인문
형제자매 사이가 멀어지는 이유
김프로랩, AI
프로랩북스
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- 소장
- 12,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 0.9 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791176723244 | ||
책 소개
형제자매 사이는 어느 날 갑자기 멀어지지 않는다.
부모의 비교, 반복된 역할 배분, 명절마다 쌓인 서운함, 돈과 부양 문제 앞에서 드러나는 불균형이 오랜 시간 누적되며 관계의 거리를 만든다.
이 책은 형제자매 갈등을 단순한 감정 문제가 아니라 “비교가 만든 관계 구조”로 분석할 수 있도록 설계했다.
독자는 감정 장부, 역할 배분표, 대화 스크립트, 30일 관계 회복 프로토콜을 통해 막연한 화해 대신 실행 가능한 선택지를 갖게 된다.
가까워질 관계는 다시 말문을 열고, 회복이 어려운 관계는 최소한의 기준으로 다루도록 돕는 실전형 가족관계 설계서다.
부모의 비교, 반복된 역할 배분, 명절마다 쌓인 서운함, 돈과 부양 문제 앞에서 드러나는 불균형이 오랜 시간 누적되며 관계의 거리를 만든다.
이 책은 형제자매 갈등을 단순한 감정 문제가 아니라 “비교가 만든 관계 구조”로 분석할 수 있도록 설계했다.
독자는 감정 장부, 역할 배분표, 대화 스크립트, 30일 관계 회복 프로토콜을 통해 막연한 화해 대신 실행 가능한 선택지를 갖게 된다.
가까워질 관계는 다시 말문을 열고, 회복이 어려운 관계는 최소한의 기준으로 다루도록 돕는 실전형 가족관계 설계서다.
목차
프롤로그
당신이 지금까지 형제자매와 계속 엇갈린 이유: 사랑 문제가 아니라 비교가 만든 감정 장부 때문이다
1장. 비교는 사라지지 않는다, 이름만 바뀐다
[1-1] 부모의 한마디가 20년 감정 빚으로 남는 과정을 끊는 법
[1-2] “너는 왜 동생처럼 못 하니” 이후 대화가 사라지는 3단계
[1-3] 사랑의 양보다 공정성의 숫자가 관계를 망치는 이유
[1-4] 형제자매 갈등을 성격 문제가 아니라 배분 구조로 보는 법
[1-5] 첫째·둘째·막내 역할표에서 빠져나오는 15분 질문법
2장. 부모의 비교 언어를 해체하는 감정 감사 시스템
[2-1] 칭찬 한 문장 뒤에 숨은 차별 신호 5개를 찾는 법
[2-2] “나는 덜 사랑받았다”를 증거 싸움으로 만들지 않는 법
[2-3] 생일·명절·용돈 기록으로 감정 장부를 다시 쓰는 40분 워크
[2-4] 부모 편들기 싸움을 멈추는 중립 문장 12개
[2-5] 과거 얘기를 꺼내도 싸움으로 번지지 않는 질문 순서 4단계
3장. 돈·부양·상속은 관계를 망치는 것이 아니라 숨은 불균형을 드러낸다
[3-1] 부모 병원비가 터지기 전 형제자매가 합의해야 할 돈 문장 7개
[3-2] 상속 얘기 전에 먼저 꺼내야 하는 역할 비용표 작성법
[3-3] “네가 더 받았잖아”를 숫자 싸움으로 만들지 않는 5칸 표
[3-4] 부모 집·차·간병비를 감정이 아니라 기준으로 나누는 법
[3-5] 가족 단톡방에서 돈 얘기를 꺼낼 때 쓰는 7문장 스크립트
4장. 성인이 된 형제자매가 다시 말문을 여는 대화 설계
[4-1] 10년 묵은 서운함을 첫 문장 한 줄로 낮추는 법
[4-2] 사과받고 싶은 마음을 요구가 아닌 사실로 말하는 3단계
[4-3] “너도 그랬잖아”가 나왔을 때 대화를 살리는 응답법
[4-4] 연락 빈도보다 중요한 90일 관계 온도표 만드는 법
[4-5] 화해를 강요하지 않고 거리를 안전하게 유지하는 기준 6개
5장. 부모를 사이에 둔 삼각관계에서 빠져나오는 가족 운영법
[5-1] 엄마의 하소연 전달자가 되지 않는 차단 문장 10개
