자기계발
심리학이 이토록 쓸모 있을 줄이야
박성미
한밤의책
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- 소장
- 14,000 ⓒ
| 듣기기능 | TTS지원 | 파일정보 | EPUB |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 26.7MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791191731934 | ||
책 소개
우리는 인생을 살아가며 수많은 ‘빌런’을 만난다. 자신이 무례했던 것이면서 오히려 나를 예민한 사람으로 몰아가는 친구부터, 걱정하는 척하며 은근히 나를 깎아내리는 직장 상사, 끝없는 요구로 마음을 지치게 하는 가족까지.
이 책 《심리학이 이토록 쓸모 있을 줄이야》는 우리 곁에 도사리고 있는 빌런들의 비뚤어진 마음을, 익숙한 동화 속 ‘악당’을 통해 흥미롭게 분석한다. 〈백설공주〉의 왕비, 〈이상한 나라의 엘리스〉의 여왕, 〈빨간 모자〉의 늑대 등 우리가 익히 들어왔던 동화 속 악당들의 감춰진 심리를 분석함으로써, 현대인이 살면서 마주할 수밖에 없는 빌런들의 질투와 통제, 조종과 착취의 심리를 쉽고 재밌게 이해할 수 있도록 돕는 것이다.
이 책을 저술한 박성미 저자는 문학과 심리학을 동시에 전공한 독특한 이력을 바탕으로, 20년 넘게 인간관계에서 비롯되는 상처와 회복의 메커니즘을 탐구해 온 문화심리학자다. 그는 이 책을 통해 “관계 속 상처는 시간이 지난다고 저절로 사라지지 않는다”고 말한다. 빌런에게 상처받은 마음은 새로운 관계 앞에서 우리를 위축시키고, 또다시 상처받지 않기 위해 스스로를 숨기게 만든다는 것이다. 이런 고통에서 벗어나기 위해서는 내 안에 남겨진 상처를 정확히 이해해야 하는데, 그런 이해를 보다 쉽게 할 수 있도록 이 책에서는 동화 속 악당들의 교묘한 심리를 파고든다. 독자들은 이 책을 통해 인간관계에서 비롯된 내 안의 상처를 치유하는 방법과 내 주변의 흉악한 빌런들을 상대로 나를 보호하는 방법에 관한 분명하고도 확실한 노하우를 얻게 될 것이다.
이 책 《심리학이 이토록 쓸모 있을 줄이야》는 우리 곁에 도사리고 있는 빌런들의 비뚤어진 마음을, 익숙한 동화 속 ‘악당’을 통해 흥미롭게 분석한다. 〈백설공주〉의 왕비, 〈이상한 나라의 엘리스〉의 여왕, 〈빨간 모자〉의 늑대 등 우리가 익히 들어왔던 동화 속 악당들의 감춰진 심리를 분석함으로써, 현대인이 살면서 마주할 수밖에 없는 빌런들의 질투와 통제, 조종과 착취의 심리를 쉽고 재밌게 이해할 수 있도록 돕는 것이다.
이 책을 저술한 박성미 저자는 문학과 심리학을 동시에 전공한 독특한 이력을 바탕으로, 20년 넘게 인간관계에서 비롯되는 상처와 회복의 메커니즘을 탐구해 온 문화심리학자다. 그는 이 책을 통해 “관계 속 상처는 시간이 지난다고 저절로 사라지지 않는다”고 말한다. 빌런에게 상처받은 마음은 새로운 관계 앞에서 우리를 위축시키고, 또다시 상처받지 않기 위해 스스로를 숨기게 만든다는 것이다. 이런 고통에서 벗어나기 위해서는 내 안에 남겨진 상처를 정확히 이해해야 하는데, 그런 이해를 보다 쉽게 할 수 있도록 이 책에서는 동화 속 악당들의 교묘한 심리를 파고든다. 독자들은 이 책을 통해 인간관계에서 비롯된 내 안의 상처를 치유하는 방법과 내 주변의 흉악한 빌런들을 상대로 나를 보호하는 방법에 관한 분명하고도 확실한 노하우를 얻게 될 것이다.
