우리 아이 코숨 마사지 마스터 가이드북
가족육아

우리 아이 코숨 마사지 마스터 가이드북

장지예
키즈피지오
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소장
41,900 ⓒ
우리 아이 코숨 마사지 마스터 가이드북
듣기기능미지원파일정보PDF
총 용량20.1MB이용기기
ISBN9791199904361
책 소개
"입 다물어." "코로 숨 쉬어야지." 밤마다 입을 벌리고 자는 아이에게 수없이 말해도 잘 바뀌지 않습니다. 이유가 있습니다. 코호흡은 가르쳐서 되는 '기술'이 아니라, 몸과 신경계가 편안할 때 자연스럽게 따라오는 '상태'이기 때문입니다.

이 책은 아이의 입을 억지로 닫게 하지 않습니다. 대신 부모의 손으로 아이의 얼굴과 몸을 부드럽게 풀어주는 마사지를 담았습니다. 코 주변비강부터 광대·볼·턱, 입술과 잇몸·혀, 그리고 배와 골반까지 — 코부터 골반까지 이어진 하나의 '호흡 시스템'을 순서대로 이완시켜, 아이의 몸이 스스로 코를 선택하도록 돕습니다.

필요한 것은 따뜻한 손과 하루 3분뿐입니다. 25년 소아 물리치료 임상과 후각·자율신경 연구를 바탕으로, 비강 마사지 6가지·구강 자극·복부 마사지·수유 중 숨 참는 아기 돕기까지 집에서 바로 따라 할 수 있는 부모표 손 마사지 프로그램을 단계별로 안내합니다. 코호흡 체크리스트와 수면·호흡 관찰 기록지도 함께 담았습니다.

이런 부모님께 권합니다 — 밤에 자주 깨고 뒤척이는 아이, 입을 벌리고 자거나 코를 고는 아이, 마른 코딱지·코막힘이 반복되는 아이, 약 대신 매일의 손길로 아이의 코호흡을 돕고 싶은 부모님.

※ 이 책은 일반적 교육·정보 목적의 안내서로, 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.
목차
프롤로그 — "입 다물어"라고 말하기 전에

PART 1. 왜 '숨'부터 봐야 할까
1장 · 밤에 자꾸 깨는 아이, 숨부터 보세요
2장 · 입으로 자는 습관이 바꾸는 것들
3장 · 코골이와 마른 코딱지가 보내는 신호
4장 · 코호흡은 기술이 아니라 '상태'입니다

PART 2. 마사지, 시작하기 전에
5장 · 이 마사지가 하는 일
6장 · 공통 원칙과 안전 수칙
7장 · 우리 아이 상태 먼저 보기

PART 3. 코와 얼굴을 여는 마사지
8장 · 비강 마사지 6가지
9장 · 광대·볼·턱 마사지
10장 · 입술·인중 쓸어주기
11장 · 목·어깨 마사지

PART 4. 입안을 깨우는 마사지
12장 · 잇몸 마사지
13장 · 혀 자극 마사지
14장 · 구강호흡 아기의 혀 모양 4가지

PART 5. 몸 전체가 숨 쉬게
15장 · 왜 배와 골반까지 볼까
16장 · 장복부 마사지
17장 · 수유 중 숨 참는 아기 돕기

PART 6. 매일 실천 루틴
18장 · 하루 3분·10분 루틴 만들기

부록 A. 코호흡 체크리스트 · B. 수면·호흡 관찰 기록지 · C. 참고 자료 · 마치며
작가 소개
  • 작가장지예
소아 물리치료사 · 25년 임상. 수천 명의 아이를 만나온 소아·청소년 재활 전문가로, 키즈피지오 아동발달센터 센터장이자 피지오 후각 연구소 소장이다. 
치료를 열심히 받아도 변화가 느린 아이들에게서 공통점을 발견했다. 바로 '호흡'과 '신경계 안정'이었다. 
그래서 근육만 스트레칭하지 않고, 아이의 호흡 패턴과 원시반사, 후각·자율신경계를 함께 보며 발달을 뿌리부터 돕는다. 
현장의 깨달음을 발달·호흡·후각·수면 전자책 30여 권과 아로마·후각 케어 프로그램으로 이어오고 있다. "근육보다 먼저, 아이의 숨과 신경계를 봅니다."
출판사
키즈피지오