여행 취미
대한민국 백패킹 성지
김프로랩
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- 소장
- 13,000 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 21.9MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791139056662 | ||
목차
전체목차
프롤로그 우리는 왜 사서 고생을 자처하며 산으로 가는가
1장. 배낭의 무게는 삶의 무게다 : 비움과 채움의 미학 단순히 짐을 싸는 행위를 넘어, 불필요한 욕망을 덜어내고 생존에 필요한 본질만 남기는 BPLBackpacking Light 마인드셋을 장착한다.
1-1. 방 한 칸을 짊어지는 용기: 백패킹은 집을 떠나는 것이 아니라 집을 짓는 것이다.
1-2. BPL의 철학: 1g을 줄이면 1km를 더 갈 수 있는 물리와 심리의 법칙.
1-3. 장비병과 실용주의 사이: 남에게 보여주기 위한 장비인가, 나를 지켜줄 생존 도구인가.
1-4. 패킹의 심리학: 배낭 각을 잡는 행위가 내 일상의 질서를 잡는 순간.
1-5. 내 몸을 파악하는 시간: 당신의 무릎과 어깨가 허락하는 한계선 설정하기.
1-6. 떠나기 전의 의식: 기상청 예보보다 중요한 것은 나의 마음가짐이다.
2장. 바람과 능선의 성지 : 압도적 풍경 앞에서 겸손을 배우다 탁 트인 시야와 거친 바람이 공존하는 대한민국 대표 능선 코스를 소개하며, 그곳에서 얻을 수 있는 통찰과 심리적 해방감을 다룬다.
2-1. 영남알프스 간월재: 바람도 쉬어가는 억새 평원에서 복잡한 생각을 날려보내기.
2-2. 선자령의 겨울왕국: 하얀 설원 위에서 온전히 나 혼자라는 고독감을 즐기는 법.
2-3. 운탄고도 1330: 검은 석탄 길을 걸으며 인생의 흥망성쇠와 회복탄력성을 묵상하다.
2-4. 민둥산의 곡선: 부드러운 능선이 주는 위로, 뾰족했던 내 마음을 다듬는 시간.
2-5. 황매산의 별밤: 도시의 불빛이 꺼져야만 비로소 보이는 것들에 대하여.
2-6. 노고단에서의 일출: 새벽 4시의 기상이 당신의 하루를 지배하는 감각을 깨운다.
3장. 바다와 섬의 성지 : 수평선 끝에서 불안을 잠재우다 파도 소리가 ASMR이 되는 섬 백패킹의 매력을 통해, 고립이 주는 완전한 휴식과 자연과의 동기화를 경험한다.
3-1. 굴업도 개머리언덕: 한국의 갈라파고스에서 느끼는 태초의 야생과 적막.
3-2. 비양도의 초원: 제주 속의 제주, 텐트 문을 열면 펼쳐지는 에메랄드빛 아침.
3-3. 선유도와 고군산군도: 다리로 연결된 섬들을 걸으며 관계의 연결과 단절을 생각하다.
3-4. 대매물도 당금마을: 폐교 운동장에서 하룻밤, 잊고 살았던 동심과 순수를 마주하다.
3-5. 덕적도 서포리 해변: 소나무 숲의 피톤치드가 뇌의 피로물질을 씻어내는 과정.
3-6. 여수 하화도 꽃섬길: 꽃 향기 맡으며 벼랑 끝을 걷는, 아찔하지만 아름다운 삶의 은유.
4장. 숲과 계곡의 성지 : 깊은 적막 속에서 나를 마주하다 화려한 뷰보다는 깊은 숲속의 고요함을 찾는 이들을 위해, 오감을 깨우고 내면의 소리에 집중하는 숲 백패킹을 안내한다.
4-1. 가평 호명산 잣나무 숲: 빽빽한 나무 사이, 타인의 시선에서 완전히 자유로워지는 공간.
4-2. 방태산 이단폭포: 끊임없이 흐르는 물소리에 묵은 감정을 흘려보내는 명상법.
4-3. 덕유산 칠연계곡: 차가운 계곡물에 발을 담그고 머리를 식히는 쿨링 솔루션.
4-4. 울진 금강소나무 숲길: 수백 년 된 나무의 기운을 빌려 무너진 자존감을 세우다.
4-5. 장태산 자연휴양림: 메타세쿼이아 숲, 수직의 세상에서 수평의 마음을 배우다.
4-6. 오지의 이름 없는 숲: 지도에 없는 곳을 개척하며 얻는 야생의 자신감과 성취감.