[5-2] 형제자매를 설득하기 전에 부모에게 먼저 말해야 할 기준
[5-3] 한쪽만 효자·효녀가 되는 구조를 막는 역할 배분표
[5-4] 명절 갈등을 2주 전에 줄이는 방문 순서 합의법
[5-5] 부모의 편애가 반복될 때 성인 자녀가 세워야 할 경계선
6장. 멀어진 관계를 복구하거나 품위 있게 거리두는 30일 프로토콜
[6-1] 다시 연락할 사람과 놓아야 할 사람을 가르는 4개 기준
[6-2] 첫 연락 문자에서 절대 쓰면 안 되는 표현 9개
[6-3] 30일 회복 대화 캘린더로 감정 소모를 줄이는 법
[6-4] 회복이 어려운 형제자매와 돈·부모 문제만 처리하는 법
[6-5] 가족관계 회복 실패를 개인 탓으로 돌리지 않는 종료 문장
에필로그
가족이라는 이름으로 계속 다치지 않기 위한 마지막 실행표: 말할 것, 멈출 것, 남길 것을 7일 안에 구분하라
당신이 지금까지 형제자매와 계속 엇갈린 이유: 사랑 문제가 아니라 비교가 만든 감정 장부 때문이다
1장. 비교는 사라지지 않는다, 이름만 바뀐다
[1-1] 부모의 한마디가 20년 감정 빚으로 남는 과정을 끊는 법
[1-2] “너는 왜 동생처럼 못 하니” 이후 대화가 사라지는 3단계
[1-3] 사랑의 양보다 공정성의 숫자가 관계를 망치는 이유
[1-4] 형제자매 갈등을 성격 문제가 아니라 배분 구조로 보는 법
[1-5] 첫째·둘째·막내 역할표에서 빠져나오는 15분 질문법
2장. 부모의 비교 언어를 해체하는 감정 감사 시스템
[2-1] 칭찬 한 문장 뒤에 숨은 차별 신호 5개를 찾는 법
[2-2] “나는 덜 사랑받았다”를 증거 싸움으로 만들지 않는 법
[2-3] 생일·명절·용돈 기록으로 감정 장부를 다시 쓰는 40분 워크
[2-4] 부모 편들기 싸움을 멈추는 중립 문장 12개
[2-5] 과거 얘기를 꺼내도 싸움으로 번지지 않는 질문 순서 4단계
3장. 돈·부양·상속은 관계를 망치는 것이 아니라 숨은 불균형을 드러낸다
[3-1] 부모 병원비가 터지기 전 형제자매가 합의해야 할 돈 문장 7개
[3-2] 상속 얘기 전에 먼저 꺼내야 하는 역할 비용표 작성법
[3-3] “네가 더 받았잖아”를 숫자 싸움으로 만들지 않는 5칸 표
[3-4] 부모 집·차·간병비를 감정이 아니라 기준으로 나누는 법
[3-5] 가족 단톡방에서 돈 얘기를 꺼낼 때 쓰는 7문장 스크립트
4장. 성인이 된 형제자매가 다시 말문을 여는 대화 설계
[4-1] 10년 묵은 서운함을 첫 문장 한 줄로 낮추는 법
[4-2] 사과받고 싶은 마음을 요구가 아닌 사실로 말하는 3단계
[4-3] “너도 그랬잖아”가 나왔을 때 대화를 살리는 응답법
[4-4] 연락 빈도보다 중요한 90일 관계 온도표 만드는 법
[4-5] 화해를 강요하지 않고 거리를 안전하게 유지하는 기준 6개
5장. 부모를 사이에 둔 삼각관계에서 빠져나오는 가족 운영법
[5-1] 엄마의 하소연 전달자가 되지 않는 차단 문장 10개
[5-2] 형제자매를 설득하기 전에 부모에게 먼저 말해야 할 기준
[5-3] 한쪽만 효자·효녀가 되는 구조를 막는 역할 배분표
[5-4] 명절 갈등을 2주 전에 줄이는 방문 순서 합의법
[5-5] 부모의 편애가 반복될 때 성인 자녀가 세워야 할 경계선
6장. 멀어진 관계를 복구하거나 품위 있게 거리두는 30일 프로토콜
[6-1] 다시 연락할 사람과 놓아야 할 사람을 가르는 4개 기준
[6-2] 첫 연락 문자에서 절대 쓰면 안 되는 표현 9개
[6-3] 30일 회복 대화 캘린더로 감정 소모를 줄이는 법
[6-4] 회복이 어려운 형제자매와 돈·부모 문제만 처리하는 법
[6-5] 가족관계 회복 실패를 개인 탓으로 돌리지 않는 종료 문장
에필로그
가족이라는 이름으로 계속 다치지 않기 위한 마지막 실행표: 말할 것, 멈출 것, 남길 것을 7일 안에 구분하라