적멸寂滅에 든 석굴암 부처님 004
아리랑의 참뜻 007
自序: 저자 나월 우한춘 009
祝辭: 경상남도 행정동우회 회장 강성준姜聖俊 012
제1절 진리眞理와 선禪
Ⅰ. 진리眞理에 대하여 022
1. 진리眞理란 무엇인가? 022
가. 인간의 본성을 깨달아 진리를 얻을 때 참된 행복
나. 진제眞諦와 속제俗諦
다. 중도中道사상 십이연기十二緣起, 공空
2. 유식唯識사상 057
II. 선마음을 닦아야 할 이유 061
1. 나는 어떻게 살아야 할까? 061
2. 괴로움의 발생 원인 073
3. 마음공부 왜 하는가? 091
가. 생사윤회의 고통에서 해탈
- 괴로움에서 벗어나 실상의 눈을 뜨는 선정수행
Ⅲ. 활구참선간화선을 어떻게 합니까? 102
1. 간화선의 역사 102
2. 활구참선, 간화선看話禪은 어떻게 합니까? 118
가. 화두話頭 참구參究 및 좌세와 마음가짐
나. 화두話頭, 공안 참구의 주의점
다. 참선하면 좋은 점부수적인 효과
3. 어떤 선지식을 만나야 하는가? 153
4. 역대 선승9명 스님들의 참선지도 160
제2절 참선 수행일기
Ⅰ. 간화선활구참선 수행기 212
1. 안국선원 화두 공부 212
2. 진제眞際 대선사 외 3인 선지식 스님의 경책 243
3. 학림사 오등 선원 용맹정진勇猛精進 참여 260
4. 화두 경계 후 다섯 분5분 스님의 경책 279
5. 화두 참구參究에 대한 경책 291
Ⅱ. 화두를 이렇게 참구話頭參究하고 있습니다 294
1. 부처님의 깨달은 진리를 알고 참선 공부 294
2. 화두話頭를 이렇게 참구參究한다 305
3. 단계별 화두를 이렇게 참구한다 314
가. 자세와 마음가짐,
나. 화두 거각擧却 및 참구參究,
다. 알 수 없는 의심疑心의 관觀,
라. 의단 독로疑團獨露에는 모든 지혜와 복덕이 들어 있다
4. 화두 참구參究의 요긴한 점7가지 326
5. 바른 선지식 만나기 위하여 노력해야 한다 348
Ⅲ. 간화선看話禪은 불교 수행의 최상승선最上乘禪입니다 355
1. 간화선看話禪은 언제나 어디서나 누구나 할 수 있는 참선 355
가. 올바르게 공부하면 반드시 깨닫는다
나. 간화선 수행전통은 조계종 종지
다. 한국 선승 진제, 송담, 숭산선사의 전법 활동
Ⅳ. 반성 및 다짐 375
1. 그동안 공부에 대한 반성 375
2. 앞으로의 다짐 378
3. 무소의 뿔처럼 혼자서 가라 381
발문跋文 384
용어 해석미주 389