프롤로그 | 부모와 아이를 위한 다정한 정리 수업
[PART 1 공간]
CHAPTER 1 다정한 한 칸, 클린스팟 : 아이 마음의 안전지대를 만들다
ㆍ마음이 어지러우면 방도 어지럽다
ㆍ정리를 못하는 건 아이 탓이 아니었다
ㆍ공간, 클린스팟이 시작되다
ㆍ달라진 우리 | 6개월의 기록
ㆍ가족 모두의 클린스팟
[별면]가족 클린스팟의 힘
CHAPTER 2 환경을 넘어 부모의 긍정적 간섭으로 완성되는 일상 : 생활 습관이 자라는 공간
ㆍ부모의 간섭이 만들어 내는 공간의 영향
ㆍ잔소리 없이 습관을 형성할 수 있는 구조와 설계
ㆍ제대로 버리고, 제자리 놓아두기
ㆍ큰 공간 하나보다, 작게 나눈 여러 공간
ㆍ부모가 아닌 아이만의 수납법
ㆍ아이의 내일을 만드는 오늘의 작은 실천
[별면] 단계별 실천 가이드
CHAPTER 3 정리하는 엄마, ‘조력자’가 되기로 했다 : 엄마의 정리에서 아이의 정리로
ㆍ완벽한 정리보다 중요한 것
ㆍ삼 형제, 각기 다른 ‘정리 DNA’를 발견하다
ㆍ엄마가 바뀌자 달라진 우리 집 정리
ㆍ정리 조력자 엄마가 선택한 다섯 가지 방법
[별면] 아이 스스로 정리하게 만드는 5가지 조력 원칙
[PART 2 시간]
CHAPTER 4 시간을 시각화하다 : “빨리해!”라는 말에 숨겨진 아이의 진실
ㆍ왜 우리 아이는 시간 앞에서 멍해질까? | 이해 편
ㆍ보이지 않는 시간을 보이게 만드는 도구 | 방법 편
ㆍ정리수납 전문가가 제안하는 ‘공간과 시간’ | 심화 편
ㆍ몰입의 즐거움, 스스로 움직이는 아이 | 결과 편
ㆍ시간의 주인이 된 아이의 인생 항해
[별면] 나의 시간 마스터 활동지
CHAPTER 5 시간을 주도하는 아이 : 루틴 위에 세우는 ‘우선순위’의 힘
ㆍ엄마의 잔소리로 시작되는 아침
ㆍ아침의 주도권을 아이에게 돌려주다
ㆍ시간 정리의 목표는 무엇일까?
ㆍ조력자로서의 부모 역할
ㆍ아이의 시간 정리를 돕는 T.I.V.E 법칙
ㆍ우선순위를 연습하는 일상 속 작은 미션
ㆍ잔소리를 이기는 힘, 스스로 선택하는 시간
[별면] 우리 아이 주도성을 깨우는 ‘시간 질문’ 20가지
CHAPTER 6 디지털 디톡스로 키우는 아이의 ‘시간 근육’ : 팝콘 브레인에서 자기조절력까지, 실천 가능한 시간 정리법
ㆍ우리 가족의 디지털 습관, 지금 괜찮은가요?
ㆍ시간을 눈에 보이게 | 뽀모도로와 시간 가계부
ㆍ디지털 디톡스 | 자기조절력을 위한 회복 탄력성
ㆍ엄마의 자기돌봄으로 확장하기
[별면] 엄마의 마음 에너지, 지금 몇 퍼센트인가요?
[PART 3 관계]
CHAPTER 7 ‘소통’이라는 단단한 ‘마음’ 연결고리 : 엄마와 아이를 잇는 ‘마음’ 연결고리
ㆍ부모의 마음에서 시작되는 관계 정리
ㆍ하루 속에서 이어지는 마음의 소통
ㆍ감사로 이어지는 마음의 소통
ㆍ함께 머무는 시간의 힘
ㆍ관계는 차곡차곡 쌓여 간다
[별면] 함께 머무는 시간을 위한 실전 가이드
CHAPTER 8 커뮤니티 다이어트 : 커뮤니티를 정리하니 관계가 보였다
ㆍ나는 왜 이 방에서 나가지 못할까
ㆍ관계 정리는 나를 아는 것부터 시작된다
ㆍ32개에서 6개로
ㆍ좋은 커뮤니티는 나를 되돌려 준다
[별면] 나는 무엇부터 정리할까?
CHAPTER 9 마음정리력 : 나를 단단하게 만드는 힘
ㆍ마음정리력 | 흔들림을 받아들이는 내면의 힘
ㆍ부모의 시선 | 보이는 행동 너머의 진실 마주하기
ㆍ통제와 조율 | 스스로 세우는 삶의 기준
ㆍ무질서 속의 성장 | 경험이 스며드는 시간
ㆍ회복탄력성 | 역경을 성장으로 바꾸는 오뚝이