건강의학
운동이란 무엇인가
왕규 유
e퍼플
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- 소장
- 5,900 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 2.4 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791139058680 | ||
책 소개
운동은 인간을 강하게 만들기 위한 기술이 아니라, 인간을 치유하고 회복시키며 자유롭게 살아가기 위한 생활이다.
이 책은 경쟁과 기록 중심의 운동에서 벗어나 인간 중심의 운동을 제안한다.
웃음, 노래, 호흡, 걷기, 생활 속 움직임을 하나의 치유 운동으로 연결하여 누구나 부담 없이 실천할 수 있는 새로운 건강 철학을 담았다.
운동은 헬스장에서만 하는 것이 아니다.
하루를 살아가는 모든 움직임이 운동이며,
좋은 생활의 반복은 건강과 행복,
그리고 장수로 이어진다.
150세에도 자유롭게 걷고, 웃고, 뛰는 삶.
이 책은 더 강한 몸을 만드는 방법이 아니라 더 오래 건강하게 살아가기 위한 가장 자연스럽고 실천적인 길을 제시한다.
이 책은 경쟁과 기록 중심의 운동에서 벗어나 인간 중심의 운동을 제안한다.
웃음, 노래, 호흡, 걷기, 생활 속 움직임을 하나의 치유 운동으로 연결하여 누구나 부담 없이 실천할 수 있는 새로운 건강 철학을 담았다.
운동은 헬스장에서만 하는 것이 아니다.
하루를 살아가는 모든 움직임이 운동이며,
좋은 생활의 반복은 건강과 행복,
그리고 장수로 이어진다.
150세에도 자유롭게 걷고, 웃고, 뛰는 삶.
이 책은 더 강한 몸을 만드는 방법이 아니라 더 오래 건강하게 살아가기 위한 가장 자연스럽고 실천적인 길을 제시한다.