목차
머리말 나를 구원할 사람은 처음부터 나였다
1장 인간관계에 대한 착각에서 벗어나는 방법
01 의심이 많은 사람은 결국 모두를 잃는다
- 〈푸른 수염〉에서 배우는 편집성 성격장애
02 거울만 보는 사람의 세상은 거울 속에만 있다
- 〈101마리 달마시안〉에서 배우는 나르시시즘
03 선의가 때로는 누군가에게 공격이 된다
- 〈이상한 나라의 앨리스〉에서 배우는 경계성 성격장애
04 가짜 눈물로는 진짜 마음을 얻을 수 없다
- 〈양치기 소년〉에서 배우는 뮌하우젠 증후군
05 지금 하지 않으면 평생 하지 못한다
- 〈어린 왕자〉에서 배우는 자기 불구화
2장 타인의 압박으로부터 나를 지키는 방법
06 가장 가까운 사람이 제일 위험하다
- 〈여우누이〉에서 배우는 역기능적 가족
07 누구나 한 번은 혼자가 되어야 한다
- 〈손 없는 색시〉에서 배우는 자기 분화
08 나를 외롭게 만드는 건 결국 나 자신이다
- 〈선녀와 나무꾼〉에서 배우는 공포적 회피형 애착
09 지나친 친절은 때로 독이 된다
- 〈빨간 모자〉에서 배우는 가스라이팅
10 남의 불행은 나의 행복이 될 수 없다
- 〈백설공주〉에서 배우는 샤덴프로이데
3장 사회적 횡포에서 나를 보호하는 방법
11 침묵하는 사람은 당신 편이 아니다
- 〈벌거벗은 임금님〉에서 배우는 집단사고 이론
12 권위로 인한 존중은 반드시 사라진다
- 〈춘향전〉에서 배우는 어리석음의 불균형 이론
13 주어진 역할이 곧 당신의 본모습은 아니다
- 〈신데렐라〉에서 배우는 스탠포드 감옥 실험
14 사람은 바쁠수록 악해진다
- 〈성냥팔이 소녀〉에서 배우는 책임감 분산 이론
15 받기만 하는 관계는 결국 무너지고 만다
- 〈피리 부는 사나이〉에서 배우는 상호성 규범 침해
4장 후회와 좌절로부터 해방되는 방법
16 어떤 외로움은 우리를 악당으로 만든다
- 〈잠자는 숲속의 공주〉에서 배우는 사회적 배제
17 상처받았다고 남에게 상처줄 권리는 없다
- 〈띵과 까암〉에서 배우는 자기정당화와 비합리적 신념
18 어제의 상처가 오늘을 망치게 두지 마라
- 〈해와 달이 된 오누이〉에서 배우는 부정적 아동기 경험
19 시키는 일을 하지 말고 원하는 일을 해야 하는 이유
- 〈잭과 콩나무〉에서 배우는 자기결정이론
20 상처를 겪어낸 사람만이 타인을 이해한다
- 〈바리데기〉에서 배우는 상처 입은 치유자
에필로그 프시케의 등잔불로 내 안의 에로스를 발견하기 위하여
1장 인간관계에 대한 착각에서 벗어나는 방법
01 의심이 많은 사람은 결국 모두를 잃는다
- 〈푸른 수염〉에서 배우는 편집성 성격장애
02 거울만 보는 사람의 세상은 거울 속에만 있다
- 〈101마리 달마시안〉에서 배우는 나르시시즘
03 선의가 때로는 누군가에게 공격이 된다
- 〈이상한 나라의 앨리스〉에서 배우는 경계성 성격장애
04 가짜 눈물로는 진짜 마음을 얻을 수 없다
- 〈양치기 소년〉에서 배우는 뮌하우젠 증후군
05 지금 하지 않으면 평생 하지 못한다
- 〈어린 왕자〉에서 배우는 자기 불구화
2장 타인의 압박으로부터 나를 지키는 방법
06 가장 가까운 사람이 제일 위험하다
- 〈여우누이〉에서 배우는 역기능적 가족
07 누구나 한 번은 혼자가 되어야 한다
- 〈손 없는 색시〉에서 배우는 자기 분화
08 나를 외롭게 만드는 건 결국 나 자신이다
- 〈선녀와 나무꾼〉에서 배우는 공포적 회피형 애착
09 지나친 친절은 때로 독이 된다
- 〈빨간 모자〉에서 배우는 가스라이팅
10 남의 불행은 나의 행복이 될 수 없다
- 〈백설공주〉에서 배우는 샤덴프로이데
3장 사회적 횡포에서 나를 보호하는 방법
11 침묵하는 사람은 당신 편이 아니다
- 〈벌거벗은 임금님〉에서 배우는 집단사고 이론
12 권위로 인한 존중은 반드시 사라진다
- 〈춘향전〉에서 배우는 어리석음의 불균형 이론
13 주어진 역할이 곧 당신의 본모습은 아니다
- 〈신데렐라〉에서 배우는 스탠포드 감옥 실험
14 사람은 바쁠수록 악해진다
- 〈성냥팔이 소녀〉에서 배우는 책임감 분산 이론
15 받기만 하는 관계는 결국 무너지고 만다
- 〈피리 부는 사나이〉에서 배우는 상호성 규범 침해
4장 후회와 좌절로부터 해방되는 방법
16 어떤 외로움은 우리를 악당으로 만든다
- 〈잠자는 숲속의 공주〉에서 배우는 사회적 배제
17 상처받았다고 남에게 상처줄 권리는 없다
- 〈띵과 까암〉에서 배우는 자기정당화와 비합리적 신념
18 어제의 상처가 오늘을 망치게 두지 마라
- 〈해와 달이 된 오누이〉에서 배우는 부정적 아동기 경험
19 시키는 일을 하지 말고 원하는 일을 해야 하는 이유
- 〈잭과 콩나무〉에서 배우는 자기결정이론
20 상처를 겪어낸 사람만이 타인을 이해한다
- 〈바리데기〉에서 배우는 상처 입은 치유자
에필로그 프시케의 등잔불로 내 안의 에로스를 발견하기 위하여