가족육아
사춘기 자녀와 대화법
김프로랩
프로랩북스
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- 소장
- 12,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 1.0 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791176725644 | ||
책 소개
“대화는 기술이 아니라 시스템이다: 닫힌 방문을 열고 아이의 마음을 얻는 전략적 소통 설계도”
어느 날 갑자기 아이의 방문이 굳게 닫혔습니까? 스마트폰만 쳐다보는 아이의 뒷모습을 보며 당신의 잔소리는 날카로운 화살이 되어 돌아오고, 식탁은 온기 대신 서늘한 침묵만이 감도는 전쟁터가 되었을지도 모릅니다. 많은 부모가 사랑이라는 이름으로 아이를 훈계하고 통제하려 들지만, 사춘기 아이들에게 일방적인 지시는 ‘심리적 퇴거 명령’일 뿐입니다.
이 책은 단순히 착한 부모가 되는 법을 말하지 않습니다. 아이의 뇌 구조와 행동 심리학을 바탕으로, 부모의 언어를 ‘심문’에서 ‘코칭’으로 전환하는 [전략적 시스템]을 제안합니다. 왜Why라는 비난의 화살을 버리고 무엇What과 어떻게How라는 마중물을 붓는 법, 스마트폰 사용권을 권리이자 자산으로 협상하는 법, 그리고 부모의 성장이 어떻게 아이의 변화를 이끌어내는지에 대한 실전 매뉴얼을 담았습니다. 이제 감정에 휘둘리는 대화가 아닌, 어떤 상황에서도 작동하는 ‘신뢰의 엔진’을 당신의 가정에 장착하십시오.
어느 날 갑자기 아이의 방문이 굳게 닫혔습니까? 스마트폰만 쳐다보는 아이의 뒷모습을 보며 당신의 잔소리는 날카로운 화살이 되어 돌아오고, 식탁은 온기 대신 서늘한 침묵만이 감도는 전쟁터가 되었을지도 모릅니다. 많은 부모가 사랑이라는 이름으로 아이를 훈계하고 통제하려 들지만, 사춘기 아이들에게 일방적인 지시는 ‘심리적 퇴거 명령’일 뿐입니다.
이 책은 단순히 착한 부모가 되는 법을 말하지 않습니다. 아이의 뇌 구조와 행동 심리학을 바탕으로, 부모의 언어를 ‘심문’에서 ‘코칭’으로 전환하는 [전략적 시스템]을 제안합니다. 왜Why라는 비난의 화살을 버리고 무엇What과 어떻게How라는 마중물을 붓는 법, 스마트폰 사용권을 권리이자 자산으로 협상하는 법, 그리고 부모의 성장이 어떻게 아이의 변화를 이끌어내는지에 대한 실전 매뉴얼을 담았습니다. 이제 감정에 휘둘리는 대화가 아닌, 어떤 상황에서도 작동하는 ‘신뢰의 엔진’을 당신의 가정에 장착하십시오.
목차
프롤로그: 당신의 진심이 왜 아이에게는 '독설'이 되었을까?
착한 부모라는 착각이 관계를 망치는 이유
사춘기 대화는 '정보 전달'이 아니라 '감정 거래'다
전문가가 제안하는 이 책의 200% 활용 가이드
제1장 [결핍 자극] 사춘기라는 거대한 오해의 벽 허물기
1-1. 왜 어제까지의 대화 방식이 오늘부터는 통하지 않는가
1-2. 아이의 뇌는 지금 '공사 중': 전두엽 리모델링의 이해
1-3. "학교 어땠어?"가 대화를 끊어버리는 최악의 질문인 이유
1-4. 반항은 아이가 당신을 믿는다는 역설적인 신호다
1-5. 칭찬도 독이 된다? 아이의 자존감을 깎아먹는 잘못된 격려법
1-6. 부모의 권위는 '목소리 크기'가 아니라 '침묵의 깊이'에서 나온다
제2장 [압도적 해결 1] 대화의 독소를 제거하는 '디톡스' 대화법
2-1. 아이의 입을 즉시 닫게 만드는 '6가지 금기어' 리스트
2-2. "다 너 잘되라고 하는 소리야"라는 가스라이팅 멈추기
2-3. 비교하는 순간, 당신은 부모가 아닌 '감독관'이 된다
2-4. 아이의 감정을 쓰레기통으로 만드는 부모의 '해결사 본능'
2-5. 화가 치밀어 오를 때, 아이의 인격을 지키는 3초 호흡법
2-6. 비언어적 대화의 힘: 표정과 몸짓으로 '안전지대' 구축하기
제3장 [압도적 해결 2] 마음의 빗장을 여는 '심리적 안전거리' 확보
3-1. "그랬구나" 뒤에 숨은 진심: 공감의 기술 3단계
3-2. 아이가 말을 걸 때까지 기다릴 줄 아는 '관조의 미학'
3-3. 스마트폰에 빠진 아이와 싸우지 않고 협상하는 법
3-4. 질문의 기술: 'Why'를 버리고 'What & How'로 접근하라
3-5. 아이의 관심사게임, 아이돌, 친구를 대화의 교두보로 삼는 법
3-6. 닫힌 방문을 열게 만드는 '쪽지 대화'의 놀라운 마법
제4장 [루틴 설계] 매일 밤 10분, 아이가 먼저 찾는 대화 루틴
4-1. 잠들기 전 10분, 아이의 자존감을 세워주는 '베드타임 톡'
4-2. 밥상머리 교육의 현대적 해석: '비난' 없는 식사 시간 만들기
4-3. 주말 1시간, 아이의 '관심 영역'으로 함께 여행 떠나기
4-4. 감정 일기를 활용해 부모의 언어 습관 객관화하기
4-5. 아이와 함께 만드는 '우리 집 대화 원칙' 5가지
4-6. 갈등이 폭발했을 때 즉시 관계를 복구하는 '사과의 기술'
제5장 [시스템화] 대화가 끊이지 않는 '신뢰 시스템' 구축하기
5-1. 부모의 성장이 아이의 변화를 이끄는 '거울 치료' 시스템
5-2. 성적표가 나와도 평온을 유지하는 '기대치 조절' 프로세스
5-3. 아이의 친구 관계를 비판 없이 모니터링하는 전략
5-4. 독립적인 인격체로 대우하는 '권한 위임'의 기술
5-5. 정기적인 '가족 회의'를 통해 민주적 소통 구조 만들기
5-6. 흔들리는 부모를 위한 멘탈 관리 및 자기 돌봄 시스템
에필로그: 마지막 페이지가 아닌, 당신의 첫날이 되기를.
