인문
사랑이라는 이름의 통제
김프로랩, AI
프로랩북스
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- 소장
- 12,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 1.0 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791176723299 | ||
책 소개
《사랑이라는 이름의 통제》는 과잉보호 부모가 무심코 반복하는 말투, 결정 개입, 위험 회피, 대신 해결 습관이 아이의 독립성에 어떤 영향을 주는지 실전 구조로 분석한 책이다.
이 책은 부모의 사랑을 부정하지 않는다. 다만 사랑이라는 이유로 아이의 실패, 선택, 책임, 관계 경계를 대신 관리하는 순간 어떤 문제가 생기는지를 구체적으로 보여준다.
독자는 12문항 부모 유형 진단, 4칸 위험 판단표, 나이별 권한 이양표, 90일 실행 로드맵을 통해 자신의 양육 패턴을 바로 점검할 수 있도록 설계했다.
특히 “내가 해주는 게 더 빠르다”, “아직은 못 믿겠다”, “실패하면 상처받을까 봐 걱정된다”는 부모에게 필요한 행동 차단 시스템을 담았다.
책을 읽는 목적은 부모가 차갑게 물러나는 것이 아니라, 아이가 스스로 선택하고 책임질 수 있는 공간을 되찾아주는 데 있다.
이 책은 부모의 사랑을 부정하지 않는다. 다만 사랑이라는 이유로 아이의 실패, 선택, 책임, 관계 경계를 대신 관리하는 순간 어떤 문제가 생기는지를 구체적으로 보여준다.
독자는 12문항 부모 유형 진단, 4칸 위험 판단표, 나이별 권한 이양표, 90일 실행 로드맵을 통해 자신의 양육 패턴을 바로 점검할 수 있도록 설계했다.
특히 “내가 해주는 게 더 빠르다”, “아직은 못 믿겠다”, “실패하면 상처받을까 봐 걱정된다”는 부모에게 필요한 행동 차단 시스템을 담았다.
책을 읽는 목적은 부모가 차갑게 물러나는 것이 아니라, 아이가 스스로 선택하고 책임질 수 있는 공간을 되찾아주는 데 있다.
목차
프롤로그
당신이 아이를 지키려 할수록 아이의 선택 근육이 사라지는 이유
1장. 과잉보호가 통제로 바뀌는 7개 신호
[1-1] “너를 위해서야”가 아이의 선택권을 빼앗는 5초 신호 잡는 법
[1-2] 걱정형 부모와 통제형 부모를 12문항으로 가르는 법
[1-3] 숙제·옷차림·친구 관계에서 통제가 시작되는 3개 지점
[1-4] 아이가 말문을 닫기 전 나타나는 4가지 방어 행동을 읽는 법
[1-5] 사랑 표현과 권한 침범을 하루 안에 분리하는 법
2장. 아이의 독립성을 무너뜨리는 숨은 시스템
[2-1] 부모가 대신 결정할수록 아이의 판단 근육이 약해지는 3단계
[2-2] 실패를 막는 부모가 오히려 실패 회복력을 줄이는 이유
[2-3] “안 돼”를 남발하지 않고 위험을 통제하는 4문장 공식
[2-4] 아이의 감정 대신 부모 불안을 처리하는 10분 루틴
[2-5] 가족 안에서 허용선과 금지선을 다시 세우는 법
3장. 과잉보호 부모의 언어를 바꾸는 대화 설계
[3-1] 잔소리를 협상 문장으로 바꾸는 3단계
[3-2] 아이가 반항하기 전에 선택지를 주는 2문장 프레임
[3-3] 사과 없이 넘어간 통제가 신뢰를 갉아먹는 4가지 순간
[3-4] “엄마가 다 해줄게”를 멈추는 역할 반환 대화법
[3-5] 싸움 없이 스마트폰·성적·친구 문제를 다루는 15분 회의법
4장. 나이별 독립권한 설계도
[4-1] 초등 저학년에게 맡겨야 할 7가지 생활 결정
[4-2] 초등 고학년의 친구·용돈·숙제를 넘겨주는 30일 방법
[4-3] 중학생에게 필요한 실패 허용 구역 5개 만드는 법
