자기계발
어차피 인생은 다큐다
김대영
작가와
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- 소장
- 12,000 ⓒ
| 듣기기능 | 미지원 | 파일정보 | |
|---|---|---|---|
| 총 용량 | 1.3 MB | 이용기기 | |
| ISBN | 9791143820181 | ||
목차
프롤로그 : 나로 살아가는 단단한 용기를 위하여
제1장. 나이에 대한 편견
1. 나이가 많아서 늦었다고 느껴지는가? 문제는 나이가 아니라 인생의 방향이다. / 11
2. 타인이 정해놓은 나이별 과업에 스스로를 가두지 마라. / 13
3. 숫자에 불과한 나이를 이유로 새로운 도전을 망설이지 마라. / 15
4. 어제보다 성장한 오늘의 당신이라면 언제든 시작할 자격이 충분하다. / 17
5. 남들의 속도에 맞춰 달리려 하지 말고 자신만의 시계를 믿어라. / 19
6. 늦었다고 생각하는 그 순간이 인생에서 가장 빠른 시작점이다. / 21
7. 나이가 들었다고 열정까지 식어야 한다는 편견을 당장 버려라. / 23
8. 축적된 경험과 지혜는 나이가 당신에게 준 가장 강력한 무기임을 기억하라. / 25
9. 과거를 후회하며 시간을 보내기보다 다가올 내일을 준비하라. / 27
10. 나이라는 핑계 뒤에 숨어 변화를 두려워하는 태도를 버려라. / 29
11. 지금 시작하는 도전이 10년 뒤 당신의 인생을 결정짓는다. / 31
12. 당신의 인생에서 무언가를 시작하기에 가장 완벽한 나이는 바로 지금이다. / 33
제2장. 진짜 나를 찾는 자기 인식
1. 정답을 항상 외부에서 찾으려 하지 마라. 답은 이미 당신의 내면에 숨어 있다. / 36
2. 타인의 평가에 휘둘리지 말고 스스로의 가치를 정확히 정의하라. / 38
3. 내가 진짜 원하는 것이 무엇인지 스스로에게 끊임없이 질문하라. / 40
4. 남의 기대에 맞춘 삶을 살지 말고 진짜 당신의 모습을 세상에 드러내라. / 42
5. 자신의 약점을 숨기려 애쓰지 말고 그것조차 당신의 일부로 인정하라. / 44
6. 타인과의 비교를 멈추고 오직 과거의 자신과 현재의 자신을 비교하라. / 46
7. 남들의 시선 때문에 자신의 진짜 목소리를 외면하지 마라. / 48
8. 자신을 깊이 이해할 때 비로소 타인과의 건강한 관계도 시작된다. / 50
9. 세상이 정한 기준에 자신을 맞추려 하지 말고 자신만의 기준을 세워라. / 52
10. 감정에 끌려다니지 말고 그 감정이 일어나는 원인을 직시하라. / 55
11. 스스로를 가장 잘 아는 주체는 세상 그 누구도 아닌 당신 자신이어야 한다. / 57
12. 자신을 진정으로 사랑하고 이해하는 것부터 인생의 혁신을 시작하라. / 59
제3장. 관점의 전환
1. 불안해서 버는 돈은 당신을 결코 행복하게 만들지 못한다. 돈을 버는 명확한 이유와 목적을 먼저 정의하라. / 62
2. 걸림돌을 디딤돌로 바꾸는 힘은 오직 당신의 시선에 달려 있음을 기억하라. / 64
3. 문제는 항상 존재하지만 그 문제를 바라보는 해석은 당신이 선택할 수 있다. / 66
4. 실패를 끝이라고 생각하지 말고 성공으로 가는 데이터로 재정의하라. / 68
5. 불평과 불만을 거두고 주어진 상황에서 얻을 수 있는 배움에 집중하라. / 70
6. 한 방향만 고집하지 말고 문제의 반대편에서 해결책을 찾아라. / 72
7. 시련은 당신을 무너뜨리기 위함이 아니라 더 강하게 단련시키기 위함이다. / 74
8. 안 될 이유를 찾지 말고 될 수밖에 없는 이유 하나에 집중하라. / 76
9. 세상을 바꾸려 애쓰지 말고 세상을 바라보는 당신의 틀을 바꿔라. / 78
10. 위기라는 단어 뒤에 숨어 있는 진짜 기회를 놓치지 마라. / 80
11. 부정적인 생각이 들 때마다 그것을 긍정의 시각으로 즉시 재설정하라. / 82
