건강의학
암을 이기는 3.3.3 법칙
김정권
바른북스
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- 소장
- 13,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 210.MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791176214025 | ||
책 소개
현대의 암 치료는 수술, 항암, 방사선 등 ‘암세포를 직접 타격하여 죽이는 데’ 집중되어 있습니다. 하지만 암세포가 생겨나고 자라기 쉬운 몸의 ‘토양생리적 미세환경’을 바꾸지 않으면 암은 언제든 다시 고개를 듭니다.
이 책은 암과 싸우느라 지친 환우들에게 “암세포와 싸우지 말고, 암이 살 수 없는 몸을 만들라.”는 따뜻하고 과학적인 해답을 제시합니다. 노벨상을 받은 ‘바르부르크 와버그 효과Warburg Effect’ 등 최신 의학 기전을 바탕으로, 산소, 체온, pH알칼리라는 3가지 생리적 미세환경을 어떻게 복원할 것인지 명쾌하게 설명합니다.
더 나아가, 이렇게 변화된 미세환경을 일상 속에서 누구나 흔들림 없이 유지할 수 있도록 저자만의 독자적인 생활 밀착형 치료 철학인 ‘3.3.3 법칙’을 제시합니다. 영양, 운동, 마음 관리 등 삶의 전반을 아우르는 이 구체적이고 명쾌한 행동 지침은, 막막한 투병 생활을 하는 환우들에게 스스로 치유의 주도권을 되찾게 해주는 든든한 나침반이 될 것입니다.
이 책은 암과 싸우느라 지친 환우들에게 “암세포와 싸우지 말고, 암이 살 수 없는 몸을 만들라.”는 따뜻하고 과학적인 해답을 제시합니다. 노벨상을 받은 ‘바르부르크 와버그 효과Warburg Effect’ 등 최신 의학 기전을 바탕으로, 산소, 체온, pH알칼리라는 3가지 생리적 미세환경을 어떻게 복원할 것인지 명쾌하게 설명합니다.
더 나아가, 이렇게 변화된 미세환경을 일상 속에서 누구나 흔들림 없이 유지할 수 있도록 저자만의 독자적인 생활 밀착형 치료 철학인 ‘3.3.3 법칙’을 제시합니다. 영양, 운동, 마음 관리 등 삶의 전반을 아우르는 이 구체적이고 명쾌한 행동 지침은, 막막한 투병 생활을 하는 환우들에게 스스로 치유의 주도권을 되찾게 해주는 든든한 나침반이 될 것입니다.
목차
책을 시작하며
[핵심 통찰] 암은 유전자만의 병이 아니라, 대사·면역·미세환경이 얽힌 복합 질환이다
부제: 암을 보는 눈이 바뀌면 치료의 전략도 바뀐다
Part 1. 암이 싫어하는 3가지생리적 미세환경 구축
Chapter 1. [산소] 암은 숨 쉬는 몸을 두려워한다
Chapter 2. [열] 체온 1도의 기적, 심부 온도를 높여라
Chapter 3. [알칼리] 산성 혈액을 정화하는 pH의 비밀
Part 2. 암 환자의 일상 관리 3가지생활 습관의 비중
Chapter 4. [음식, 50%] 약보다 중요한 매일의 식사
Chapter 5. [수면, 30%] 밤에 일어나는 면역의 재건, 치유의 황금시간
Chapter 6. [운동, 20%] 근육은 암을 이기는 강력한 엔진이다
Part 3. 식단 전략의 3가지 핵심실전 식이요법
Chapter 7. [유기농] 독소 없는 깨끗한 재료가 몸을 살린다
Chapter 8. [소식, 20%] 공복은 암세포를 굶기는 최고의 무기
Chapter 9. [저탄수화물] 설탕과 탄수화물, 암의 연료를 끊어라
책을 마치며
부록
참고문헌
[핵심 통찰] 암은 유전자만의 병이 아니라, 대사·면역·미세환경이 얽힌 복합 질환이다
부제: 암을 보는 눈이 바뀌면 치료의 전략도 바뀐다
Part 1. 암이 싫어하는 3가지생리적 미세환경 구축
Chapter 1. [산소] 암은 숨 쉬는 몸을 두려워한다
Chapter 2. [열] 체온 1도의 기적, 심부 온도를 높여라
Chapter 3. [알칼리] 산성 혈액을 정화하는 pH의 비밀
Part 2. 암 환자의 일상 관리 3가지생활 습관의 비중
Chapter 4. [음식, 50%] 약보다 중요한 매일의 식사
Chapter 5. [수면, 30%] 밤에 일어나는 면역의 재건, 치유의 황금시간
Chapter 6. [운동, 20%] 근육은 암을 이기는 강력한 엔진이다
Part 3. 식단 전략의 3가지 핵심실전 식이요법
Chapter 7. [유기농] 독소 없는 깨끗한 재료가 몸을 살린다
Chapter 8. [소식, 20%] 공복은 암세포를 굶기는 최고의 무기
Chapter 9. [저탄수화물] 설탕과 탄수화물, 암의 연료를 끊어라
책을 마치며
부록
참고문헌