[4-4] 고등학생의 진로 선택을 부모 프로젝트로 만들지 않는 법
[4-5] 성인 자녀에게 돈·방문·연락 경계를 세우는 6문장
5장. 부모 불안을 줄이는 통제 해체 시스템
[5-1] 부모가 매일 붙잡는 위험 시나리오를 10분 안에 분류하는 법
[5-2] 실제 위험과 상상 위험을 가르는 4칸 판단표
[5-3] 불안을 아이에게 전달하지 않는 밤 9시 루틴
[5-4] 배우자·조부모의 과잉개입을 차단하는 가족 합의문 작성법
[5-5] “내가 아니면 안 된다”는 믿음을 깨는 14일 역할 실험
6장. 90일 회복 실행 로드맵
[6-1] 첫 7일 동안 부모가 끊어야 할 5가지 개입
[6-2] 30일 안에 아이에게 돌려줄 결정권 리스트 만드는 법
[6-3] 60일 차에 갈등이 줄었는지 확인하는 8개 지표
[6-4] 90일 차에 가족 규칙을 다시 쓰는 회의 시나리오
[6-5] 재발을 막는 월 1회 경계 점검표 운영법
에필로그
사랑을 줄이는 것이 아니라, 통제의 방식을 끊는 90일
당신이 아이를 지키려 할수록 아이의 선택 근육이 사라지는 이유
1장. 과잉보호가 통제로 바뀌는 7개 신호
[1-1] “너를 위해서야”가 아이의 선택권을 빼앗는 5초 신호 잡는 법
[1-2] 걱정형 부모와 통제형 부모를 12문항으로 가르는 법
[1-3] 숙제·옷차림·친구 관계에서 통제가 시작되는 3개 지점
[1-4] 아이가 말문을 닫기 전 나타나는 4가지 방어 행동을 읽는 법
[1-5] 사랑 표현과 권한 침범을 하루 안에 분리하는 법
2장. 아이의 독립성을 무너뜨리는 숨은 시스템
[2-1] 부모가 대신 결정할수록 아이의 판단 근육이 약해지는 3단계
[2-2] 실패를 막는 부모가 오히려 실패 회복력을 줄이는 이유
[2-3] “안 돼”를 남발하지 않고 위험을 통제하는 4문장 공식
[2-4] 아이의 감정 대신 부모 불안을 처리하는 10분 루틴
[2-5] 가족 안에서 허용선과 금지선을 다시 세우는 법
3장. 과잉보호 부모의 언어를 바꾸는 대화 설계
[3-1] 잔소리를 협상 문장으로 바꾸는 3단계
[3-2] 아이가 반항하기 전에 선택지를 주는 2문장 프레임
[3-3] 사과 없이 넘어간 통제가 신뢰를 갉아먹는 4가지 순간
[3-4] “엄마가 다 해줄게”를 멈추는 역할 반환 대화법
[3-5] 싸움 없이 스마트폰·성적·친구 문제를 다루는 15분 회의법
4장. 나이별 독립권한 설계도
[4-1] 초등 저학년에게 맡겨야 할 7가지 생활 결정
[4-2] 초등 고학년의 친구·용돈·숙제를 넘겨주는 30일 방법
[4-3] 중학생에게 필요한 실패 허용 구역 5개 만드는 법
[4-4] 고등학생의 진로 선택을 부모 프로젝트로 만들지 않는 법
[4-5] 성인 자녀에게 돈·방문·연락 경계를 세우는 6문장
5장. 부모 불안을 줄이는 통제 해체 시스템
[5-1] 부모가 매일 붙잡는 위험 시나리오를 10분 안에 분류하는 법
[5-2] 실제 위험과 상상 위험을 가르는 4칸 판단표
[5-3] 불안을 아이에게 전달하지 않는 밤 9시 루틴
[5-4] 배우자·조부모의 과잉개입을 차단하는 가족 합의문 작성법
[5-5] “내가 아니면 안 된다”는 믿음을 깨는 14일 역할 실험
6장. 90일 회복 실행 로드맵
[6-1] 첫 7일 동안 부모가 끊어야 할 5가지 개입
[6-2] 30일 안에 아이에게 돌려줄 결정권 리스트 만드는 법
[6-3] 60일 차에 갈등이 줄었는지 확인하는 8개 지표
[6-4] 90일 차에 가족 규칙을 다시 쓰는 회의 시나리오
[6-5] 재발을 막는 월 1회 경계 점검표 운영법
에필로그
사랑을 줄이는 것이 아니라, 통제의 방식을 끊는 90일