12. 당신이 관점을 바꾸는 순간 세상은 전혀 다른 모습으로 다가온다. / 84
제4장. 내면의 불꽃과 인생의 절벽 극복
1. 인생의 절벽을 만났다고 해서 절망하지 마라. 그 절벽은 예외가 아니라 당신의 삶을 한 단계 높여
제1장. 나이에 대한 편견
1. 나이가 많아서 늦었다고 느껴지는가? 문제는 나이가 아니라 인생의 방향이다. / 11
2. 타인이 정해놓은 나이별 과업에 스스로를 가두지 마라. / 13
3. 숫자에 불과한 나이를 이유로 새로운 도전을 망설이지 마라. / 15
4. 어제보다 성장한 오늘의 당신이라면 언제든 시작할 자격이 충분하다. / 17
5. 남들의 속도에 맞춰 달리려 하지 말고 자신만의 시계를 믿어라. / 19
6. 늦었다고 생각하는 그 순간이 인생에서 가장 빠른 시작점이다. / 21
7. 나이가 들었다고 열정까지 식어야 한다는 편견을 당장 버려라. / 23
8. 축적된 경험과 지혜는 나이가 당신에게 준 가장 강력한 무기임을 기억하라. / 25
9. 과거를 후회하며 시간을 보내기보다 다가올 내일을 준비하라. / 27
10. 나이라는 핑계 뒤에 숨어 변화를 두려워하는 태도를 버려라. / 29
11. 지금 시작하는 도전이 10년 뒤 당신의 인생을 결정짓는다. / 31
12. 당신의 인생에서 무언가를 시작하기에 가장 완벽한 나이는 바로 지금이다. / 33
제2장. 진짜 나를 찾는 자기 인식
1. 정답을 항상 외부에서 찾으려 하지 마라. 답은 이미 당신의 내면에 숨어 있다. / 36
2. 타인의 평가에 휘둘리지 말고 스스로의 가치를 정확히 정의하라. / 38
3. 내가 진짜 원하는 것이 무엇인지 스스로에게 끊임없이 질문하라. / 40
4. 남의 기대에 맞춘 삶을 살지 말고 진짜 당신의 모습을 세상에 드러내라. / 42
5. 자신의 약점을 숨기려 애쓰지 말고 그것조차 당신의 일부로 인정하라. / 44
6. 타인과의 비교를 멈추고 오직 과거의 자신과 현재의 자신을 비교하라. / 46
7. 남들의 시선 때문에 자신의 진짜 목소리를 외면하지 마라. / 48
8. 자신을 깊이 이해할 때 비로소 타인과의 건강한 관계도 시작된다. / 50
9. 세상이 정한 기준에 자신을 맞추려 하지 말고 자신만의 기준을 세워라. / 52
10. 감정에 끌려다니지 말고 그 감정이 일어나는 원인을 직시하라. / 55
11. 스스로를 가장 잘 아는 주체는 세상 그 누구도 아닌 당신 자신이어야 한다. / 57
12. 자신을 진정으로 사랑하고 이해하는 것부터 인생의 혁신을 시작하라. / 59
제3장. 관점의 전환
1. 불안해서 버는 돈은 당신을 결코 행복하게 만들지 못한다. 돈을 버는 명확한 이유와 목적을 먼저 정의하라. / 62
2. 걸림돌을 디딤돌로 바꾸는 힘은 오직 당신의 시선에 달려 있음을 기억하라. / 64
3. 문제는 항상 존재하지만 그 문제를 바라보는 해석은 당신이 선택할 수 있다. / 66
4. 실패를 끝이라고 생각하지 말고 성공으로 가는 데이터로 재정의하라. / 68
5. 불평과 불만을 거두고 주어진 상황에서 얻을 수 있는 배움에 집중하라. / 70
6. 한 방향만 고집하지 말고 문제의 반대편에서 해결책을 찾아라. / 72
7. 시련은 당신을 무너뜨리기 위함이 아니라 더 강하게 단련시키기 위함이다. / 74
8. 안 될 이유를 찾지 말고 될 수밖에 없는 이유 하나에 집중하라. / 76
9. 세상을 바꾸려 애쓰지 말고 세상을 바라보는 당신의 틀을 바꿔라. / 78
10. 위기라는 단어 뒤에 숨어 있는 진짜 기회를 놓치지 마라. / 80
11. 부정적인 생각이 들 때마다 그것을 긍정의 시각으로 즉시 재설정하라. / 82
12. 당신이 관점을 바꾸는 순간 세상은 전혀 다른 모습으로 다가온다. / 84
제4장. 내면의 불꽃과 인생의 절벽 극복
1. 인생의 절벽을 만났다고 해서 절망하지 마라. 그 절벽은 예외가 아니라 당신의 삶을 한 단계 높여