치매예방 손체조 운동법
건강의학

치매예방 손체조 운동법

김종호, AI
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소장
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치매예방 손체조 운동법
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량1.0 MB이용기기
ISBN9791143810731
책 소개
AI활용했음
치매는 단순히 환자 본인 개인만의 문제가 아니라 가족들에게도 사회적으로도 심각한 숙제를 안겨준다.
한살이라도 젊었을때 치매에 관심을 갖고 예방을 해야한다.
일상생활에 건강이라는 키워드는 뗄래야 뗄수없는 키워드다. 특히 뇌건강은 두말하면 잔소리다.
언제나 건강에 신경쓰며 실천하고 살아야 하지만 쉽지 않은게 현실이다.
그래서 언제 어디서나 5분만 투자하면 되는 손쉬운 손체조 손운동을 제시한다.
손은 제2의 뇌라고 불리운다. 실제로 고려대 의과대학 해부학교실의 유임주 교수팀이 청소년을 상대로 연구한 결과 손을 많이 사용한 학생들의 인지기능이 많이 향상되었다고 밝혔다.
누구나 손쉽게 따라 할수 있는 손채조 손운동을 제시하니 많이 따라하고 실천하여 뇌건강에 조금이라도 도움이되길 바라본다.
목차
들어가며    3
저자소개    4
뇌자극 손체조 기본 손풀기 운동    7
뇌자극 손체조 악력 강화 운동    52
뇌자극 손체조 뇌활성화 운동    80
뇌자극 손체조 혈액순환 운동    123
뇌자극 손체조 기능성 운동    151
뇌자극 손체조 좌우뇌 자극 운동    170
# 에필로그    211
작가 소개
  • 작가김종호, AI
김종호
국내1호 손체조지도사민간자격증 등록 준비중
손체조연구소 대표
뇌크리에이션 컨텐츠 국내 최초개발, 2013년 최초 상표출원
IQ지능지수, EQ감성지수, BQ신체지수 활성화 컨텐츠 연구 개발
아이비큐IEBQ 운동 도구 개발
기업, 단체, 학교등 수천회 강의
손으로 뇌를 노크하다손뇌크 상표출원
출판사
작가와