가족육아
직장인을 위한 10분 다이어트 도시락 레시피북
송향미
있어여
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- 소장
- 4,200 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 17.0MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791124624760 | ||
책 소개
바쁜 직장인도 하루 10분이면 완성할 수 있는 건강한 다이어트 도시락 레시피를 담았습니다. 저탄수·고단백 식단부터 혈당을 안정적으로 유지하는 도시락, 요요를 예방하는 회복 식단까지 총 3개의 구성으로 누구나 쉽게 실천할 수 있도록 안내합니다. 복잡한 조리법 대신 간단한 재료와 빠른 조리 과정, 대체 가능한 식재료까지 함께 소개하여 지속 가능한 식습관을 만드는 데 도움을 줍니다. 굶거나 참는 다이어트가 아닌 점심 한 끼의 작은 변화로 건강한 몸과 생활 습관을 만들어 보세요.
※ 본 도서는 생성형 AI를 일부 활용하여 제작된 콘텐츠를 포함합니다.
본 도서는 저자의 실제 집필 경험을 바탕으로 기획·구성·원고 작성이 이루어졌습니다. 생성형 AI는 자료 정리, 표현 다듬기, 아이디어 정리, 표지 및 시각 자료 제작을 보조하는 도구로 활용되었습니다. 전자책 본문의 핵심 내용, 구성, 관점, 최종 문장 검토와 감수는 창작자가 직접 진행했습니다.
※ 본 도서는 생성형 AI를 일부 활용하여 제작된 콘텐츠를 포함합니다.
본 도서는 저자의 실제 집필 경험을 바탕으로 기획·구성·원고 작성이 이루어졌습니다. 생성형 AI는 자료 정리, 표현 다듬기, 아이디어 정리, 표지 및 시각 자료 제작을 보조하는 도구로 활용되었습니다. 전자책 본문의 핵심 내용, 구성, 관점, 최종 문장 검토와 감수는 창작자가 직접 진행했습니다.