인문
뒷담화에 대처하는 자세
김프로랩
프로랩북스
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- 소장
- 12,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 1.1 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791176725675 | ||
책 소개
평판은 운 좋게 얻어지는 것이 아니라, 당신이 정교하게 설계하고 통제하는 권력의 자산이다.
어느 날 갑자기 당신의 등 뒤에서 들려오는 비열한 속삭임을 마주했을 때, 대부분의 사람은 당황하고 억울해하며 감정적으로 반응합니다. 하지만 감정은 당신을 피해자로 만들 뿐이지만, 이성은 당신을 전략가로 만듭니다. 이 책은 '착하게 살면 언젠가 알아주겠지'라는 나약한 환상을 깨부수고, 뒷담화라는 사회적 소음을 차단하여 당신만의 난공불락의 평판 요새를 건설하는 구체적인 설계도를 제시합니다.
심리학적 통찰과 실전 전략이 결합된 이 가이드는 독자가 겪고 있는 처참한 평판의 위기를 '압도적인 권위'로 치환하는 법을 다룹니다. 가해자의 논리적 모순을 파고드는 카운터펀치부터, 온/오프라인 평판을 통합 관리하는 브랜딩 기술까지, 당신의 가치를 스스로 정의하고 지켜내는 생존의 기술을 담았습니다. 이제 타인의 입술 끝에 매달린 가련한 삶을 끝내고, 당신의 인생을 직접 경영하는 주권자로 거듭나십시오.
어느 날 갑자기 당신의 등 뒤에서 들려오는 비열한 속삭임을 마주했을 때, 대부분의 사람은 당황하고 억울해하며 감정적으로 반응합니다. 하지만 감정은 당신을 피해자로 만들 뿐이지만, 이성은 당신을 전략가로 만듭니다. 이 책은 '착하게 살면 언젠가 알아주겠지'라는 나약한 환상을 깨부수고, 뒷담화라는 사회적 소음을 차단하여 당신만의 난공불락의 평판 요새를 건설하는 구체적인 설계도를 제시합니다.
심리학적 통찰과 실전 전략이 결합된 이 가이드는 독자가 겪고 있는 처참한 평판의 위기를 '압도적인 권위'로 치환하는 법을 다룹니다. 가해자의 논리적 모순을 파고드는 카운터펀치부터, 온/오프라인 평판을 통합 관리하는 브랜딩 기술까지, 당신의 가치를 스스로 정의하고 지켜내는 생존의 기술을 담았습니다. 이제 타인의 입술 끝에 매달린 가련한 삶을 끝내고, 당신의 인생을 직접 경영하는 주권자로 거듭나십시오.
목차
[프롤로그]
당신이 지금까지 뒷담화에 무너졌던 진짜 이유: '착함'이라는 이름의 무방비 상태
제1장: 관찰
뒷담화의 생태계와 가해자의 심리 해부
1-1. 왜 그들은 남의 이야기를 하며 쾌락을 느끼는가?
1-2. 뒷담화 타겟이 되는 사람들의 3가지 결정적 특징
1-3. 가스라이팅과 뒷담화의 상관관계: 교묘한 서열 정리의 시작
1-4. 소문의 전파 속도를 결정짓는 '정보의 비대칭성' 이해하기
1-5. 가해자의 열등감을 무기로 바꾸는 역심리학의 기초
1-6. 뒷담화를 대하는 당신의 태도가 다음 소문의 수위를 결정한다
제2장: 방어
소문을 마주하는 즉각적인 마인드셋과 태도
2-1. 소문을 들은 직후, 감정의 뇌를 끄고 이성의 뇌를 켜는 법
2-2. "그거 들었어?"라는 말에 당황하지 않고 대처하는 포커페이스 기술
2-3. 감정적으로 대응하는 순간 당신은 '예민한 사람'이 된다
2-4. 침묵이 항상 금은 아니다: 전략적 무시와 단호한 대응의 경계선
2-5. 내 편인 줄 알았던 사람의 배신을 처리하는 감정 정리법
2-6. 멘탈이 흔들릴 때 바로 꺼내 먹는 '자존감 보호막' 루틴
제3장: 반격
가해자를 무력화하는 심리적 카운터펀치
3-1. "그 말, 제 앞에서 직접 해주시겠어요?": 당당함으로 프레임 전환하기
3-2. 소문의 근원지를 찾아 우아하게 압박하는 3단계 대화법
3-3. 가해자의 논리적 모순을 건드려 스스로 자멸하게 만드는 기술
3-4. 제3자를 내 편으로 만들어 소문의 전파력을 0으로 수렴시키는 법
3-5. 사과를 받아내야 할 때와 그냥 넘어가야 할 때를 구분하는 기준
