건강의학
서드브레인
이형근
에이에스씨출판사
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- 소장
- 15,000 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 11.9MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791199959125 | ||
책 소개
인공지능이 인간의 일을 빠르게 대신하는 시대, 우리는 무엇으로 살아남는가? 『서드브레인』은 이 질문에 '대체'가 아니라 '확장'으로 답한다. 핵심 명제는 단호하다. "AI가 인간을 대체하는 것이 아니라, 서드브레인을 가진 인간이 그렇지 않은 인간을 대체한다." 두려움의 시대에 이 책은 오히려 인간의 가능성이 가장 크게 열리는 순간이 지금이라고 말한다.
서드브레인Third Brain이란 무엇인가. 저자는 인간의 인지를 세 겹의 뇌로 본다. 첫째는 타고난 생물학적 뇌1st Brain, 둘째는 메모와 노트·디지털 도구에 지식을 축적한 외부의 디지털 뇌2nd Brain, 셋째는 이 둘을 인공지능으로 증폭해 하나로 잇는 새로운 인지 시스템3rd Brain이다. 이 세 번째 뇌를 설계하고 운용할 줄 아는 사람이 곧 'AI 시대의 천재'다.
이 책은 그 길을 세 부로 안내한다. 제1부 〈1st Brain·몸경영〉은 신경가소성, 창의성, 의식과 감정·예측 등 최신 뇌과학으로 '내 뇌를 어떻게 최적화하는가'를 다룬다. 제2부 〈2nd Brain·지식경영〉은 포착CAPTURE·인출RETRIEVE·연결CONNECT의 기술과 옵시디언·노션 활용법으로 '흩어진 지식을 살아 있는 시스템으로 바꾸는 법'을 보여준다. 제3부 〈3rd Brain·융합경영〉은 뇌·지식·AI가 하나가 되는 순간과 몰입의 신경과학, 그리고 AI와의 협업을 통해 인간이 오히려 더 인간다워지는 미래를 그린다.
『서드브레인』은 뇌과학 이론서도, 단순한 디지털 도구 활용서도 아니다. 검증된 뇌과학과 세컨드브레인 방법론, 그리고 AI를 하나의 흐름으로 통합한 보기 드문 시도다. 뇌과학과 IT의 경계에서 50년을 걸어온 저자는 어려운 신경과학을 누구나의 언어로 풀어내고, 오늘 당장 실천할 수 있는 도구와 루틴까지 함께 건넨다. 그래서 이 책은 읽는 것으로 끝나지 않고, 당신의 하루를 실제로 바꾸는 설계도가 된다.
특히 이 책은 단순한 생산성 향상을 넘어선다. 네 가지 뇌파와 몰입의 신경과학, 신경전달물질의 하루 리듬, 그리고 '체화된 인지'의 통찰을 통해 '어떻게 더 깊이 몰입하고, 더 인간답게 사고할 것인가'를 묻는다. 나아가 AR 글라스와 자체 AI 모델, 개인 디지털 트윈이 결합되는 가까운 미래까지 내다보며, 기술이 인간을 어떻게 더 깊이 '살아 있게' 하는지를 그려낸다. 신경과학 분야의 권위자 서유헌 서울대 의대 명예교수가 추천사를 통해 그 가치를 더한다.
지식노동자와 평생학습자, 그리고 AI 시대에 자기만의 무기를 갖고 싶은 모든 이에게 이 책을 권한다. 평범한 하루를 '서드브레인의 하루'로 바꾸고, 이전 인류가 경험하지 못한 몰입과 창조의 인지 능력으로 나아가는 길 — 그 새로운 인간상, '몰입형 인간'으로의 초대장이 여기 있다. AI는 답을 주지만, 무엇을 왜 물을지는 끝내 인간의 몫이다. 그 '왜'를 잃지 않는 사람만이 AI를 무기로 바꾼다. 이제, 당신의 세 번째 뇌를 깨울 시간이다.
서드브레인Third Brain이란 무엇인가. 저자는 인간의 인지를 세 겹의 뇌로 본다. 첫째는 타고난 생물학적 뇌1st Brain, 둘째는 메모와 노트·디지털 도구에 지식을 축적한 외부의 디지털 뇌2nd Brain, 셋째는 이 둘을 인공지능으로 증폭해 하나로 잇는 새로운 인지 시스템3rd Brain이다. 이 세 번째 뇌를 설계하고 운용할 줄 아는 사람이 곧 'AI 시대의 천재'다.
