늦추는 것을 넘어, 되돌리는 길로 나아갈 때다.
저자 이영진 박사는 연세의대와 차의과학대학교에서 40년 넘게 의학 교육과 진료, 연구를 병행해 온 노화 의학과 통합의학 분야의 국내 최고 권위자다. 국내 최초의 『노인 의학』 교과서를 집필했으며, 항노화ㆍ천연물 치료 모델을 정립하고 다수의 의학 학회를 창립하며 해당 분야 발전을 이끌었다. 현재는 녹십자 iMED 통합의학센터에서 진료하며, 항노화 천연물 연구도 활발히 이어가고 있다.
《노화 치료의 시대》는 과학적 노화 관리의 가장 실용적이고 신뢰할 수 있는 로드맵이다. 전문가가 아니어도 누구나 일상에서 바로 실천할 수 있는 전략이 풍부하게 담겨 있어, 지식에 머무르지 않고 실제 변화를 이끄는 안내서가 되어줄 것이다.
이제 노화를 명확히 진단하고, 과학적으로 개입할 수 있는 시대가 열렸다.
《노화 치료의 시대》는 '세포의 속도'에 주목한다. 하루 10만 회 발생하는 DNA 손상, 세포 분열 한계를 정하는 텔로미어의 단축, 염증성 물질을 분비하는 좀비 세포SASP, 자가 포식 기능 저하까지- 이 모든 변화는 서로 맞물리며 노화의 악순환을 만든다.
이 책은 현대 생명과학과 노화 생물학의 성과를 바탕으로 단순한 이론을 넘어, 노화를 유발하는 12가지 생물학적 메커니즘을 체계적으로 정리하였다. 각 항목마다 손상 원인과 진단법, 식이요법과 보충제, 글로벌 노화 치료 트렌드를 반영한 최신 임상 연구와 의료 기술을 구체적으로 제시한다. 단순한 이론을 넘어, 노화를 되돌리는 실질적 방법을 담은 완전한 실전 가이드다.
중요한 것은 단지 수명을 늘리는 것이 아니다. 세포 변화가 시작되기 전, 선제적으로 개입함으로써 건강 수명을 확장하고, 삶의 질을 근본부터 바꾸는 길을 안내한다. 누구나 젊고 건강하게 오래 살 수 있다. 이제는 늦추는 것을 넘어, 되돌리는 길로 나아갈 때다.
저자 이영진 박사는 연세의대와 차의과학대학교에서 40년 넘게 의학 교육과 진료, 연구를 병행해 온 노화 의학과 통합의학 분야의 국내 최고 권위자다. 국내 최초의 『노인 의학』 교과서를 집필했으며, 항노화ㆍ천연물 치료 모델을 정립하고 다수의 의학 학회를 창립하며 해당 분야 발전을 이끌었다. 현재는 녹십자 iMED 통합의학센터에서 진료하며, 항노화 천연물 연구도 활발히 이어가고 있다.
《노화 치료의 시대》는 과학적 노화 관리의 가장 실용적이고 신뢰할 수 있는 로드맵이다. 전문가가 아니어도 누구나 일상에서 바로 실천할 수 있는 전략이 풍부하게 담겨 있어, 지식에 머무르지 않고 실제 변화를 이끄는 안내서가 되어줄 것이다.