당신은 이미 충분히 좋은 부모입니다
착한 부모라는 착각이 관계를 망치는 이유
사춘기 대화는 '정보 전달'이 아니라 '감정 거래'다
전문가가 제안하는 이 책의 200% 활용 가이드
제1장 [결핍 자극] 사춘기라는 거대한 오해의 벽 허물기
1-1. 왜 어제까지의 대화 방식이 오늘부터는 통하지 않는가
1-2. 아이의 뇌는 지금 '공사 중': 전두엽 리모델링의 이해
1-3. "학교 어땠어?"가 대화를 끊어버리는 최악의 질문인 이유
1-4. 반항은 아이가 당신을 믿는다는 역설적인 신호다
1-5. 칭찬도 독이 된다? 아이의 자존감을 깎아먹는 잘못된 격려법
1-6. 부모의 권위는 '목소리 크기'가 아니라 '침묵의 깊이'에서 나온다
제2장 [압도적 해결 1] 대화의 독소를 제거하는 '디톡스' 대화법
2-1. 아이의 입을 즉시 닫게 만드는 '6가지 금기어' 리스트
2-2. "다 너 잘되라고 하는 소리야"라는 가스라이팅 멈추기
2-3. 비교하는 순간, 당신은 부모가 아닌 '감독관'이 된다
2-4. 아이의 감정을 쓰레기통으로 만드는 부모의 '해결사 본능'
2-5. 화가 치밀어 오를 때, 아이의 인격을 지키는 3초 호흡법
2-6. 비언어적 대화의 힘: 표정과 몸짓으로 '안전지대' 구축하기
제3장 [압도적 해결 2] 마음의 빗장을 여는 '심리적 안전거리' 확보
3-1. "그랬구나" 뒤에 숨은 진심: 공감의 기술 3단계
3-2. 아이가 말을 걸 때까지 기다릴 줄 아는 '관조의 미학'
3-3. 스마트폰에 빠진 아이와 싸우지 않고 협상하는 법
3-4. 질문의 기술: 'Why'를 버리고 'What & How'로 접근하라
3-5. 아이의 관심사게임, 아이돌, 친구를 대화의 교두보로 삼는 법
3-6. 닫힌 방문을 열게 만드는 '쪽지 대화'의 놀라운 마법
제4장 [루틴 설계] 매일 밤 10분, 아이가 먼저 찾는 대화 루틴
4-1. 잠들기 전 10분, 아이의 자존감을 세워주는 '베드타임 톡'
4-2. 밥상머리 교육의 현대적 해석: '비난' 없는 식사 시간 만들기
4-3. 주말 1시간, 아이의 '관심 영역'으로 함께 여행 떠나기
4-4. 감정 일기를 활용해 부모의 언어 습관 객관화하기
4-5. 아이와 함께 만드는 '우리 집 대화 원칙' 5가지
4-6. 갈등이 폭발했을 때 즉시 관계를 복구하는 '사과의 기술'
제5장 [시스템화] 대화가 끊이지 않는 '신뢰 시스템' 구축하기
5-1. 부모의 성장이 아이의 변화를 이끄는 '거울 치료' 시스템
5-2. 성적표가 나와도 평온을 유지하는 '기대치 조절' 프로세스
5-3. 아이의 친구 관계를 비판 없이 모니터링하는 전략
5-4. 독립적인 인격체로 대우하는 '권한 위임'의 기술
5-5. 정기적인 '가족 회의'를 통해 민주적 소통 구조 만들기
5-6. 흔들리는 부모를 위한 멘탈 관리 및 자기 돌봄 시스템
에필로그: 마지막 페이지가 아닌, 당신의 첫날이 되기를.
당신은 이미 충분히 좋은 부모입니다