AI 시대 최후의 생존전략 메타지능
자기계발

AI 시대 최후의 생존전략 메타지능

백양숙
좋은땅
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17,500 ⓒ
AI 시대 최후의 생존전략 메타지능
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량28.7MB이용기기
ISBN9791138864091
책 소개
AI가 인간의 일자리를 대신하고, 로봇이 노동을 수행하는 시대. 인간은 무엇으로 살아남을 수 있을까?
『AI 시대 최후의 생존전략 메타지능』은 명상과 마음챙김, 뇌과학, 인공지능을 연결해 AI 시대 인간이 반드시 계발해야 할 새로운 역량인 ‘메타지능Meta-Intelligence’을 제안한다. 저자 백양숙 박사는 AI가 정보 처리와 논리적 판단에서는 인간을 뛰어넘을 수 있지만, 인간에게는 아직 충분히 계발되지 않은 고차원적 능력이 존재한다고 말한다. 그것이 바로 자신의 주의를 알아차리고 관리하며, 생각과 감정, 행동을 통합적으로 조율하는 메타지능이다.
책은 마음챙김과 명상의 본질을 설명하는 것에서 출발해 주의attention의 작동 원리, 메타포커스, 메타브레인, 메타지능의 개념을 소개한다. 나아가 AI를 단순히 사용하는 수준을 넘어 AI를 이해하고 분별하며 활용하는 능력인 ‘AI-메타지능’까지 제시한다. 급변하는 기술 환경 속에서 불안과 혼란을 겪는 현대인들에게 이 책은 인간다움을 지키며 성장하기 위한 내면의 훈련법을 제안한다. AI와 경쟁하는 법이 아니라 AI 시대에도 흔들리지 않는 자신만의 중심을 세우는 법을 알려 주는 책이다.
목차
머리말

1장. 지금 우리에게 필요한 것, 명상
우울한 한국인, 불행한 대한민국
진짜 명상을 향한 여정
집중명상 vs 마음챙김명상

2장. 주의의 주도권은 누구에게 있는가
주의
ADHD인가? 중독인가?
네 가지 주의 모드
주의의 분배와 할당
본질적인 마음챙김, 메타포커스

3장. 지능 위의 지능, 메타지능
뇌와 마음
무한한 뇌를 깨우는 메타포커스
놀라운 메타브레인의 능력
아직 계발되지 않은 인간의 지능, 메타지능

4장. AI 주도권, AI-메타지능
AI 시대의 필수 역량, AI-메타지능
쓸모없는 사람들의 위대한 반란
AI가 말하는 “존재한다는 것”

5장. 최후의 생존전략, 메타지능 계발하기
나와 세상을 살리는 궁극의 지능, 메타지능
몸과 마음의 치유와 회복을 위한 [마음챙김]
포용적인 성장과 성찰을 위한 [메타마인드]
무한한 뇌를 계발하는 [메타브레인]
지혜로운 의사소통을 위한 [메타커뮤니케이션]
창조성과 통찰력을 위한 [메타위즈덤]

맺음말
참고문헌
작가 소개
  • 작가백양숙
아주대학교 컴퓨터공학과를 졸업하고, 삼성SDS ERP컨설팅팀에서 근무했다. 육아와 직장생활을 병행하면서 심한 스트레스와 우울증을 겪던 중에 2005년에 마음챙김명상을 접했고, 극적으로 몸과 마음의 건강을 회복했다. 명상의 원리와 기제를 알기 위해 서울불교대학원대학교에 진학하여 공부했으나 추상적인 설명이나 체계적이지 않은 접근들은 이과적 성향인 저자의 답답함을 풀어주지 못했다. 결국 국내외 주의와 의식, 마음챙김과 명상 관련된 수많은 책과 논문을 읽으면서 거듭된 훈련을 거쳐 본질적인 마음챙김이 메타포커스와 메타알아차림이라는 것을 알았고, 체계적인 훈련을 통해 메타지능을 계발할 수 있음을 발견했다.
2010년부터 중독자, 시니어, 중장년, 교사, 부모, 사회복지사, 상담사, 코치 등 다양한 사람들의 마음건강 회복과 멘탈 관리를 위해 올바른 마음챙김명상을 가르치던 중에 일과 삶에서 명상의 활용성을 높이기 위해 경영학 박사과정에 진학했다. 그 후로 ‘마음챙김리더십’, ‘조직마음챙김’, ‘조직 내 개인마음챙김’을 모두 개념화하고 척도를 개발했으며 국제학술지에 게재했다.
현재는 한국마음챙김교육원과 ㈜마음챙김리더십코칭센터를 경영하며 조직과 비즈니스 분야에서 직장인과 관리자, 경영진의 올바른 자각과 깊은 통찰, 깨어있는 리더십을 위해 [7스텝 마인드풀 메타리더십]을 교육하며 임원리더십코칭을 하고 있다. 저서로 「마인드풀 코칭, 마인드풀 리더십」 「한국의 위대한 협상가」가 있고, 역서로 「자유로운 삶으로 이끄는 일상생활명상」 「마인드풀 브레인」이 있다.
출판사
좋은땅