건강의학
게임중독 — 디지털 시대의 중독, 회복, 그리고 생성적 삶
박묵희
펜타출판
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- 소장
- 8,000 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 0.3 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791192620787 | ||
책 소개
『게임중독』은 디지털 시대의 게임 과몰입을 단순한 습관이나 의지 부족이 아닌 심리·뇌·관계·환경의 복합 구조로 분석한 책이다.
저자는 게임이 왜 강력한 보상과 도피의 공간이 되는지, 그리고 청소년의 수면·감정·학업·사회성에 어떤 영향을 미치는지를 구체적으로 설명한다.
습관형, 불안·우울 회피형, 부모·학교 갈등형, 혼합형 등 다양한 게임중독 유형을 통해 각기 다른 원인과 진행 과정을 살펴본다.
또한 부모의 잔소리와 통제가 왜 실패하는지, 관계 회복과 감정 이해가 왜 중요한지를 현실적인 사례와 함께 제시한다.
상담, 행동수정, 디지털 디톡스, 가족치료, 자기조절 훈련 등 회복을 위한 실제적인 개입 방향도 단계적으로 안내한다.
게임을 끊는 데서 멈추지 않고, 청소년이 다시 현실과 연결되어 미래의 삶을 재건하도록 돕는 종합적인 회복 안내서이다.
저자는 게임이 왜 강력한 보상과 도피의 공간이 되는지, 그리고 청소년의 수면·감정·학업·사회성에 어떤 영향을 미치는지를 구체적으로 설명한다.
습관형, 불안·우울 회피형, 부모·학교 갈등형, 혼합형 등 다양한 게임중독 유형을 통해 각기 다른 원인과 진행 과정을 살펴본다.
또한 부모의 잔소리와 통제가 왜 실패하는지, 관계 회복과 감정 이해가 왜 중요한지를 현실적인 사례와 함께 제시한다.
상담, 행동수정, 디지털 디톡스, 가족치료, 자기조절 훈련 등 회복을 위한 실제적인 개입 방향도 단계적으로 안내한다.
게임을 끊는 데서 멈추지 않고, 청소년이 다시 현실과 연결되어 미래의 삶을 재건하도록 돕는 종합적인 회복 안내서이다.
목차
목차
서문
서론
제1장 왜 디지털 중독은 다시 해석되어야 하는가
제2장 문제 제기 — 학습붕괴와 현실도피
제3장 연구 목적
제4장 연구 방법론
제1부 디지털 중독의 등장
제5장 스마트폰 시대의 인간
제6장 게임 산업과 보상 구조
제7장 인터넷 환경과 몰입 메커니즘
제8장 디지털 시대 청소년의 변화
제9장 왜 중독은 급증하는가
제2부 게임중독의 심리 구조
제10장 게임은 왜 강력한가
제11장 도파민과 보상회로
제12장 몰입과 반복 행동
제13장 현실도피 메커니즘
제14장 자기위안과 가상정체성
제15장 중독과 합리화
제3부 게임중독의 세 가지 유형
제16장 습관형 게임몰입
제17장 불안·우울 회피형
제18장 부모·학교 갈등형
제19장 혼합형 중독
제20장 중독 심화 과정
제4부 뇌와 행동의 변화
제21장 전두엽과 자기조절
제22장 주의력과 집중력 저하
제23장 수면장애와 생체리듬
제24장 감정조절의 붕괴
제25장 학습 뇌와 게임 뇌
제26장 행동중독의 신경학
제5부 학업과 사회성 붕괴
제27장 성적저하의 구조
제28장 무기력과 회피
제29장 거짓말과 자기합리화
제30장 부모 갈등
제31장 교사와 학교 부적응
제32장 사회성 저하
제6부 가족과 부모의 역할
제33장 부모는 왜 실패하는가
제34장 잔소리와 통제의 역설
제35장 분노와 죄책감의 반복
제36장 건강한 개입 구조
제37장 부모교육 모델
제7부 치료와 개입 전략
제38장 상담의 필요성
제39장 감정 문제의 규명
제40장 우울·불안·분노 개입
제41장 학습동기 회복
제42장 행동수정 전략
제43장 디지털 디톡스
제44장 가족치료 접근
제8부 P방법과 회복 모델
제45장 P방법의 등장
제46장 학습문제와 멘탈 구조
제47장 억압된 감정 해소
제48장 현실복귀 훈련
제49장 자기조절 훈련
제50장 학습재건 프로그램
제9부 사례 연구
제51장 초등학생 사례
제52장 중학생 사례
제53장 고등학생 사례
제54장 휴학·학업중단 사례
제55장 회복 성공 사례
제56장 실패 사례 분석
결론
제57장 디지털 시대 교육혁명
제58장 중독을 넘어 생성적 삶으로
참고문헌
서문
서론
제1장 왜 디지털 중독은 다시 해석되어야 하는가
제2장 문제 제기 — 학습붕괴와 현실도피
제3장 연구 목적
제4장 연구 방법론
제1부 디지털 중독의 등장
제5장 스마트폰 시대의 인간
제6장 게임 산업과 보상 구조
제7장 인터넷 환경과 몰입 메커니즘
제8장 디지털 시대 청소년의 변화
제9장 왜 중독은 급증하는가
제2부 게임중독의 심리 구조
제10장 게임은 왜 강력한가
제11장 도파민과 보상회로
제12장 몰입과 반복 행동
제13장 현실도피 메커니즘
제14장 자기위안과 가상정체성
제15장 중독과 합리화
제3부 게임중독의 세 가지 유형
제16장 습관형 게임몰입
제17장 불안·우울 회피형
제18장 부모·학교 갈등형
제19장 혼합형 중독
제20장 중독 심화 과정
제4부 뇌와 행동의 변화
제21장 전두엽과 자기조절
제22장 주의력과 집중력 저하
제23장 수면장애와 생체리듬
제24장 감정조절의 붕괴
제25장 학습 뇌와 게임 뇌
제26장 행동중독의 신경학
제5부 학업과 사회성 붕괴
제27장 성적저하의 구조
제28장 무기력과 회피
제29장 거짓말과 자기합리화
제30장 부모 갈등
제31장 교사와 학교 부적응
제32장 사회성 저하
제6부 가족과 부모의 역할
제33장 부모는 왜 실패하는가
제34장 잔소리와 통제의 역설
제35장 분노와 죄책감의 반복
제36장 건강한 개입 구조
제37장 부모교육 모델
제7부 치료와 개입 전략
제38장 상담의 필요성
제39장 감정 문제의 규명
제40장 우울·불안·분노 개입
제41장 학습동기 회복
제42장 행동수정 전략
제43장 디지털 디톡스
제44장 가족치료 접근
제8부 P방법과 회복 모델
제45장 P방법의 등장
제46장 학습문제와 멘탈 구조
제47장 억압된 감정 해소
제48장 현실복귀 훈련
제49장 자기조절 훈련
제50장 학습재건 프로그램
제9부 사례 연구
제51장 초등학생 사례
제52장 중학생 사례
제53장 고등학생 사례
제54장 휴학·학업중단 사례
제55장 회복 성공 사례
제56장 실패 사례 분석
결론
제57장 디지털 시대 교육혁명
제58장 중독을 넘어 생성적 삶으로
참고문헌