건강의학
당신의 화장대, 이제 좀 비우시죠
설민규
좋은세상바라기(주)
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- 소장
- 9,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 4.1 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791199197862 | ||
책 소개
화장품은 점점 늘어나는데 피부는 왜 더 예민해질까?
비싼 크림을 바를수록 피부는 왜 더 건조해질까?
세수를 깨끗이 할수록 피부는 왜 더 당길까?
'당신의 화장대, 이제 좀 비우시죠' 는 그 익숙한 상식을 정면으로 뒤집는다.
이 책은 새로운 화장품을 추천하지 않는다.
대신 화장품을 줄이는 법을 알려준다.
피부는 원래 스스로 회복할 수 있는 힘을 가지고 있다.
우리가 해야 할 일은 더 바르는 것이 아니라,
피부가 제 역할을 할 수 있도록 방해하지 않는 것이다.
광고보다 성분을,
유행보다 피부장벽을,
가격보다 습관을 선택하는 사람들을 위한 가장 현실적인 스킨케어 안내서.
"화장품은 줄이고, 피부는 살리는 본질 스킨케어."
지금, 당신의 화장대를 비울 시간이다.
비싼 크림을 바를수록 피부는 왜 더 건조해질까?
세수를 깨끗이 할수록 피부는 왜 더 당길까?
'당신의 화장대, 이제 좀 비우시죠' 는 그 익숙한 상식을 정면으로 뒤집는다.
이 책은 새로운 화장품을 추천하지 않는다.
대신 화장품을 줄이는 법을 알려준다.
피부는 원래 스스로 회복할 수 있는 힘을 가지고 있다.
우리가 해야 할 일은 더 바르는 것이 아니라,
피부가 제 역할을 할 수 있도록 방해하지 않는 것이다.
광고보다 성분을,
유행보다 피부장벽을,
가격보다 습관을 선택하는 사람들을 위한 가장 현실적인 스킨케어 안내서.
"화장품은 줄이고, 피부는 살리는 본질 스킨케어."
지금, 당신의 화장대를 비울 시간이다.
목차
프롤로그
당신의 화장대는 안녕하신가요?
제1장. 화장대 위에서 찾는 피부의 진정한 가치
1. 10만 원 크림과 3천 원 비누, 성분표 속에서 찾아낸 내 피부를 위한 진정한 가치
2. 전성분표 첫 줄의 비밀: 정제수물의 바탕 위에 피어나는 건강한 보습
3. 내 피부를 위한 착한 흡수율: 진피층을 부드럽게 다독이는 과학적이고 안전한 가이드
4. 피부 타입을 바꾸는 긍정적인 습관: 내 피부의 타고난 결을 귀하게 만나는 법
5. 기능성 화장품을 똑똑하게 쓰는 법: 장벽을 지키며 유연하게 영양을 채우는 지혜
6. 친환경과 천연 성분의 올바른 이해: 내 피부에 가장 순하고 편안한 원료 고르기
제2장. 맑은 장벽을 깨우는 '본질 세안법'
1. 촉촉하고 부드러운 마무리: 세안 후 천연 보호막을 건강하게 지켜내는 첫걸음
2. 내 피부를 위한 부드러운 클렌징: 유수분 밸런스를 지키며 노폐물만 순하게 비우기
3. 자연스러운 세정의 미학: 노폐물은 씻어내고 수분은 남기는 순한 세정제 구별법
4. 연령별 맞춤 세안 스케치: 피지를 조절할 나이와 유분을 다정하게 지켜야 할 나이
5. 아침 물세안이 주는 기적: 밤사이 찾아온 천연 보습 인자를 물로만 소중히 지키는 법
6. 온도의 미학: 미지근한 물이 피부 온도를 낮추고 모공을 편안하게 다독이는 이유
제3장. 오늘 시작하는 기분 좋은 화장대 다이어트
1. 토너 패드의 올바른 사용법: 피부 결을 따라 가장 부드럽고 섬세하게 다독이는 법
2. 스킨케어 다이어트 1단계: 이번 주, 내 피부에 꼭 필요한 효자 제품 2개 남기기
3. 단 하나의 크림을 고르는 기준: 성분표에서 '글리세린'과 '세라마이드'의 든든함 확인하기
4. 주말 화장품 단식의 힐링: 일주일에 이틀, 아무것도 바르지 않고 피부에게 숨 쉴 권 리 주기
5. 수분 크림의 촉촉한 진실: 속당김 없이 피부 깊숙이 진짜 수분을 채워주는 보습법
6. '천연·유기농'의 함정: 때로는 정제된 화학 성분이 야생의 풀 독보다 안전
에필로그
비우는 순간 피부는 건강해진다.
당신의 화장대는 안녕하신가요?
제1장. 화장대 위에서 찾는 피부의 진정한 가치
1. 10만 원 크림과 3천 원 비누, 성분표 속에서 찾아낸 내 피부를 위한 진정한 가치
2. 전성분표 첫 줄의 비밀: 정제수물의 바탕 위에 피어나는 건강한 보습
3. 내 피부를 위한 착한 흡수율: 진피층을 부드럽게 다독이는 과학적이고 안전한 가이드
4. 피부 타입을 바꾸는 긍정적인 습관: 내 피부의 타고난 결을 귀하게 만나는 법
5. 기능성 화장품을 똑똑하게 쓰는 법: 장벽을 지키며 유연하게 영양을 채우는 지혜
6. 친환경과 천연 성분의 올바른 이해: 내 피부에 가장 순하고 편안한 원료 고르기
제2장. 맑은 장벽을 깨우는 '본질 세안법'
1. 촉촉하고 부드러운 마무리: 세안 후 천연 보호막을 건강하게 지켜내는 첫걸음
2. 내 피부를 위한 부드러운 클렌징: 유수분 밸런스를 지키며 노폐물만 순하게 비우기
3. 자연스러운 세정의 미학: 노폐물은 씻어내고 수분은 남기는 순한 세정제 구별법
4. 연령별 맞춤 세안 스케치: 피지를 조절할 나이와 유분을 다정하게 지켜야 할 나이
5. 아침 물세안이 주는 기적: 밤사이 찾아온 천연 보습 인자를 물로만 소중히 지키는 법
6. 온도의 미학: 미지근한 물이 피부 온도를 낮추고 모공을 편안하게 다독이는 이유
제3장. 오늘 시작하는 기분 좋은 화장대 다이어트
1. 토너 패드의 올바른 사용법: 피부 결을 따라 가장 부드럽고 섬세하게 다독이는 법
2. 스킨케어 다이어트 1단계: 이번 주, 내 피부에 꼭 필요한 효자 제품 2개 남기기
3. 단 하나의 크림을 고르는 기준: 성분표에서 '글리세린'과 '세라마이드'의 든든함 확인하기
4. 주말 화장품 단식의 힐링: 일주일에 이틀, 아무것도 바르지 않고 피부에게 숨 쉴 권 리 주기
5. 수분 크림의 촉촉한 진실: 속당김 없이 피부 깊숙이 진짜 수분을 채워주는 보습법
6. '천연·유기농'의 함정: 때로는 정제된 화학 성분이 야생의 풀 독보다 안전
에필로그
비우는 순간 피부는 건강해진다.