나를 잃지 않으면서 관계를 지키는 법
자기계발

나를 잃지 않으면서 관계를 지키는 법

당신을 1순위에 두는 연애설계사 애나
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나를 잃지 않으면서 관계를 지키는 법
듣기기능미지원파일정보PDF
총 용량1.4 MB이용기기
ISBN9791143818867
책 소개
《나를 잃지 않으면서 관계를 지키는 법》은 연애 속 갈등 때문에 지치거나, 상대에게 맞추느라 자신을 잃어가는 사람들을 위한 책입니다.

애착유형별 갈등 패턴부터 감정을 다스리는 방법, 건강한 대화법과 관계의 경계를 세우는 법까지 구체적으로 담았습니다. 나를 포기하지 않으면서도 소중한 관계를 건강하게 이어가는 방법을 함께 찾아드립니다.
목차
프롤로그
1장. 갈등은 왜 생기는가
2장. 애착유형별 갈등 대응 패턴
3장. 나를 잃는다는 것의 의미
4장. 건강한 갈등과 건강하지 않은 갈등
5장. 감정이 격해질 때 멈추는 법
6장. 대화로 갈등을 풀어가는 기술
7장. 반복되는 다툼의 패턴 끊기
8장. 상대에게 맞추는 것과 나를 잃는 것의 차이
9장. 권태기와 무기력을 다루는 법
10장. 신뢰가 흔들릴 때 - 의심, 질투, 불안
11장. 서로 다른 삶의 속도와 방향 조율하기
12장. 실제 상담 사례로 보는 연애 중 갈등
13장. 실전 대화 스크립트
14장. 관계에서 선을 긋는 법
15장. 갈등 이후에도 건강하게 회복하는 법
16장. 자주 묻는 질문들
부록 1. 연애 중 갈등에서 자주 쓰이는 용어들
부록 2. 관계 건강도 자가 점검 체크리스트
부록 3. 갈등 상황에서 스스로에게 해줄 수 있는 말들
일러두기
저자 소개
부록 4. 갈등 유형별 짧은 조언 모음
부록 5. 관계 속에서 나를 지키는 하루의 습관
17장. 특수한 상황에서의 갈등 관리
맺음말
부록 6. 갈등을 대하는 태도의 변화, 시간에 따른 여정
작가 소개
  • 작가당신을 1순위에 두는 연애설계사 애나
상대의 마음을 얻기 위해 당신이 상처받아서는 안 됩니다. 먼저 당신의 이야기를 충분히 들어드릴게요. 당신을 1순위에 두면서도 상대의 마음이 자연스럽게 당신에게 이끌릴 수 있도록, 관계의 방향과 다음 행동을 함께 설계해드립니다. 이제 혼자 고민하며 상처받지 마세요.
출판사
작가와