건강의학
라이프스타일 정신의학
더글라스 L. 노어지
마인드웍스
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- 소장
- 34,400 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 38.2MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791124827000 | ||
책 소개
《라이프스타일 정신의학》은 신체 활동, 식이와 영양, 충분한 수면, 스트레스 관리가 정신질환의 예방과 치료에 효과적이라는 점을 뒷받침하는 방대한 근거를 종합하고 분석한 책이다.
이 책은 우울증, 불안장애, 외상후스트레스장애PTSD, 조현병, 중독 등 다양한 정신질환을 대상으로 한 여러 라이프스타일 중재lifestyle intervention의 효과를 구체적으로 다루며, 환자의 진단 범주와 관계없이 각 중재법의 타당성을 뒷받침하는 풍부한 근거를 제시한다.
각 중재의 신경생물학적·심리학적 기전이 명확히 설명되어 있어, 임상가들은 이를 바탕으로 환자에게 중재의 효과를 교육하고 실제 치료 과정에 통합할 수 있다.
또한 치료적 동맹therapeutic alliance을 강화하고, 환자가 자신의 정신건강과 웰니스에 주체적으로 참여하도록 동기 부여하는 전략을 다룸으로써, 지속 가능하고 실질적인 라이프스타일 변화를 이끌어 내는 임상적 틀을 제시한다.
아울러 치료자의 라이프스타일이 임상행동에 미치는 영향, 그리고 라이프스타일 정신의학이 보건의료체계와 인구집단 정신건강에 가지는 함의를 다루는 장에서는, 이 새로운 학문 분야가 개인과 사회의 정신건강 증진을 위한 정교하고 전인적인 접근 속에서 수행할 수 있는 핵심적 역할을 깊이 있게 탐구한다.
집필진
추천사 베스 프레이츠Beth Frates, M.D.
머리말 더글라스 L. 노어지
역자 서문 라이프스타일 정신의학 연구회
1부 라이프스타일 정신의학의 기초
제1장 라이프스타일 정신의학 소개
제2장 신체 운동과 뇌
2부 정신질환의 예방 및 관리를 위한 운동
제3장 주요우울장애 관리를 위한 신체 운동제4장 불안장애와 강박장애 관리를 위한 신체 운동
제5장 외상후스트레스장애 치료에서 잠재적으로 유용한 요소로서의 신체운동
제6장 조현병스펙트럼장애 관리를 위한 신체 운동
제7장 신경인지장애의 인지 보호 및 관리를 위한 신체 운동
제8장 운동과 중독
제9장 주의력결핍과잉행동장애 관리를 위한 신체 운동
제10장 자폐스펙트럼장애 관리를 위한 신체 운동
3부 건강한 몸, 건강한 마음
제11장 정신질환을 가진 사람을 위한 요가와 태극권
제12장 정신질환 관리를 위한 마음챙김과 명상
제13장 정신질환의 예방과 보조 치료를 위한 식단과 영양 관리
제14장 정신질환의 장-뇌 축과 장내 미생물무리유전체
제15장. 최적의 수행 능력, 두뇌 기능 및 정신건강을 위한 수면 관리하기
제16장 정신질환을 가진 사람의 심혈관대사 건강을 위한 라이프스타일 중재
4부 건강한 삶을 위한 동기부여
제17장 임상현장에서의 평가와 행동변화 전략
제18장 의사의 라이프스타일과 건강증진 행동
제19장 시너지 발견 돕기: 라이프스타일 정신의학이 가진 변화의 가능성
제20장 라이프스타일 의학 및 정신의학이 보건의료 시스템과 공중보건에 미치는 함의
제21장 결론
부록
찾아보기
역자 후기
편저
더글러스 L. 노어지Douglas L. Noordsy, MD스탠퍼드대학교 의과대학 정신의학과 행동과학과 임상 교수이자, 라이프스타일 정신의학 프로그램 책임자다. 또한 스포츠 정신의학 클리닉의 공동 설립자로서, 운동과 뇌 건강, 라이프스타일이 정신건강에 미치는 영향을 연구하고 있다. 정신건강 증진을 위한 운동·수면·영양·명상 등의 통합적 접근을 임상과 교육 현장에 도입하였다.
