추천의 말
프롤로그
1장 라켓, 이것만 알면 나도 테니스 고수!
스트링 | 라켓 헤드 | 라켓넥 | 버트캡 | 프레임 | 스위트 스폿 | 그립 & 오버그립 | 콘티넨털 그립 | 태키 VS 드라이 | 밸런스, 헤드헤비, 헤드라이트 | 스트링 텐션 | 댐프너 | 머드리의 레전드 에피소드1 ATP 역사상 전무후무한 대이변!
2장 테니스 코트가 이렇게 다양해?
클레이 코트| 그래스 코트| 하드 코트| 듀스 코트| 애드 코트| T 서브, 와이드 서브| 베이스라인| 노 맨스 랜드| 사이드라인| 네트 하이트|엄 파이어 체어| 머드리의 레전드 에피소드 2 ‘노맨스 랜드’마저 도와준 ATP 첫 우승!
3장 포핸드, 백핸드 왜 그렇게 부를까?
포핸드 스트로크 | 백핸드 스트로크 |플랫 서브 |슬라이스 서브 | 킥 서브 | 퍼스트 서브 | 세컨드 서브 | 렛| 톱스핀 | 폴로 스루 | 테이크백 | 발리 | 드롭샷 | 로브 | 언더암 서브 | 어프로치 샷 | 오버헤드 샷 | 서브 에이스 | 래깅 | 크로스 샷 | 인사이드-아웃 샷 | 힙 로테이션 |머드리의 레전드 에피소드 3 “그의 라켓에는 날개가 달려 있었다.”
4장 테니스도 역시 장비발인가!
리드테이프 | 중창, 바닥창, 발가락 공간 | 리스트밴드 | 무릎 보호대 | 발목 보호대 | 폼볼 | 볼 디스펜서 | 엘보 브레이스 | 스핀 트레이너 | 그립 강화제 | 테니스 양말 | 종아리 컴프레션 슬리브| 레지스턴스 밴드| 메디신 볼 | 머드리의 레전드 에피소드 4 테니스에서 제일 중요한 장비 네 가지는?
5장 ‘ATP 250, 500, 1000’이 뭐지?
토너먼트 | 드로 | 시드 | 퀄리파잉 라운드 | 바이 | 워크오버 | 리타이어 | 디폴트 | 쿼터 파이널 | 세미 파이널 | 파이널 | 러버 | 데이비스 컵 | 빌리 진 킹 컵 | 그랜드슬램 | 단식 경기 | 복식 경기 | 혼합 복식 경기 | NTRP 등급 | 미국 테니스 협회 | 남자 프로 테니스 투어 단계 | 여자 프로 테니스 투어 단계 | 위너 & 러너업 | 럭키 루저 | 머드리의 레전드 에피소드 5 챌린저 투어에서 US 오픈 16강까지
6장 고수로 가는 전략
반응보다 예측해라 | 모든 샷에 스플릿 스텝하라 | 네트를 넘겨라 | 네트 클리어런스를 확보하라 | 힌드런스를 극복하라 | 복기하고 수정하라 | 세컨드 서브를 마스터하라 | 매치 포인트에서 승부하라 | 멘탈, 멘탈, 멘탈 | 키네틱체인과 코어를 사용하라 | 게임처럼 랠리하라 | 독수리처럼 포칭하라 | 다운 더 라인을 마스터하라 | 노애드 챔피언이 되어라 | 타이브레이크에서 승리하라 | 머드리의 레전드 에피소드 6 첫 경기 두 포인트를 이기는 멘탈 전략!
보너스 챕터
이형택이 동호인들에게 전하는 마스터 피드백 TOP 3
에필로그