5장. 백패커의 루틴과 매너 : 머문 자리가 아름다워야 삶도 아름답다 자연을 대하는 태도가 곧 삶을 대하는 태도다. LNTLeave No Trace 원칙을 넘어 일상으로 돌아왔을 때 지속 가능한 에너지를 얻는
프롤로그 우리는 왜 사서 고생을 자처하며 산으로 가는가
1장. 배낭의 무게는 삶의 무게다 : 비움과 채움의 미학 단순히 짐을 싸는 행위를 넘어, 불필요한 욕망을 덜어내고 생존에 필요한 본질만 남기는 BPLBackpacking Light 마인드셋을 장착한다.
1-1. 방 한 칸을 짊어지는 용기: 백패킹은 집을 떠나는 것이 아니라 집을 짓는 것이다.
1-2. BPL의 철학: 1g을 줄이면 1km를 더 갈 수 있는 물리와 심리의 법칙.
1-3. 장비병과 실용주의 사이: 남에게 보여주기 위한 장비인가, 나를 지켜줄 생존 도구인가.
1-4. 패킹의 심리학: 배낭 각을 잡는 행위가 내 일상의 질서를 잡는 순간.
1-5. 내 몸을 파악하는 시간: 당신의 무릎과 어깨가 허락하는 한계선 설정하기.
1-6. 떠나기 전의 의식: 기상청 예보보다 중요한 것은 나의 마음가짐이다.
2장. 바람과 능선의 성지 : 압도적 풍경 앞에서 겸손을 배우다 탁 트인 시야와 거친 바람이 공존하는 대한민국 대표 능선 코스를 소개하며, 그곳에서 얻을 수 있는 통찰과 심리적 해방감을 다룬다.
2-1. 영남알프스 간월재: 바람도 쉬어가는 억새 평원에서 복잡한 생각을 날려보내기.
2-2. 선자령의 겨울왕국: 하얀 설원 위에서 온전히 나 혼자라는 고독감을 즐기는 법.
2-3. 운탄고도 1330: 검은 석탄 길을 걸으며 인생의 흥망성쇠와 회복탄력성을 묵상하다.
2-4. 민둥산의 곡선: 부드러운 능선이 주는 위로, 뾰족했던 내 마음을 다듬는 시간.
2-5. 황매산의 별밤: 도시의 불빛이 꺼져야만 비로소 보이는 것들에 대하여.
2-6. 노고단에서의 일출: 새벽 4시의 기상이 당신의 하루를 지배하는 감각을 깨운다.
3장. 바다와 섬의 성지 : 수평선 끝에서 불안을 잠재우다 파도 소리가 ASMR이 되는 섬 백패킹의 매력을 통해, 고립이 주는 완전한 휴식과 자연과의 동기화를 경험한다.
3-1. 굴업도 개머리언덕: 한국의 갈라파고스에서 느끼는 태초의 야생과 적막.
3-2. 비양도의 초원: 제주 속의 제주, 텐트 문을 열면 펼쳐지는 에메랄드빛 아침.
3-3. 선유도와 고군산군도: 다리로 연결된 섬들을 걸으며 관계의 연결과 단절을 생각하다.
3-4. 대매물도 당금마을: 폐교 운동장에서 하룻밤, 잊고 살았던 동심과 순수를 마주하다.
3-5. 덕적도 서포리 해변: 소나무 숲의 피톤치드가 뇌의 피로물질을 씻어내는 과정.
3-6. 여수 하화도 꽃섬길: 꽃 향기 맡으며 벼랑 끝을 걷는, 아찔하지만 아름다운 삶의 은유.
4장. 숲과 계곡의 성지 : 깊은 적막 속에서 나를 마주하다 화려한 뷰보다는 깊은 숲속의 고요함을 찾는 이들을 위해, 오감을 깨우고 내면의 소리에 집중하는 숲 백패킹을 안내한다.
4-1. 가평 호명산 잣나무 숲: 빽빽한 나무 사이, 타인의 시선에서 완전히 자유로워지는 공간.
4-2. 방태산 이단폭포: 끊임없이 흐르는 물소리에 묵은 감정을 흘려보내는 명상법.
4-3. 덕유산 칠연계곡: 차가운 계곡물에 발을 담그고 머리를 식히는 쿨링 솔루션.
4-4. 울진 금강소나무 숲길: 수백 년 된 나무의 기운을 빌려 무너진 자존감을 세우다.
4-5. 장태산 자연휴양림: 메타세쿼이아 숲, 수직의 세상에서 수평의 마음을 배우다.
4-6. 오지의 이름 없는 숲: 지도에 없는 곳을 개척하며 얻는 야생의 자신감과 성취감.
5장. 백패커의 루틴과 매너 : 머문 자리가 아름다워야 삶도 아름답다 자연을 대하는 태도가 곧 삶을 대하는 태도다. LNTLeave No Trace 원칙을 넘어 일상으로 돌아왔을 때 지속 가능한 에너지를 얻는