노어지 교수는 미국정신질환연합National Alliance on Mental Illness, NAMI로부터 모범정신과
이 책은 우울증, 불안장애, 외상후스트레스장애PTSD, 조현병, 중독 등 다양한 정신질환을 대상으로 한 여러 라이프스타일 중재lifestyle intervention의 효과를 구체적으로 다루며, 환자의 진단 범주와 관계없이 각 중재법의 타당성을 뒷받침하는 풍부한 근거를 제시한다.
각 중재의 신경생물학적·심리학적 기전이 명확히 설명되어 있어, 임상가들은 이를 바탕으로 환자에게 중재의 효과를 교육하고 실제 치료 과정에 통합할 수 있다.
또한 치료적 동맹therapeutic alliance을 강화하고, 환자가 자신의 정신건강과 웰니스에 주체적으로 참여하도록 동기 부여하는 전략을 다룸으로써, 지속 가능하고 실질적인 라이프스타일 변화를 이끌어 내는 임상적 틀을 제시한다.
아울러 치료자의 라이프스타일이 임상행동에 미치는 영향, 그리고 라이프스타일 정신의학이 보건의료체계와 인구집단 정신건강에 가지는 함의를 다루는 장에서는, 이 새로운 학문 분야가 개인과 사회의 정신건강 증진을 위한 정교하고 전인적인 접근 속에서 수행할 수 있는 핵심적 역할을 깊이 있게 탐구한다.
집필진
추천사 베스 프레이츠Beth Frates, M.D.
머리말 더글라스 L. 노어지
역자 서문 라이프스타일 정신의학 연구회
1부 라이프스타일 정신의학의 기초
제1장 라이프스타일 정신의학 소개
제2장 신체 운동과 뇌
2부 정신질환의 예방 및 관리를 위한 운동
제3장 주요우울장애 관리를 위한 신체 운동제4장 불안장애와 강박장애 관리를 위한 신체 운동
제5장 외상후스트레스장애 치료에서 잠재적으로 유용한 요소로서의 신체운동
제6장 조현병스펙트럼장애 관리를 위한 신체 운동
제7장 신경인지장애의 인지 보호 및 관리를 위한 신체 운동
제8장 운동과 중독
제9장 주의력결핍과잉행동장애 관리를 위한 신체 운동
제10장 자폐스펙트럼장애 관리를 위한 신체 운동
3부 건강한 몸, 건강한 마음
제11장 정신질환을 가진 사람을 위한 요가와 태극권
제12장 정신질환 관리를 위한 마음챙김과 명상
제13장 정신질환의 예방과 보조 치료를 위한 식단과 영양 관리
제14장 정신질환의 장-뇌 축과 장내 미생물무리유전체
제15장. 최적의 수행 능력, 두뇌 기능 및 정신건강을 위한 수면 관리하기
제16장 정신질환을 가진 사람의 심혈관대사 건강을 위한 라이프스타일 중재
4부 건강한 삶을 위한 동기부여
제17장 임상현장에서의 평가와 행동변화 전략
제18장 의사의 라이프스타일과 건강증진 행동
제19장 시너지 발견 돕기: 라이프스타일 정신의학이 가진 변화의 가능성
제20장 라이프스타일 의학 및 정신의학이 보건의료 시스템과 공중보건에 미치는 함의
제21장 결론
부록
찾아보기
역자 후기
편저
더글러스 L. 노어지Douglas L. Noordsy, MD스탠퍼드대학교 의과대학 정신의학과 행동과학과 임상 교수이자, 라이프스타일 정신의학 프로그램 책임자다. 또한 스포츠 정신의학 클리닉의 공동 설립자로서, 운동과 뇌 건강, 라이프스타일이 정신건강에 미치는 영향을 연구하고 있다. 정신건강 증진을 위한 운동·수면·영양·명상 등의 통합적 접근을 임상과 교육 현장에 도입하였다.
