인문
나를 찾아 가는 여행
김혜정
유페이퍼
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- 소장
- 7,900 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 0.2 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791176841368 | ||
책 소개
나를 찾아가는 여행
치유에서 성장으로, 성장에서 자립으로
혹시 이런 생각을 해본 적이 있나요?
늘 다른 사람을 먼저 챙기느라 정작 나는 지쳐 있다.
이유 없이 우울하고 공허할 때가 있다.
관계 속에서 상처받고도 쉽게 벗어나지 못한다.
자신감보다 자기비난이 더 익숙하다.
이제는 나를 위해 살고 싶지만 어떻게 해야 할지 모르겠다.
만약 하나라도 공감된다면 이 책은 당신을 위한 책입니다.
당신은 지금까지 정말 열심히 살아왔습니다
누군가의 딸로,
누군가의 아내로,
누군가의 엄마로,
누군가의 직장인으로.
수많은 역할을 감당하며 살아왔습니다.
하지만 그 과정에서 가장 중요한 사람을 놓치고 있었을지도 모릅니다.
바로 나 자신 입니다.
『나를 찾아가는 여행』은 잃어버린 나를 다시 만나기 위한 8주간의 심리 성장 프로그램입니다.
이 책은 단순한 자기계발서가 아닙니다
위로만 하고 끝나는 책도 아닙니다.
심리학과 코칭을 기반으로
스스로 자신의 마음을 이해하고,
상처를 치유하며,
자존감을 회복하고,
삶의 주도권을 되찾을 수 있도록 구성된 실천형 워크북입니다.
읽기만 하는 책이 아니라 직접 쓰고, 생각하고, 변화하는 책입니다.
이 책을 통해 얻을 수 있습니다
내 상처의 원인을 이해하기
감정을 건강하게 표현하기
부정적인 생각의 패턴 바꾸기
자존감 회복하기
건강한 관계 만들기
거절과 경계선 세우기
삶의 주도권 되찾기
나만의 인생 방향 찾기
8주 프로그램
1주차
나를 만나는 시간
2주차
상처의 뿌리 찾기
3주차
감정과 친구 되기
4주차
생각의 틀 바꾸기
5주차
자존감 회복하기
6주차
건강한 관계 만들기
7주차
내 삶의 주인 되기
8주차
나로 살아가기
이런 분께 추천합니다
관.....
치유에서 성장으로, 성장에서 자립으로
혹시 이런 생각을 해본 적이 있나요?
늘 다른 사람을 먼저 챙기느라 정작 나는 지쳐 있다.
이유 없이 우울하고 공허할 때가 있다.
관계 속에서 상처받고도 쉽게 벗어나지 못한다.
자신감보다 자기비난이 더 익숙하다.
이제는 나를 위해 살고 싶지만 어떻게 해야 할지 모르겠다.
만약 하나라도 공감된다면 이 책은 당신을 위한 책입니다.
당신은 지금까지 정말 열심히 살아왔습니다
누군가의 딸로,
누군가의 아내로,
누군가의 엄마로,
누군가의 직장인으로.
수많은 역할을 감당하며 살아왔습니다.
하지만 그 과정에서 가장 중요한 사람을 놓치고 있었을지도 모릅니다.
바로 나 자신 입니다.
『나를 찾아가는 여행』은 잃어버린 나를 다시 만나기 위한 8주간의 심리 성장 프로그램입니다.
이 책은 단순한 자기계발서가 아닙니다
위로만 하고 끝나는 책도 아닙니다.
심리학과 코칭을 기반으로
스스로 자신의 마음을 이해하고,
상처를 치유하며,
자존감을 회복하고,
삶의 주도권을 되찾을 수 있도록 구성된 실천형 워크북입니다.
읽기만 하는 책이 아니라 직접 쓰고, 생각하고, 변화하는 책입니다.
이 책을 통해 얻을 수 있습니다
내 상처의 원인을 이해하기
감정을 건강하게 표현하기
부정적인 생각의 패턴 바꾸기
자존감 회복하기
건강한 관계 만들기
거절과 경계선 세우기
삶의 주도권 되찾기
나만의 인생 방향 찾기
8주 프로그램
1주차
나를 만나는 시간
2주차
상처의 뿌리 찾기
3주차
감정과 친구 되기
4주차
생각의 틀 바꾸기
5주차
자존감 회복하기
6주차
건강한 관계 만들기
7주차
내 삶의 주인 되기
8주차
나로 살아가기
이런 분께 추천합니다
관.....