이 책은 그 길을 세 부로 안내한다. 제1부 〈1st Brain·몸경영〉은 신경가소성, 창의성, 의식과 감정·예측 등 최신 뇌과학으로 '내 뇌를 어떻게 최적화하는가'를 다룬다. 제2부 〈2nd Brain·지식경영〉은 포착CAPTURE·인출RETRIEVE·연결CONNECT의 기술과 옵시디언·노션 활용법으로 '흩어진 지식을 살아 있는 시스템으로 바꾸는 법'을 보여준다. 제3부 〈3rd Brain·융합경영〉은 뇌·지식·AI가 하나가 되는 순간과 몰입의 신경과학, 그리고 AI와의 협업을 통해 인간이 오히려 더 인간다워지는 미래를 그린다.
『서드브레인』은 뇌과학 이론서도, 단순한 디지털 도구 활용서도 아니다. 검증된 뇌과학과 세컨드브레인 방법론, 그리고 AI를 하나의 흐름으로 통합한 보기 드문 시도다. 뇌과학과 IT의 경계에서 50년을 걸어온 저자는 어려운 신경과학을 누구나의 언어로 풀어내고, 오늘 당장 실천할 수 있는 도구와 루틴까지 함께 건넨다. 그래서 이 책은 읽는 것으로 끝나지 않고, 당신의 하루를 실제로 바꾸는 설계도가 된다.
특히 이 책은 단순한 생산성 향상을 넘어선다. 네 가지 뇌파와 몰입의 신경과학, 신경전달물질의 하루 리듬, 그리고 '체화된 인지'의 통찰을 통해 '어떻게 더 깊이 몰입하고, 더 인간답게 사고할 것인가'를 묻는다. 나아가 AR 글라스와 자체 AI 모델, 개인 디지털 트윈이 결합되는 가까운 미래까지 내다보며, 기술이 인간을 어떻게 더 깊이 '살아 있게' 하는지를 그려낸다. 신경과학 분야의 권위자 서유헌 서울대 의대 명예교수가 추천사를 통해 그 가치를 더한다.
지식노동자와 평생학습자, 그리고 AI 시대에 자기만의 무기를 갖고 싶은 모든 이에게 이 책을 권한다. 평범한 하루를 '서드브레인의 하루'로 바꾸고, 이전 인류가 경험하지 못한 몰입과 창조의 인지 능력으로 나아가는 길 — 그 새로운 인간상, '몰입형 인간'으로의 초대장이 여기 있다. AI는 답을 주지만, 무엇을 왜 물을지는 끝내 인간의 몫이다. 그 '왜'를 잃지 않는 사람만이 AI를 무기로 바꾼다. 이제, 당신의 세 번째 뇌를 깨울 시간이다.
목차
목 차
프롤로그 — AI 시대, 인간은 무엇으로 살아남는가
제1부 1st Brain — 몸경영
1-1 생물학적 뇌, 1.4킬로그램의 우주
1-2 신경가소성 — 뇌는 평생 변한다
1-3 뇌와 창의성
1-4 뇌 그리고 의식·감정·예측
제2부 2nd Brain — 지식경영
2-1 세컨드브레인의 탄생과 의미
2-2 CAPTURE — 포착의 기술
2-3 RETRIEVE — 다시 꺼내쓰는 기술
2-4 CONNECT — 연결의 기술
2-5 옵시디언 — 디지털 두뇌의 설계
2-6 노션 — 협업의 두뇌
2-7 AI 통합 — 살아 있는 지식 시스템
제3부 3rd Brain — 뇌·지식·AI의 융합경영
3-1 서드브레인의 탄생
3-2 몰입의 신경과학
3-3 AI와의 협업
3-4 AI와 인류의 미래
에필로그 — 서드브레인 혁명 선언
프롤로그 — AI 시대, 인간은 무엇으로 살아남는가
제1부 1st Brain — 몸경영
1-1 생물학적 뇌, 1.4킬로그램의 우주
1-2 신경가소성 — 뇌는 평생 변한다
1-3 뇌와 창의성
1-4 뇌 그리고 의식·감정·예측
제2부 2nd Brain — 지식경영
2-1 세컨드브레인의 탄생과 의미
2-2 CAPTURE — 포착의 기술
2-3 RETRIEVE — 다시 꺼내쓰는 기술
2-4 CONNECT — 연결의 기술
2-5 옵시디언 — 디지털 두뇌의 설계
2-6 노션 — 협업의 두뇌
2-7 AI 통합 — 살아 있는 지식 시스템
제3부 3rd Brain — 뇌·지식·AI의 융합경영
3-1 서드브레인의 탄생
3-2 몰입의 신경과학
3-3 AI와의 협업
3-4 AI와 인류의 미래
에필로그 — 서드브레인 혁명 선언