목차
서문: 이제는 ‘질병 치료’를 넘어 ‘노화 치료’ ㆍ v
1장 노화는 치료할 필요가 있는 질병과 같은 것
노화 치료는 건강 수명을 늘려 줄 혁신적 의료 패러다임 ㆍ 3
노화 치료를 위한 12가지 대주제 ㆍ 5
2장 DNA 손상 예방과 복구 능력의 활성
매일 10만 번의 DNA 손상이 일어나는 우리 세포 ㆍ 21
DNA 손상 복구 시스템의 문제 ㆍ 26
DNA 손상으로 초래되는 유전체의 불안정과 후성 유전학적 변화 ㆍ 29
DNA 손상 축적은 노쇠 세포가 생기는 주요 원인 ㆍ 31
DNA 손상 최소화 또는 복구가 잘되게 하면 노화가 느려지고 질병도 개선할 수 있다 ㆍ 34
DNA 손상과 복구 능력의 진단법 ㆍ 34
DNA 손상 예방 또는 복구를 활성화하는 생활 습관들 ㆍ 38
DNA 손상 예방 또는 복구를 활성화하는 영양소, 음식, 약초들 ㆍ 39
DNA 손상 방지 및 복구 활성화 알약들 ㆍ 40
주요 약초와 약들의 권장량, 복용법, 부작용 및 주의 사항 ㆍ 42
최근 연구 과제들의 동향과 전망 ㆍ 43
3장 세포 분열 횟수를 결정하는 텔로미어 유지와 연장법
텔로미어 & 텔로머라아제란 무엇인가? ㆍ 49
텔로미어 길이 단축이 없더라도 손상에 민감한 텔로미어 ㆍ 56
젊음과 노화의 열쇠, 텔로머라아제 ㆍ 58
텔로미어 길이 및 텔로머라아제 활성 진단법 ㆍ 65
텔로미어 길이 유지와 연장 효과가 있는 생활 습관 ㆍ 68
텔로미어 길이 보호, 유지 효과가 증명된 음식, 식이법 ㆍ 71
텔로미어 길이 연장, 텔로머라아제 활성 효과가 증명된 약초 ㆍ 73
텔로미어 길이 유지, 연장 효과가 있는 천연물과 알약들 ㆍ 75
주요 약초, 알약들의 권장량, 복용법, 부작용 및 주의 사항 ㆍ 77
최근 연구 과제들의 동향과 전망 ㆍ 81
4장 노화를 전파하는 노쇠 세포, 좀비 세포의 제거
노쇠 세포Senescent cell란 무엇인가? ㆍ 87
노화를 전염시키는 좀비 세포SASP의 특성, 중요성 ㆍ 93
노쇠 세포가 생기는 원인들 ㆍ 95
노쇠 세포를 제거하면 노화가 느려지고 질병도 좋아진다 ㆍ 97
노쇠 세포의 진단법 ㆍ 104
노쇠 세포 제거 효과가 있는 생활 습관들 ㆍ 108
노쇠 세포 예방 또는 제거 효과가 증명된 음식, 영양소 ㆍ 112
노쇠 세포 예방 및 제거 효과가 보고된 약초 ㆍ 115
노쇠 세포에 작용하는 노화 치료제들 ㆍ 118
주요 약초, 알약들의 권장량, 복용법, 부작용 및 주의 사항 ㆍ 133
최근 연구 과제들의 동향과 전망 ㆍ 136
5장 노폐물을 재활용 처리하는 자가 포식 강화
자가 포식이란 무엇인가? ㆍ 141
수명이 다한 단백질과 고장 난 단백질을 처리하지 못하면 큰 문제 ㆍ 142
재활용 공장인 자가 포식 장치 종류들 ㆍ 148
자가 포식 능력이 약해지는 원인들 ㆍ 152
노화 가속과 질병 발생의 원인, 자가 포식 장애 ㆍ 153
자가 포식을 증강하면 노화가 느려지고 질병도 좋아진다 ㆍ 159
자가 포식 문제의 진단법 ㆍ 161
자가 포식 증강 효과가 있는 생활 습관들 ㆍ 165
자가 포식을 활성화하는 음식과 약초들 ㆍ 174
소식과 유사 효과가 있는 자가 포식 증강 알약들 ㆍ 178
주요 약초, 알약들의 권장량, 복용법, 부작용 및 주의 사항 ㆍ 195
최근 연구 과제들의 동향과 전망 ㆍ 202
6장 후성 유전적 변화 조절로 세포 나이 되돌리기
후성 유전적 변화Epigenetic change란 무엇인가? ㆍ 207
우리 몸에서 일어나는 후성 유전적 변화 4가지 ㆍ 209
부모에게 물려받은 DNA와 후성 유전적 변화 중 어느 것이 더 중요한가? ㆍ 219
해로운 결과를 초래하는 후성 유전적 원인들 ㆍ 223