3-6. 뒷담화 주동자를 조직 내에서 고립시키는 '조용한 역공' 시나리오
제4장: 구축
흔들리지 않는 압도적 평판 시스템 설계
4-1. 뒷담화가 끼어들 틈이 없는 '실력'이라는 철갑을 두르는 법
4-2. 조직 내 '핵심 정보원'과 신뢰 관계를 형성하는 네트워킹 전략
4-3. 나를 칭찬하는 목소리가 소문을 덮게 만드는 '평판 바이럴' 기법
4-4. 겸손함 뒤에 숨겨진 강력한 카리스마: 만만한 사람에서 무서운 사람으로
4-5. 온/오프라인 평판을 통합 관리하는 퍼스널 브랜딩의 정석
4-6. 적을 만들지 않으면서도 만만하게 보이지 않는 선 긋기의 기술
제5장: 루틴
어떤 소문에도 평온을 유지하는 멘탈 시스템화
5-1. 매일 아침 5분, 타인의 평가로부터 자유로워지는 확언 루틴
5-2. 나쁜 감정을 배출하는 '감정 쓰레기통' 글쓰기 가이드
5-3. 인간관계 다이어트: 나를 갉아먹는 관계를 정리하는 기준
5-4. 뒷담화를 인생의 성장 동력으로 바꾸는 리프레임 노하우
5-5. 어떤 비난에도 흔들리지 않는 독보적인 '나다움' 정의하기
5-6. 소문에 휘둘리지 않는 삶이 가져다주는 압도적인 자유와 성과
[에필로그]
마지막 페이지가 아닌, 당신의 영향력이 시작되는 첫날이 되기를
당신이 지금까지 뒷담화에 무너졌던 진짜 이유: '착함'이라는 이름의 무방비 상태
제1장: 관찰
뒷담화의 생태계와 가해자의 심리 해부
1-1. 왜 그들은 남의 이야기를 하며 쾌락을 느끼는가?
1-2. 뒷담화 타겟이 되는 사람들의 3가지 결정적 특징
1-3. 가스라이팅과 뒷담화의 상관관계: 교묘한 서열 정리의 시작
1-4. 소문의 전파 속도를 결정짓는 '정보의 비대칭성' 이해하기
1-5. 가해자의 열등감을 무기로 바꾸는 역심리학의 기초
1-6. 뒷담화를 대하는 당신의 태도가 다음 소문의 수위를 결정한다
제2장: 방어
소문을 마주하는 즉각적인 마인드셋과 태도
2-1. 소문을 들은 직후, 감정의 뇌를 끄고 이성의 뇌를 켜는 법
2-2. "그거 들었어?"라는 말에 당황하지 않고 대처하는 포커페이스 기술
2-3. 감정적으로 대응하는 순간 당신은 '예민한 사람'이 된다
2-4. 침묵이 항상 금은 아니다: 전략적 무시와 단호한 대응의 경계선
2-5. 내 편인 줄 알았던 사람의 배신을 처리하는 감정 정리법
2-6. 멘탈이 흔들릴 때 바로 꺼내 먹는 '자존감 보호막' 루틴
제3장: 반격
가해자를 무력화하는 심리적 카운터펀치
3-1. "그 말, 제 앞에서 직접 해주시겠어요?": 당당함으로 프레임 전환하기
3-2. 소문의 근원지를 찾아 우아하게 압박하는 3단계 대화법
3-3. 가해자의 논리적 모순을 건드려 스스로 자멸하게 만드는 기술
3-4. 제3자를 내 편으로 만들어 소문의 전파력을 0으로 수렴시키는 법
3-5. 사과를 받아내야 할 때와 그냥 넘어가야 할 때를 구분하는 기준
3-6. 뒷담화 주동자를 조직 내에서 고립시키는 '조용한 역공' 시나리오
제4장: 구축
흔들리지 않는 압도적 평판 시스템 설계
4-1. 뒷담화가 끼어들 틈이 없는 '실력'이라는 철갑을 두르는 법
4-2. 조직 내 '핵심 정보원'과 신뢰 관계를 형성하는 네트워킹 전략
4-3. 나를 칭찬하는 목소리가 소문을 덮게 만드는 '평판 바이럴' 기법
4-4. 겸손함 뒤에 숨겨진 강력한 카리스마: 만만한 사람에서 무서운 사람으로
4-5. 온/오프라인 평판을 통합 관리하는 퍼스널 브랜딩의 정석
4-6. 적을 만들지 않으면서도 만만하게 보이지 않는 선 긋기의 기술
제5장: 루틴
어떤 소문에도 평온을 유지하는 멘탈 시스템화
5-1. 매일 아침 5분, 타인의 평가로부터 자유로워지는 확언 루틴
5-2. 나쁜 감정을 배출하는 '감정 쓰레기통' 글쓰기 가이드
5-3. 인간관계 다이어트: 나를 갉아먹는 관계를 정리하는 기준
5-4. 뒷담화를 인생의 성장 동력으로 바꾸는 리프레임 노하우
5-5. 어떤 비난에도 흔들리지 않는 독보적인 '나다움' 정의하기
5-6. 소문에 휘둘리지 않는 삶이 가져다주는 압도적인 자유와 성과
[에필로그]
마지막 페이지가 아닌, 당신의 영향력이 시작되는 첫날이 되기를