건강의학
한약차학 논고 1 : 몸과 마음을 위한 생활 한약차 연구
유석종
시사불교매너리즘
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- 소장
- 9,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 1.9 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791124391099 | ||
책 소개
왜 지금, 한약차학인가.
탕제 중심의 한약 활용은 여전히 중요하다.
현대인은 건강을 원하지만 복잡한 방식은 오래 지속하지 못한다. 좋은 약이 있어도 복용이 어렵다면 멀어지고, 좋은 처방이 있어도 일상 속에서 실천되지 않으면 그 가치가 충분히 전달되기 어렵다.
나는 동의보감을 연구하는 동안 한 가지 질문을 반복했다.
“전통 한약은 왜 어려운 방식으로만 남아 있어야 하는가.”
물론 탕제는 중요하다. 환제와 산제 역시 중요한 전통 방식이다. 그러나 현대인은 보다 간편하고 지속 가능하며 생활 속에서 쉽게 실천 가능한 건강 방식을 필요로 한다. 그 지점에서 나는 차를 다시 보게 되었다.
차는 가장 오래된 생활 문화이며 동시에 가장 부드러운 치유 방식 중 하나다. 한약의 약성과 차의 일상성이 만나면 보다 많은 사람들이 전통 의학을 부담 없이 경험할 수 있다. 이 책은 그러한 고민에서 시작되었다.
이 책은 단순한 차 안내서가 아니다. 전통 약재의 성미와 효능, 현대 성분 연구, 생활 활용 방법, 그리고 차 문화의 가능성을 함께 담고 있다.
나는 이 작업을 통해 한약이 병원 안에만 머무르지 않고 생활 속으로 다시 돌아가기를 바란다. 그리고 작은 찻잔 하나가 몸을 돌보고 마음을 쉬게 하며 삶의 속도를 조절하는 도구가 되기를 바란다.
《한약차학 논고 1》은 그 첫 번째 기록이다.
탕제 중심의 한약 활용은 여전히 중요하다.
현대인은 건강을 원하지만 복잡한 방식은 오래 지속하지 못한다. 좋은 약이 있어도 복용이 어렵다면 멀어지고, 좋은 처방이 있어도 일상 속에서 실천되지 않으면 그 가치가 충분히 전달되기 어렵다.
나는 동의보감을 연구하는 동안 한 가지 질문을 반복했다.
“전통 한약은 왜 어려운 방식으로만 남아 있어야 하는가.”
물론 탕제는 중요하다. 환제와 산제 역시 중요한 전통 방식이다. 그러나 현대인은 보다 간편하고 지속 가능하며 생활 속에서 쉽게 실천 가능한 건강 방식을 필요로 한다. 그 지점에서 나는 차를 다시 보게 되었다.
차는 가장 오래된 생활 문화이며 동시에 가장 부드러운 치유 방식 중 하나다. 한약의 약성과 차의 일상성이 만나면 보다 많은 사람들이 전통 의학을 부담 없이 경험할 수 있다. 이 책은 그러한 고민에서 시작되었다.
이 책은 단순한 차 안내서가 아니다. 전통 약재의 성미와 효능, 현대 성분 연구, 생활 활용 방법, 그리고 차 문화의 가능성을 함께 담고 있다.
나는 이 작업을 통해 한약이 병원 안에만 머무르지 않고 생활 속으로 다시 돌아가기를 바란다. 그리고 작은 찻잔 하나가 몸을 돌보고 마음을 쉬게 하며 삶의 속도를 조절하는 도구가 되기를 바란다.
《한약차학 논고 1》은 그 첫 번째 기록이다.
목차
서문 ─ 왜 지금, 한약차학인가
제1장. 한약차학의 기초 이해
1. 한약차의 정의와 필요성
2. 탕제와 차의 차이
3. 전통 한약의 생활화 가능성
4. 약재 법제의 기본 원리
5. 우림과 달임의 기준
6. 한약차 복용 시 주의사항
제2장. 폐와 호흡기를 위한 한약차
1. 사삼차沙蔘茶
2. 당삼차黨蔘茶
3. 천문동차天門冬茶
4. 맥문동차麥門冬茶
5. 길경차桔梗茶
제3장. 마음 안정과 수면을 위한 한약차
1. 연자육차蓮子肉茶
2. 복령차茯苓茶
3. 백합차百合茶
4. 백자인차柏子仁茶
5. 산조인차酸棗仁茶
제4장. 순환과 활력을 위한 한약차
1. 홍화차紅花茶
2. 생강차生薑茶
3. 계피차桂皮茶
4. 대추차大棗茶
제5장. 해독과 청열을 위한 한약차
1. 감국차甘菊茶
2. 박하차薄荷茶
3. 결명자차決明子茶
4. 창포차菖蒲茶
제6장. 꽃과 특수 한약차
1. 산수국차山繡球茶
2. 자귀나무꽃차合歡花茶
3. 닥나무꽃차
4. 석류차石榴茶
맺음말
참고문헌
제1장. 한약차학의 기초 이해
1. 한약차의 정의와 필요성
2. 탕제와 차의 차이
3. 전통 한약의 생활화 가능성
4. 약재 법제의 기본 원리
5. 우림과 달임의 기준
6. 한약차 복용 시 주의사항
제2장. 폐와 호흡기를 위한 한약차
1. 사삼차沙蔘茶
2. 당삼차黨蔘茶
3. 천문동차天門冬茶
4. 맥문동차麥門冬茶
5. 길경차桔梗茶
제3장. 마음 안정과 수면을 위한 한약차
1. 연자육차蓮子肉茶
2. 복령차茯苓茶
3. 백합차百合茶
4. 백자인차柏子仁茶
5. 산조인차酸棗仁茶
제4장. 순환과 활력을 위한 한약차
1. 홍화차紅花茶
2. 생강차生薑茶
3. 계피차桂皮茶
4. 대추차大棗茶
제5장. 해독과 청열을 위한 한약차
1. 감국차甘菊茶
2. 박하차薄荷茶
3. 결명자차決明子茶
4. 창포차菖蒲茶
제6장. 꽃과 특수 한약차
1. 산수국차山繡球茶
2. 자귀나무꽃차合歡花茶
3. 닥나무꽃차
4. 석류차石榴茶
맺음말
참고문헌