후성 유전적 변화로 노화와 암, 질
1장 노화는 치료할 필요가 있는 질병과 같은 것
노화 치료는 건강 수명을 늘려 줄 혁신적 의료 패러다임 ㆍ 3
노화 치료를 위한 12가지 대주제 ㆍ 5
2장 DNA 손상 예방과 복구 능력의 활성
매일 10만 번의 DNA 손상이 일어나는 우리 세포 ㆍ 21
DNA 손상 복구 시스템의 문제 ㆍ 26
DNA 손상으로 초래되는 유전체의 불안정과 후성 유전학적 변화 ㆍ 29
DNA 손상 축적은 노쇠 세포가 생기는 주요 원인 ㆍ 31
DNA 손상 최소화 또는 복구가 잘되게 하면 노화가 느려지고 질병도 개선할 수 있다 ㆍ 34
DNA 손상과 복구 능력의 진단법 ㆍ 34
DNA 손상 예방 또는 복구를 활성화하는 생활 습관들 ㆍ 38
DNA 손상 예방 또는 복구를 활성화하는 영양소, 음식, 약초들 ㆍ 39
DNA 손상 방지 및 복구 활성화 알약들 ㆍ 40
주요 약초와 약들의 권장량, 복용법, 부작용 및 주의 사항 ㆍ 42
최근 연구 과제들의 동향과 전망 ㆍ 43
3장 세포 분열 횟수를 결정하는 텔로미어 유지와 연장법
텔로미어 & 텔로머라아제란 무엇인가? ㆍ 49
텔로미어 길이 단축이 없더라도 손상에 민감한 텔로미어 ㆍ 56
젊음과 노화의 열쇠, 텔로머라아제 ㆍ 58
텔로미어 길이 및 텔로머라아제 활성 진단법 ㆍ 65
텔로미어 길이 유지와 연장 효과가 있는 생활 습관 ㆍ 68
텔로미어 길이 보호, 유지 효과가 증명된 음식, 식이법 ㆍ 71
텔로미어 길이 연장, 텔로머라아제 활성 효과가 증명된 약초 ㆍ 73
텔로미어 길이 유지, 연장 효과가 있는 천연물과 알약들 ㆍ 75
주요 약초, 알약들의 권장량, 복용법, 부작용 및 주의 사항 ㆍ 77
최근 연구 과제들의 동향과 전망 ㆍ 81
4장 노화를 전파하는 노쇠 세포, 좀비 세포의 제거
노쇠 세포Senescent cell란 무엇인가? ㆍ 87
노화를 전염시키는 좀비 세포SASP의 특성, 중요성 ㆍ 93
노쇠 세포가 생기는 원인들 ㆍ 95
노쇠 세포를 제거하면 노화가 느려지고 질병도 좋아진다 ㆍ 97
노쇠 세포의 진단법 ㆍ 104
노쇠 세포 제거 효과가 있는 생활 습관들 ㆍ 108
노쇠 세포 예방 또는 제거 효과가 증명된 음식, 영양소 ㆍ 112
노쇠 세포 예방 및 제거 효과가 보고된 약초 ㆍ 115
노쇠 세포에 작용하는 노화 치료제들 ㆍ 118
주요 약초, 알약들의 권장량, 복용법, 부작용 및 주의 사항 ㆍ 133
최근 연구 과제들의 동향과 전망 ㆍ 136
5장 노폐물을 재활용 처리하는 자가 포식 강화
자가 포식이란 무엇인가? ㆍ 141
수명이 다한 단백질과 고장 난 단백질을 처리하지 못하면 큰 문제 ㆍ 142
재활용 공장인 자가 포식 장치 종류들 ㆍ 148
자가 포식 능력이 약해지는 원인들 ㆍ 152
노화 가속과 질병 발생의 원인, 자가 포식 장애 ㆍ 153
자가 포식을 증강하면 노화가 느려지고 질병도 좋아진다 ㆍ 159
자가 포식 문제의 진단법 ㆍ 161
자가 포식 증강 효과가 있는 생활 습관들 ㆍ 165
자가 포식을 활성화하는 음식과 약초들 ㆍ 174
소식과 유사 효과가 있는 자가 포식 증강 알약들 ㆍ 178
주요 약초, 알약들의 권장량, 복용법, 부작용 및 주의 사항 ㆍ 195
최근 연구 과제들의 동향과 전망 ㆍ 202
6장 후성 유전적 변화 조절로 세포 나이 되돌리기
후성 유전적 변화Epigenetic change란 무엇인가? ㆍ 207
우리 몸에서 일어나는 후성 유전적 변화 4가지 ㆍ 209
부모에게 물려받은 DNA와 후성 유전적 변화 중 어느 것이 더 중요한가? ㆍ 219
해로운 결과를 초래하는 후성 유전적 원인들 ㆍ 223
후성 유전적 변화로 노화와 암, 질