프롤로그: 잔소리 없이도 통하는 비밀
01. 우리 아이는 왜 나를 힘들게 할까?
[1장 폭풍의 시기, 중학생 자녀 이해하기]
01. 예측 불가능한 감정 변화의 원인
02. 부모보다 친구가 더 중요한 이유
03. 나를 찾아가는 혼란스러운 여정
[2장 매일 싸우는 부모와 자녀, 갈등의 뿌리 뽑기]
01. 잔소리가 역효과를 내는 이유
02. 스마트폰과 학업, 피할 수 없는 전쟁
03. 사춘기 자녀와 선 긋는 법
[3장 감정을 읽어주는 대화법, 마음의 문 열기]
01. 아이의 말에 귀 기울이는 공감 대화
02. 비난 대신 마음을 전하는 나 전달법
03. 침묵의 시간을 활용하는 지혜
[4장 통하는 대화를 위한 실전 기술]
01. 질문으로 이끄는 생각의 힘
02. 합의를 이끌어내는 협상 기술
03. 칭찬의 기술: 자존감을 높이는 마법
[5장 갈등을 넘어서, 긍정적 관계 회복하기]
01. 함께하는 시간의 기적
02. 실수에도 성장 기회를 주는 역량 강화
03. 부모도 때로는 내려놓는 용기
[6장 존중과 신뢰로 쌓아 올리는 단단한 관계]
01. 자녀의 선택을 존중하는 부모의 자세
02. 신뢰를 기반으로 한 자유와 책임
03. 함께 성장하는 부모와 자녀의 동반 관계
에필로그: 다시 시작될 우리만의 행복한 이야기
01. 끝없이 성장하는 부모와 자녀의 여정