노어지 교수는 미국정신질환연합National Alliance on Mental Illness, NAMI로부터 모범정신과
목차
집필진
추천사 베스 프레이츠Beth Frates, M.D.
머리말 더글라스 L. 노어지
역자 서문 라이프스타일 정신의학 연구회
1부 라이프스타일 정신의학의 기초
제1장 라이프스타일 정신의학 소개
제2장 신체 운동과 뇌
2부 정신질환의 예방 및 관리를 위한 운동
제3장 주요우울장애 관리를 위한 신체 운동제4장 불안장애와 강박장애 관리를 위한 신체 운동
제5장 외상후스트레스장애 치료에서 잠재적으로 유용한 요소로서의 신체운동
제6장 조현병스펙트럼장애 관리를 위한 신체 운동
제7장 신경인지장애의 인지 보호 및 관리를 위한 신체 운동
제8장 운동과 중독
제9장 주의력결핍과잉행동장애 관리를 위한 신체 운동
제10장 자폐스펙트럼장애 관리를 위한 신체 운동
3부 건강한 몸, 건강한 마음
제11장 정신질환을 가진 사람을 위한 요가와 태극권
제12장 정신질환 관리를 위한 마음챙김과 명상
제13장 정신질환의 예방과 보조 치료를 위한 식단과 영양 관리
제14장 정신질환의 장-뇌 축과 장내 미생물무리유전체
제15장. 최적의 수행 능력, 두뇌 기능 및 정신건강을 위한 수면 관리하기
제16장 정신질환을 가진 사람의 심혈관대사 건강을 위한 라이프스타일 중재
4부 건강한 삶을 위한 동기부여
제17장 임상현장에서의 평가와 행동변화 전략
제18장 의사의 라이프스타일과 건강증진 행동
제19장 시너지 발견 돕기: 라이프스타일 정신의학이 가진 변화의 가능성
제20장 라이프스타일 의학 및 정신의학이 보건의료 시스템과 공중보건에 미치는 함의
제21장 결론
부록
찾아보기
역자 후기
추천사 베스 프레이츠Beth Frates, M.D.
머리말 더글라스 L. 노어지
역자 서문 라이프스타일 정신의학 연구회
1부 라이프스타일 정신의학의 기초
제1장 라이프스타일 정신의학 소개
제2장 신체 운동과 뇌
2부 정신질환의 예방 및 관리를 위한 운동
제3장 주요우울장애 관리를 위한 신체 운동제4장 불안장애와 강박장애 관리를 위한 신체 운동
제5장 외상후스트레스장애 치료에서 잠재적으로 유용한 요소로서의 신체운동
제6장 조현병스펙트럼장애 관리를 위한 신체 운동
제7장 신경인지장애의 인지 보호 및 관리를 위한 신체 운동
제8장 운동과 중독
제9장 주의력결핍과잉행동장애 관리를 위한 신체 운동
제10장 자폐스펙트럼장애 관리를 위한 신체 운동
3부 건강한 몸, 건강한 마음
제11장 정신질환을 가진 사람을 위한 요가와 태극권
제12장 정신질환 관리를 위한 마음챙김과 명상
제13장 정신질환의 예방과 보조 치료를 위한 식단과 영양 관리
제14장 정신질환의 장-뇌 축과 장내 미생물무리유전체
제15장. 최적의 수행 능력, 두뇌 기능 및 정신건강을 위한 수면 관리하기
제16장 정신질환을 가진 사람의 심혈관대사 건강을 위한 라이프스타일 중재
4부 건강한 삶을 위한 동기부여
제17장 임상현장에서의 평가와 행동변화 전략
제18장 의사의 라이프스타일과 건강증진 행동
제19장 시너지 발견 돕기: 라이프스타일 정신의학이 가진 변화의 가능성
제20장 라이프스타일 의학 및 정신의학이 보건의료 시스템과 공중보건에 미치는 함의
제21장 결론
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