당신의 시간은 거꾸로 흐른다: 5천 원으로 사는 30년의 젊음, 저속노화 실천 법
건강의학

당신의 시간은 거꾸로 흐른다: 5천 원으로 사는 30년의 젊음, 저속노화 실천 법

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당신의 시간은 거꾸로 흐른다: 5천 원으로 사는 30년의 젊음, 저속노화 실천 법
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량21.9MB이용기기
ISBN9791139056259
책 소개
100세 시대를 살아가는 우리들, 저속 노화를 위한 생활 속의  간단한 실천 법들을, 다양한 상황에 적용할 수 있도록 쉽게 알려드립니다.
목차
도서 목차

프롤로그. 왜 내 친구보다 내가 더 늙어 보일까? 

제1장. 식사가 당신의 노화 속도를 결정한다 

제2장. 늙지 않는 몸을 만드는 최소한의 움직임

제3장. 자는 동안 젊어 지는 호르몬의 마법

제4장. 뇌를 속여 스트레스를 지우는 기술 

에필로그. 가장 늦었다고 생각한 때가 가장 빠른 때다 

부록.
작가 소개
  • 작가정보매니아
건강에 관심이 많은 한 사람으로, 유용하고 쉽게 따라할 수 있는 생활 속의 건강 정보를 함께 공유하고자,  해당 분야를 저술하였습니다.
출판사
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