의식의 볼륨 컨트롤
자기계발

의식의 볼륨 컨트롤

라이프랩
스타크북스
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의식의 볼륨 컨트롤
듣기기능TTS지원파일정보EPUB
총 용량2.0 MB이용기기
ISBN9791143512345
책 소개
이 책은 현대인이 일상에서 겪는 인지적 과부하와 불안 요소를 체계적으로 분석하고, 이를 통제하는 구체적인 방법론을 제시한다. 주의력을 분산시키는 내면의 잡음을 식별하고 그 강도를 낮추는 기술을 학습할 수 있다. 또한, 의사결정 과정에서 직관을 활용하는 메커니즘을 이해하여 문제 해결 능력을 향상시키는 데 도움을 받는다. 뇌과학과 심리학적 접근을 바탕으로 구성된 실천 가이드를 통해 스트레스 상황에서도 객관적인 판단력을 유지하고 업무 생산성을 높이는 실질적인 가치를 제공한다. 복잡한 환경 속에서 정보 처리와 멘탈 관리가 필요한 사람들에게 유용한 지침서다.
목차
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작가 소개
  • 작가라이프랩
라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.
출판사
스타크북스